奶水一般是指乳汁

，乳汁老是流出來，一般可以采取以下措施進行緩解：

1.控制乳汁分泌：在喂養(yǎng)之外的時間

，可以使用冷敷或熱敷的方法來緩解乳房脹痛，從而減少乳汁分泌。此外，保持良好的作息和飲食習慣，避免過度疲勞和壓力過大，也有助于控制乳汁分泌。

2.使用護墊：在喂養(yǎng)期間

，可以使用護墊來吸收多余的乳汁，保持乳房干燥舒適。同時，定期更換護墊，以保持衛(wèi)生。

3.手工擠奶：如果乳汁量比較多，可以在醫(yī)生的幫助下將乳汁擠出

，擠出的乳汁可以用專門的儲存袋進行冷凍密封儲存，以備后用。

如果以上方法都不能解決問題

，建議及時就診于專業(yè)的母乳喂養(yǎng)顧問或醫(yī)生，尋求針對性的建議和治療。另外，在哺乳期間，媽媽們要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如飲食營養(yǎng)均衡，適量運動，規(guī)律作息等，有利于身體恢復。

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