懷孕初期，這食物竟是禁忌?

懷孕的前三個(gè)月，是寶寶最脆弱的時(shí)候。我閨蜜小莉在懷孕初期，因?yàn)闆]注意飲食，差點(diǎn)釀成大錯(cuò)。

那天，小莉嘴饞吃了些生魚片，結(jié)果當(dāng)晚就開始肚子痛。嚇得我們趕緊送她去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后說，生魚片中的寄生蟲可能對寶寶造成不良影響。好在及時(shí)就醫(yī)，寶寶沒事。

經(jīng)過這次經(jīng)歷，小莉深刻認(rèn)識(shí)到懷孕前三個(gè)月的飲食禁忌。醫(yī)生告訴她，這個(gè)時(shí)期要避免生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，還要避免含有大量添加劑和防腐劑的食品。

除了食物，小莉還特別注意補(bǔ)充葉酸和維生素，保證寶寶的健康發(fā)育。

不過，懷孕可不是吃吃喝喝那么簡單，還有一些小細(xì)節(jié)你得注意哦！

多休息：寶寶在你肚子里可是個(gè)“小勞?！?，他也會(huì)累。所以，別忘了多休息，給自己和寶寶都充充電。

吃好點(diǎn)：營養(yǎng)要跟上！多吃蔬菜、水果、魚肉等營養(yǎng)豐富的食物，避免那些垃圾食品。

多喝水：別忘了多喝水，保持身體的水分平衡。

避免過度勞累：搬重物、爬高這種活兒，就交給老公或其他家人吧！

別亂用藥：頭疼腦熱時(shí)，別急著吃藥，先聽聽醫(yī)生的意見。

戒煙戒酒：為了寶寶的健康，這些壞習(xí)慣得改改了。

所以，親愛的準(zhǔn)媽媽們，懷孕前三個(gè)月一定要忌口哦！為了寶寶的健康，我們要忍一忍，等寶寶穩(wěn)定了再好好享受美食。祝福每位媽媽都能順利度過孕期，迎接健康的小天使！

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