懷孕胃口不好吃什么食物好

懷孕胃口不好采取少食多餐的原則，營(yíng)養(yǎng)多樣化，保證必要的營(yíng)養(yǎng)攝入，盡量選擇平淡，易消化的食物，有利于降低妊娠引起的惡心嘔吐，納差的癥狀，包括各種新鮮的水果蔬菜，大豆制品，魚(yú)肉，雞蛋，肉類(lèi)及各種谷物制品。

如果實(shí)在胃口不好，可以選擇自己喜歡吃的食物，盡量做到不拉肚子，不便秘即可。如果胃口不好出現(xiàn)在孕早期，不用太焦慮，這是正常反應(yīng)，孕并早期不需要額外的量，能跟平時(shí)進(jìn)食量差不多即可。

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