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      月經(jīng)期間辟谷的影響
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-08-02 14:51:23
        
      

        
      
           
      辟谷是一種通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減肥、養(yǎng)生等目的的方法
      。月經(jīng)期間辟谷的影響包括營(yíng)養(yǎng)不良
      、導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、貧血等
      。
      1
      、營(yíng)養(yǎng)不良：辟谷期間進(jìn)食量大幅減少或幾乎不進(jìn)食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足
      。月經(jīng)期間身體本就消耗增加
      ，此時(shí)辟谷，無(wú)法提供足夠能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，易造成營(yíng)養(yǎng)不良
      。
      2、導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂：辟谷使身體處于營(yíng)養(yǎng)匱乏狀態(tài)
        ，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能
        。該軸對(duì)激素分泌和月經(jīng)周期調(diào)節(jié)至關(guān)重要
        ，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡
        ，引起月經(jīng)周期紊亂。
      3
        、貧血：月經(jīng)期間本身會(huì)有一定量的血液流失
        。辟谷使身體營(yíng)養(yǎng)不足
        ，影響造血原料如鐵、蛋白質(zhì)
        、維生素等的攝入和吸收
        ，使機(jī)體造血功能減弱，血紅蛋白合成減少
        ，進(jìn)而導(dǎo)致貧血
        。
      月經(jīng)期間辟谷后身體異常要及時(shí)就醫(yī)。建議女性在月經(jīng)期間保持正常的飲食習(xí)慣
        ，
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/307160.html.
      
          
      
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