37歲了，懷孕的風險大嗎?

我的朋友小芳，最近剛剛邁入37歲的門檻，我們最近閑聊，她和我說，她和老公計劃要個寶寶。我知道她一直很渴望成為一名母親，但是這個年齡節(jié)點讓我不禁為她捏了一把汗。因為我聽說高齡產(chǎn)婦生寶寶的風險還是挺大的。

于是我就查了查資料，看看小芳這個年紀算不算高齡產(chǎn)婦。這一查可把我嚇了一跳，37歲的小芳不僅卵巢儲備功能減弱，卵子數(shù)量減少且質(zhì)量可能下降，受孕難度相對增加。而且患妊娠期高血壓疾病、妊娠糖尿病、心臟病等內(nèi)科疾病的概率顯著高于年輕孕婦。這些并發(fā)癥不僅威脅孕婦健康，還可能對胎兒造成不利影響。

更嚴重的是，卵子老化可能導致染色體異常的風險增加，如唐氏綜合征（21三體綜合征）等。胎兒出現(xiàn)先天畸形、智力障礙、生長發(fā)育受限的可能性較大。

小芳一聽我這么和她說，頓時急得不得了。不過我也安慰她，雖然風險增加了，但是不意味著她不能完成生育的心愿，我也查到了一些能幫助她的注意事項，比如：?

1. 孕前檢查不可少：婦科檢查、宮頸癌篩查、盆腔B超，這些都能幫她了解自己的身體狀況，為懷孕做好準備。

2. 營養(yǎng)和體重管理：日常飲食要做到營養(yǎng)均衡，但是別吃的太多了，孕前體重指數(shù)最好控制在18.5－23之間，這樣對母體和胎兒都有益。還好小芳的體重指數(shù)一直處在這個區(qū)間，倒是不用特意去調(diào)整了。

3. 血液化驗：檢查乙肝抗體和風疹的抗體，確保在孕期不會感染這些疾病。

4. 健康生活方式：每天最好睡夠七到八個小時，而且叮囑她老公不要抽煙，減少吸二手煙的風險。

5.心理準備：雖然備孕可能會有一些壓力，但是可以經(jīng)常與老公或者公婆聊聊天，緩解一下郁悶，或者報個孕前培訓班去取取經(jīng)也不錯。

小芳聽了我的建議后，決定先去醫(yī)院做一個全面的孕前檢查，然后再和醫(yī)生詳細討論接下來的計劃。看到她這么積極面對，我也放心多了。

我也鼓勵小芳，雖然高齡懷孕確實有一些風險，但是只要我們做好準備，采取正確的管理措施，就有很大機會迎來一個健康的寶寶。所以，咱們現(xiàn)在就調(diào)整生活方式，用更加科學和健康的狀態(tài)迎接小生命的到來嘛！

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