孕期能吃大葉香菜嗎

孕期專(zhuān)業(yè)說(shuō)法是妊娠期，一般情況下，妊娠期能吃大葉香菜，但如果對(duì)它氣味敏感或有過(guò)敏史，則不宜吃。

1、能吃：大葉香菜又稱芫荽，含有維生素C、胡蘿卜素、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、改善皮膚狀態(tài)、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷等作用。理論上來(lái)說(shuō)并不會(huì)影響正常妊娠，大多數(shù)身體狀況正常的孕婦均可食用，對(duì)妊娠期健康及胎兒發(fā)育有好處。

2、不能吃：大葉香菜有特殊的氣味，有些孕婦對(duì)這種氣味非常敏感，吃后容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，這種情況下一般不宜食用，以免加重妊娠期。還有一部分孕婦存在香菜或類(lèi)似食物的過(guò)敏史，這種情況最好也不要吃，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，影響母嬰健康。

大葉香菜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但妊娠期消化功能較差，不宜大量食用，以免引起消化不良，建議每次食用量控制在10-20克。如果不確定自己能不能吃，應(yīng)及時(shí)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

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