剛懷孕應(yīng)該注意什么

在懷孕的早期階段，它是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，懷孕初期，只要是正常生育年齡的女性，月經(jīng)是正常的，在正常的情況下超出兩周，就可能懷孕了。初期會(huì)有乳房刺痛，腫脹和瘙癢的感覺，這是妊娠早期的生理現(xiàn)象，乳房下面的靜脈，乳頭會(huì)有突出的現(xiàn)象。

一、懷孕的注意事項(xiàng)

1、充分的休息好，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要付出繁重的體力勞動(dòng)，以免墮胎。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意充足的睡眠，每天雞蛋，牛奶，魚，水果或蔬菜，要充分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、懷孕三個(gè)月內(nèi)，不應(yīng)該發(fā)生性行為，以免因性收縮而引起流產(chǎn)。

4、保持外陰清潔，每天洗兩次外陰，以免感染。

二、懷孕初期適宜吃的食物

1、牛奶：牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，在懷孕早期是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品。如果準(zhǔn)媽媽不喜歡喝牛奶，可以在懷孕前準(zhǔn)備酸奶，或者吃牛奶片，奶酪等。

2、高蛋白質(zhì)含量的食物：煮雞蛋，肉，深海魚，盡量不要使用油炸，紅燒和其他油膩的做法。

3、蔬菜：懷孕的時(shí)候要多吃新鮮蔬菜，會(huì)有很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是綠葉蔬菜，由于綠葉蔬菜的葉酸含量很高，孕婦在懷孕早期補(bǔ)充葉酸，以防止嬰兒畸形。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/309950.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 斷奶奶漲怎么辦

下一篇: 關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)你了解多少