月子期間，可以只用嘴巴呼吸嗎?

月子期間，可以只用嘴巴呼吸嗎？

坐月子，是女性生產(chǎn)后非常重要的階段。昨天我剛剛結(jié)束了一天的忙碌，正往家走的路上，手機響了起來。是我的好友俊杰，他的妻子芳芳剛生完寶寶，正在坐月子。

“老朋友，芳芳最近坐月子，她聽說月子期間要特別注意呼吸，但她最近用鼻子呼吸很困難，可以只用嘴巴呼吸嗎？”俊杰在電話那頭問道，聲音里帶著一絲焦慮。

我安撫他不要著急，然后耐心地解釋：“月子期間確實有很多注意事項，但只用嘴巴呼吸并不是推薦的呼吸方式。正常情況下，我們應(yīng)通過鼻子呼吸。鼻子有過濾、加濕和溫暖空氣的作用，這對保護(hù)呼吸道和肺部健康非常重要。”

如果長期用嘴巴呼吸，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞、頭痛和注意力不集中等問題。此外，嘴巴呼吸會使口腔干燥，從而增加細(xì)菌和病毒感染的風(fēng)險。嘴巴呼吸會增加牙齒不正常磨損、齲齒、牙周病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的發(fā)作風(fēng)險。導(dǎo)致面部骨骼畸形，如上頜突出、下頜后縮等問題。

我繼續(xù)說：“如果芳芳覺得鼻子不舒服或者有其他原因需要用嘴巴呼吸，這可能是感冒或其他呼吸道問題的跡象，應(yīng)該及時就醫(yī)?！?

俊杰聽后，表示會轉(zhuǎn)告芳芳，并詢問有沒有其他的注意事項。

我給了他一些建議：

均衡飲食非常重要，要保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，比如青菜、梨子、雞肉等，這樣可以幫助身體補充所需的營養(yǎng)。?

在醫(yī)生允許的情況下，讓芳芳每天適當(dāng)下床活動，這有助于身體恢復(fù)，也能讓她感覺更有活力。?♀?

個人衛(wèi)生也很關(guān)鍵，要保持傷口清潔，避免感染。記得每天擦洗身體，如果傷口需要換藥，一定要按照醫(yī)生的建議時間來換。

心理調(diào)適也不容忽視，多陪陪芳芳，幫她帶帶寶寶，這樣可以保持她的心情愉快，避免產(chǎn)后抑郁。

此外，不要忘記定期復(fù)查，按照醫(yī)生的建議，產(chǎn)后42天回醫(yī)院復(fù)查，確保母嬰健康。

俊杰聽完我的解釋和建議后，心中的疑慮消散了許多，他感謝我提供的信息，并表示會好好照顧芳芳。

我再次強調(diào)，月子期間的護(hù)理非常重要，但也要注意科學(xué)護(hù)理。有任何疑問，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

希望芳芳能夠順利度過月子期，快速恢復(fù)健康。

坐月子風(fēng)寒咳嗽怎么辦

在坐月子風(fēng)寒咳嗽解決辦法

1、產(chǎn)婦在月子里面要是不停的咳嗽的時候。不能使用藥物的。媽媽們要讓家里人先給你熬一些扇貝雪梨水。產(chǎn)婦要堅持喝，這樣才會有一定的效果的。扇貝對咳嗽有很好的作用，梨水也有止咳的作用的。

2、再有一種辦法就是使用一定量的姜片，還有紅糖，在鍋中加水。然后放入姜片還有紅糖。這樣熬制一些時間。趁熱讓產(chǎn)婦喝下去。這樣紅糖和姜片對產(chǎn)婦的恢復(fù)也是有好處的，還能止住咳嗽。

3、再一種辦法就是可以把蘋果或者是梨切成塊狀。這樣放入鍋中煎制，多放點油可以起到潤桑的左右。

坐月子的飲食禁忌有哪些

1、忌多吃味精：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利，因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

2、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對寶寶也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

