孕期喜歡吃黃瓜的原因一般包括營養(yǎng)豐富、低熱量以及容易消化
。1.營養(yǎng)豐富:黃瓜含有豐富的營養(yǎng)成分
,如維生素C、維生素K、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒的健康發(fā)育都有很好的促進(jìn)作用。維生素C有助于提高孕婦的免疫力2.低熱量:黃瓜的熱量非常低,每100克黃瓜只有15千卡的熱量
3.容易消化:黃瓜口感清脆,易于消化
孕婦在食用黃瓜時(shí)也要注意適量,過量食用可能會導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀
孕婦懷孕之后會首先注重飲食
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