懷孕31周時(shí)
，肚子下降是正常的現(xiàn)象。這是因?yàn)殡S著胎兒的不斷發(fā)育和生長(zhǎng)，子宮逐漸變大1.保持正確的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著
，盡量保持躺臥姿勢(shì)，可以使用枕頭支撐腰部和腿部。2.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)
、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)
，懷孕31周時(shí)肚子下降是正常的生理現(xiàn)象
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