月子里的寶寶怎么護(hù)理

月子里的寶寶怎么護(hù)理

　　月子里的寶寶怎么護(hù)理，盡早喂寶寶母乳 每次換尿布或做其他護(hù)理時,動作要輕柔迅速,以防小兒受涼注意更換小兒的體位,定時翻身,側(cè)臥。讓我來教大家月子里的寶寶怎么護(hù)理？

　　月子里的寶寶怎么護(hù)理1 　　 1、注意保暖。 嬰兒在母體內(nèi)的溫度是恒溫的，出生之后還沒辦法適應(yīng)外界的溫度差，各個器官發(fā)育不完善，生理功能也不健全，特別是調(diào)節(jié)體溫的功能差，體溫不能保持恒定，此時需要保暖措施，維持正常的36度的體溫。

　　 2、皮膚護(hù)理。 嬰兒新陳代謝旺盛，平時吐奶較多，再加上大小便之后身上會有異味，每天給嬰兒洗澡是必須的。最重要的就是嬰兒臍帶傷口和小屁股的護(hù)理。

　　 3、五官護(hù)理。 嬰兒新陳代謝旺盛早晨起床的時候眼周圍總是分泌出很多的眼屎，不僅如此嬰兒的鼻孔里總是塞滿了很多鼻屎，鼻孔不通氣睡覺經(jīng)常張著嘴巴。

　　 4、大人寶寶衣服要分開洗。 嬰兒的身體是非常的脆弱的，其免疫系統(tǒng)遠(yuǎn)沒有成年人那么強大，可能一些對成年人來說無關(guān)緊要的病菌對嬰兒來說威脅就非常大了，所以嬰兒和大人的衣服就一定要分開清洗。

　　 月子里寶寶的禁忌

　　 1、不要使用低劣材質(zhì)的紙尿褲。 劣質(zhì)的會直接影響其身體皮膚的正常發(fā)育,甚至?xí)碳雰浩つw發(fā)紅、疼痛,以及細(xì)菌侵入,就會發(fā)生感染、潰爛。所以月嫂要建議媽媽到正規(guī)廠家購買優(yōu)質(zhì)的紙尿褲。

　　 2、不要擰捏寶寶臉蛋。 寶寶的腮腺和腮腺管受到擠傷會造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此,我們建議爸爸媽媽和親屬家人們都不要隨意擰捏寶寶的臉蛋。

　　 3、不要讓寶寶睡在大人中間。 許多年輕父母在睡覺時總喜歡把嬰兒放在中間,其實這樣做對孩子的健康是不利的。

　　 4、不要給寶寶洗澡過多。 要知道,嬰兒的皮膚角質(zhì)層軟而薄,血管豐富,吸收能力非常強,如果洗澡次數(shù)過頻,或洗澡時使用藥皂及堿性強的肥皂,會因皮膚表面油脂被去除而降低皮膚防御功能。因此,嬰兒洗澡忌過多。我們建議每天給寶寶洗一次澡,冬天可隔一天一洗。

　　 月子里寶寶怎么護(hù)理？

　　有些寶媽根本就不知道該如何給寶寶護(hù)理，有的時候又怕傷害到寶寶。其實不論新手寶媽也不要太擔(dān)心碰到寶寶之類的，寶媽記得給寶寶進(jìn)行洗澡的時候，不要用太燙得水因為新生兒確實受不了，還要記得給寶寶進(jìn)行護(hù)理的時候不論是干什么都要用嬰兒專用的。

　　月子里的寶寶怎么護(hù)理2 　　 一、滿月之后寶寶怎么睡

　　對于寶寶來說，睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在頭一個月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長。

　　 1、睡眠時間至少20-22小時

　　月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20-22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。

　　 2、睡眠只穿貼身內(nèi)衣

　　寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。

　　 3、睡眠不要拉上窗簾

　　一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

　　 4、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成

　　對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶貝入睡！

　　 二、滿月之后寶寶怎么穿

　　衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽為寶寶選購時，應(yīng)以面料的舒適、柔軟為挑選的重點。寶寶的肌膚還不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨損寶寶。

