孕期經(jīng)常坐著好嗎

懷孕期間的女性不建議久坐，久坐容易引起下肢血液循環(huán)不暢，加上孕婦本身血液處于高凝狀態(tài)，長時(shí)間不活動會加重身體血液循環(huán)不暢的癥狀，可能會引起孕婦下肢水腫以及下肢靜脈血栓。

孕婦對胎兒的營養(yǎng)供給是通過臍帶以血液的形式來完成的，而孕婦血液循環(huán)不良又間接引起對于胎兒營養(yǎng)供給的不足，可能會影響胎兒的健康發(fā)育。

孕期適量進(jìn)行運(yùn)動對胎兒和孕婦自身都大有益處，可以增強(qiáng)體質(zhì)控制體重，緩解壓力和疲勞，助力日后分娩。散步是孕婦首選的運(yùn)動方式，簡單易行，而且能夠有效增強(qiáng)孕婦的心血管功能。

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