前段時間同事朵朵工作壓力大，生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致小腹經(jīng)常隱隱作痛，但月經(jīng)就是不來。我開始擔(dān)心是不是她身體出了什么問題
首先，她調(diào)整了自己的作息
還嘗試了一些自我舒緩的方法，比如深呼吸
、冥想等，以緩解緊張情緒。同時 ，該如何應(yīng)對 .png" />
在這些調(diào)整之后
在姨媽期間，我們要避免吃太油膩
相反
另外
經(jīng)歷月經(jīng)推遲和肚子疼的痛苦，她才意識到問題的嚴重性
，希望姐妹們好好注意哦！ 姐妹們，如果你也有同樣的問題，不妨先調(diào)整一下自己的生活作息，保持良好的生活習(xí)慣。如果疼痛持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，聽取醫(yī)生的建議。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/309519.html.
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