　　 5、穿衣穿到不出汗、小手溫?zé)?/strong>

　　寶寶出生后一星期左右，穿著的衣服量就可以和大人一樣多了。不過由于秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由于自身散熱功能還不完善，所以當(dāng)中午氣溫比較高時，要及時為寶寶調(diào)節(jié)衣物，以防寶寶穿得過多而引起濕疹。除此之外，外出時，媽媽還可以帶一件擋風(fēng)的斗篷，因為深秋季節(jié)，一些地區(qū)的寒意已經(jīng)很重了。

　　如果不太確定寶寶是否穿夠衣服，媽媽可以通過撫弄寶寶的小手，如果寶寶小手有出汗，證明穿太多了，如果寶寶的小手冷，就證明衣服不足。一般小手不出汗，溫?zé)釣橐恕?/p>

　　 6、重點保護(hù)小肚子

　　寶寶的小肚子不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無論處在什么季節(jié)，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。在比較冷的季節(jié)，媽媽可以在寶寶內(nèi)衣外再加一圈護(hù)肚圍，也可以、添一件小馬甲;在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護(hù)住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

　　 7、選擇淺色、純棉質(zhì)地、連體款

　　寶寶的衣物最好是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來危害;在挑選內(nèi)衣時，應(yīng)該選擇商標(biāo)縫在內(nèi)衣外側(cè)的類型衣服，這樣可以避免商標(biāo)對寶寶肌膚造成刺激;此外，衣物的面料應(yīng)當(dāng)選用純棉質(zhì)地，這樣吸水性和透氣性更佳;另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。

　　 8、選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗

　　寶寶的衣物要與大人的分開清洗，以避免細(xì)菌交叉感染。而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為成人的洗滌劑存有對寶寶的肌膚造成刺激的化學(xué)物質(zhì)。媽媽可以選用寶寶專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑所含的成分，以香味清淡，不含化學(xué)成分為宜！

　　 三、滿月之后寶寶怎么護(hù)膚

　　寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果護(hù)理方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生皮膚問題，需要媽媽們的特別護(hù)理，對此，媽媽們應(yīng)有較好的對策。

　　 9、洗澡后涂抹嬰兒油

　　很多寶寶的皮膚問題，譬如蛻皮、干裂等，都是因為過于干燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過后可為寶寶全身涂抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。另外，如果室內(nèi)開了空調(diào)，則最好在房內(nèi)再添置一臺加濕器，以增加房間的濕度。

　　 10、挑選純天然、無任何化學(xué)成分的護(hù)膚品

　　媽媽為寶寶挑選的護(hù)膚品一定要是無化學(xué)成分、純天然的嬰兒專用護(hù)膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。所以，在購買時，媽媽們應(yīng)該注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)許可證號、標(biāo)準(zhǔn)號、衛(wèi)生許可證號等信息是否齊全。而且生產(chǎn)日期和保質(zhì)期也是需關(guān)注的要點，盡量購買當(dāng)年生產(chǎn)的為佳。

　　 11、先在小面積肌膚上試用

　　頭一次給寶寶使用新的護(hù)膚品時，防止寶寶發(fā)生皮膚過敏等不適癥狀，媽媽可以先自己試用幾天，如果沒有問題，再在寶寶的手背或者頸等處進(jìn)行小面積的試用(即在皮膚的小塊地方進(jìn)行涂抹)，若嘗試幾天后，無任何不良反應(yīng)，則可以放心地給寶寶使用。

　　 12、注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發(fā)濕疹

　　由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環(huán)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力比較弱，所以媽媽要隨時注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時常關(guān)注寶寶小手和后頸的溫度(以溫?zé)?、不出汗為?，以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發(fā)濕疹。

　　 四、滿月之后寶寶怎么抱

　　月子里的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱或背寶寶的時候有許多地方需要注意，以免造成寶寶的傷害。

　　 13、護(hù)住頭頸和背部

　　寶寶的脊柱還未發(fā)育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護(hù)寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部;另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。

　　 14、背帶或背巾選擇橫抱的款式

　　選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由于月子里的`寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應(yīng)該選擇可以橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便于觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細(xì)研讀說明書，嚴(yán)格按照說明書上的步驟來操作。

