吃什么對子宮好

目錄吃什么對子宮好吃什么水果對子宮好對子宮好的食譜推薦吃什么藥對子宮好子宮是女性非常重要的一個器官，子宮健康才能夠保證身體健康，如果子宮出現(xiàn)問題就會影響到正常的生育能力，也會讓女性衰老的速度更快，所以平時就應該做好保養(yǎng)子宮的措施，多吃一些對子宮有好處的食物，下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下吃什么對子宮好。

吃什么對子宮好

想要保養(yǎng)子宮就應該適當?shù)难a充一些蛋白質，如果蛋白質獲取不充足，身體抵抗疾病的能力就會下降，所以應該多吃一些豆制品，奶類，蛋類，豬瘦肉，雞肉等食物，這些食物的蛋白質含量都比較高。

想要保養(yǎng)子宮還需要補充充足的維生素，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，里面含有維生素b2，維生素b以及維生素c，又可以補充身體所需要的水分，可以讓子宮更加健康。

保養(yǎng)子宮還應該控制脂肪的攝入，不要吃刺激性的食物，像生姜，胡椒，醋，酒，辣椒等，會讓不舒服的癥狀更加嚴重。

吃什么水果對子宮好

吃一些獼猴桃對子宮就非常好，獼猴桃里面含有非常豐富的維生素c，進入身體以后可以避免黑色素沉著，讓皮膚保持白皙的狀態(tài)，可以讓子宮更加穩(wěn)定，美容養(yǎng)顏的效果也非常不錯。

想要保養(yǎng)子宮女性還應該吃一些平性水果以及溫性水果，像印度棗，橄欖，木瓜，甘蔗，柳橙，蓮霧，葡萄，鳳梨，番石榴，檸檬，甘蔗，菠蘿，杏子，葡萄，蘋果等都是不錯的選擇，平時吃完寒性食物以后應該再吃一些溫性食物，這樣才能夠起到平衡作用，避免不舒服的癥狀出現(xiàn)。

對子宮好的食譜推薦

想要保養(yǎng)子宮可以吃一些黑木耳紅棗湯，能夠達到調節(jié)月經(jīng)不調以及宮寒作用，可以達到暖宮效果，準備適量紅棗，黑木耳，黑木耳提前浸泡一下，紅棗也需要浸泡十幾分鐘，把灰塵清洗干凈，紅棗和黑木耳一起放進鍋里面加入適量的清水，然后再用大火煮開，改成小火一直燉到湯汁濃稠，大概需要半個小時的時間，燉好以后就可以也吃了，不需要再加糖，因為紅棗本身的甜度就已經(jīng)足夠。

想要讓子宮更加健康可以吃一些紅棗花生豬皮湯，對于宮寒低血糖問題有著很好的調節(jié)作用，需要準備適量豬皮，花生，紅棗，一些生姜，冰糖，豬皮清洗干凈放到清水鍋里面，用大火煮開再改成小火一直煮到豬皮變色變厚，然后撈出來晾涼，再用刀把上面的油脂給去除，再切成條狀，用線穿起來陰干，一般需要晾曬一個禮拜的時間，豬皮干燥好以后就可以開始制作，鍋里面加入適量植物油，燒到7成熱的時候把豬皮干放進去炸到蓬松，炸豬皮需要提前泡發(fā)，可以讓它變得更加有彈性，泡好的炸豬皮切成條狀，紅棗清洗干凈，花生浸泡兩個小時，鍋里面加入適量的清水，把炸豬皮以及生姜片放進去，再加入一些冰糖，紅棗，花生，大火煮開，再改成小火燉煮60分鐘就可以吃了。

保養(yǎng)子宮還可以吃排骨紅棗竹笙湯，準備適量紅棗，竹笙以及排骨，還需要一些枸杞，鹽。把排骨清洗干凈，湯料放到清水里面浸泡洗干凈，排骨剁成塊狀焯一下水，然后再和紅棗一起用大火煮開，再用中小火煮15分鐘左右，枸杞浸泡好以后洗干凈，竹蓀清洗干凈一起放進排骨湯里面，加入適量的鹽調味，用大火煮10分鐘左右就可以吃了，味道非常不錯。

保養(yǎng)子宮還可以吃芒果百合糯米圓，需要準備兩個芒果，一些糖桂花，百合干以及糯米粉，把芒果里面的肉取出來打成泥，然后再加入糯米粉攪拌均勻，合成面團，輕輕的揉一下，搓成小的圓球，然后百合干泡好放進鍋里面煮熟，放入芒果原籽以及枸杞一直煮到圓子浮起來就可以盛出來吃了，吃之前淋上一些桂花蜜糖就非常不錯。

吃什么藥對子宮好

想要讓子宮更加健康，就應該注意正確的保養(yǎng)方式，如果出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀，就需要通過一些藥物來調理，中藥就是不錯的選擇，可以使用當歸調理子宮，讓月經(jīng)不調以及痛經(jīng)問題消失，還可以達到活血補血作用，能夠消除子宮痙攣問題。

還可以使用益母草，益母草能夠調理血虛，活血化瘀，能夠達到雙向調節(jié)子宮作用，讓子宮興奮度降低，解決惡露不盡，月經(jīng)不調以及痛經(jīng)問題。

上面介紹的就是吃什么對子宮好，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想讓子宮更加健康，就可以多吃上面這些食物，如果出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，就應該根據(jù)自己的實際情況來選擇合適的藥物調節(jié)，用中藥調節(jié)的效果非常不錯，不會出現(xiàn)太大的副作用，能夠從根本上解決問題。