懷孕會(huì)背痛嗎

懷孕會(huì)背痛嗎

懷孕期間是有可能會(huì)引起腰酸背痛的，因?yàn)殡S著胎兒逐漸的增大，壓迫了腰椎，就有可能會(huì)引起腰酸背痛的情況，所以要選擇左側(cè)位或者右側(cè)位睡覺，如果疼痛嚴(yán)重，也可以讓家人進(jìn)行輕輕的按摩或者適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，但是要注意休息，不要?jiǎng)诶?，這樣能緩解腰酸背痛的情況。

但是背痛不一定就是懷孕了，所以要確定引起背痛的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療，平時(shí)注意休息，不要長時(shí)間的熬夜，而且要注意身體保暖，不要著涼。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才能使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)。

為什么孕媽媽容易出現(xiàn)腰背疼痛的情況呢？什么好辦法可以緩解？

腰痛是孕婦最常見的癥狀之一。主要是由于懷孕后松弛素的分泌或行走或坐姿的問題：妊娠后松弛素分泌，松弛素主要由胎盤分泌，只有妊娠后才會(huì)出現(xiàn)。松弛素會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，這是孕婦腰痛的生理基礎(chǔ)。

孕婦腰痛及姿勢(shì)，長時(shí)間我們可能會(huì)有自己的走路和坐姿習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)使背部肌肉緊張，因此更容易出現(xiàn)腰痛問題。懷孕后，女性的生活節(jié)奏發(fā)生變化，身體容易疲勞，而且缺乏體育鍛煉，肌肉力量不足，導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)背痛.懷孕后，胎兒及附著的胎盤和羊水日益增多，增加了腰椎前部的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)必須迫使背部肌肉收縮，使骨盆向前，形成獨(dú)特的腰部姿勢(shì)，背部肌肉繼續(xù)收縮，休息時(shí)不能放松，長時(shí)間疲勞會(huì)引起腰痛。

胎兒發(fā)育需要大量鈣等營養(yǎng)素，如果這些營養(yǎng)素?cái)z入不足，容易引起孕婦骨軟化脫鈣，也會(huì)引起腰痛。懷孕后，身體分泌大量孕酮，會(huì)導(dǎo)致一系列懷孕反應(yīng)，如晨吐、尿頻、易疲勞等，腰痛也是其中之一。由于孕酮會(huì)使準(zhǔn)媽媽的骨盆韌帶松弛，不再像以前那樣有支撐力，而且胎兒的生長腹部日益增大，腰部的壓力也在增加，很容易出現(xiàn)腰痛的情況。

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