在生育年齡的婦女中，單側(cè)排卵是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象
。那么上個(gè)星期六
，有一位25歲的女士來(lái)找我，她略顯緊張地問(wèn)：“醫(yī)生，我最近在監(jiān)測(cè)排卵，發(fā)現(xiàn)總是只有一側(cè)卵巢在排卵我認(rèn)為單側(cè)排卵在女性中是非常普遍的現(xiàn)象
我微笑著回答：“每個(gè)月通常只有一側(cè)卵巢的卵泡會(huì)發(fā)育成熟并排出卵子
說(shuō)到這里我提醒她，除了通過(guò)腹部彩超進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)以外
為了讓這位女士更好地了解排卵期
我還提醒她保持每晚7-8小時(shí)的充足睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡
。睡前可以喝杯熱牛奶，有助于放松身心，?促進(jìn)睡眠最后，我希望每位備孕的女性都能夠順利度過(guò)這個(gè)階段
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