孕期便秘吃什么好通便

，其中也富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，促進(jìn)排便。同時(shí)，吃燕麥期間還可以輔助降低血糖，改善妊娠期糖尿病。

3.火龍果：火龍果的口感比較鮮美

，其中水分較為豐富，吃火龍果可以促進(jìn)消化，達(dá)到清宿便、排毒等效果，可能不會對身體健康造成影響。

4.西紅柿：西紅柿中含有蘋果酸

、檸檬酸等有機(jī)酸，吃西紅柿可以促進(jìn)胃液分泌，增加胃酸的濃度，幫助腸道消化，達(dá)到潤腸通便的效果。

在妊娠期間要多關(guān)注胎兒的身體生長發(fā)育情況

，定期產(chǎn)檢。如果出現(xiàn)了頻繁便秘的狀況，還要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情嚴(yán)重程度進(jìn)行治療。

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