　　 15、盡量避免豎抱

　　小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過一次以后，就不愿再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。

　　 16、不能長時間抱著

　　小寶寶剛出生的時候，對環(huán)境還不是很適應(yīng)，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當(dāng)寶寶情緒穩(wěn)定、不再哭鬧時，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發(fā)育，所以，月子里的小寶寶還是應(yīng)以平躺為主。

　　 五、滿月之后寶寶在哭什么

　　寶寶的啼哭是表達(dá)情緒的方式，也是他們的語言。媽媽要學(xué)會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。

　　 17、健康的啼哭：響亮、有節(jié)奏、不刺耳、無眼淚

　　對于新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助于增強肺活量，媽媽要學(xué)會讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節(jié)奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會有這種健康性啼哭。當(dāng)寶寶日漸長大后，就不會用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。

　　 18、不舒適時的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了

　　除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來，那很有可能是餓了;如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現(xiàn);如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進(jìn)食，那很有可能是病了，需及時就醫(yī)。

　　 19、讓寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時滿足寶寶需求

　　針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應(yīng)對：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對于1月齡內(nèi)的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內(nèi)的環(huán)境。

　　 20、增強與寶寶的親密感

　　撫觸有助于增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進(jìn)寶寶更快地適應(yīng)環(huán)境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應(yīng)寶寶的需求，增強安全感。

　　月子里的寶寶怎么護(hù)理3 　　 照顧新生兒有哪些注意事項？

　　 1、抱孩子時要溫柔

　　新生兒的身體非常柔軟，一定要注意保護(hù)好頸部和腰部，將孩子抱起放下時，需要一只手托住寶寶的背、頸、頭，另一只手托住寶寶的屁股和腰。

　　 2、喂奶后要拍嗝

　　由于新生兒胃容量很小，很容易發(fā)生嗆奶，媽媽在給寶寶喂奶時一定要傾斜著抱孩子，喂完后，讓寶寶趴在自己的肩膀上，一只手托住寶寶的身體，另一只手輕輕拍打孩子的背部。

　　 3、肚臍護(hù)理要小心

　　新生兒的肚臍要每天用酒精擦拭，避免感染，不要碰到水，時刻保持清潔、干燥。

　　總而言之，關(guān)于坐月子和護(hù)理新生兒要注意的事情有很多，每位媽媽都會碰到各種各樣的麻煩，如果實在是不知該怎么辦，倒不如在孕期多看看育兒書籍，提前惡補嬰幼兒日常護(hù)理、常見疾病防治、坐月子注意事項等知識，未雨綢繆總是好的。

月子里寶寶可以趴著睡嗎

滿月的寶寶不能趴著睡。
因為，這個時候孩子小，生存能力比較差。而且他不能自主的抬頭，如果長時間的趴著睡，有可能會堵住寶寶的口鼻，造成窒息發(fā)生意外。這種情況下，孩子前3個月要以平躺為主，就是仰頦躺著睡覺，這樣旁邊也要盡量看著，這樣好一些。小孩子的睡覺姿勢是和個人的習(xí)慣有關(guān)系，那么在月子里，小孩子可以采用自己舒適的位置睡覺，仰臥、側(cè)臥甚至趴著睡覺都沒有問題，但是由于月子里的孩子頸部的肌肉還沒有發(fā)育好，孩子抬頭困難，甚至轉(zhuǎn)頭也困難，那么小孩子在趴著睡覺時，一定旁邊要有大人的監(jiān)護(hù)，以免孩子的口鼻被被褥或者是周圍的其他的衣服掩蓋，而引起孩子出現(xiàn)窒息導(dǎo)致缺氧的情況，會有生命危險。如果說旁邊沒有大人看護(hù)的話，盡量的讓孩子仰臥，或者是側(cè)臥睡覺。再就是小孩子在喂奶以后一定要豎起來拍背打嗝，同時剛剛喂奶以后的孩子盡量的采用側(cè)臥睡覺，以免漾奶引起窒息。