女人經(jīng)常生氣的危害

女性的脾氣是比較不穩(wěn)定的，很多時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)小事兒就能發(fā)脾氣。而經(jīng)常生氣會(huì)不利于身體健康的，因?yàn)樯鷼夂軅?。那么女性若是?jīng)常生氣的話，對(duì)身體到底有什么危害呢?下面一起來看看。

女人經(jīng)常生氣的危害

1、引發(fā)甲亢：女性一旦生氣的話就會(huì)使得身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而使得甲狀腺分泌的激素增加，那么長期以往，就會(huì)導(dǎo)致甲亢。所以當(dāng)女性朋友們想要生氣的時(shí)候，一定要進(jìn)行深呼氣，使得自己身體處于放松的狀態(tài)，自己調(diào)整心情。

2、損傷免疫系統(tǒng)：女性朋友們?cè)谏鷼鈺r(shí)，大腦會(huì)直接給身體一個(gè)命令，使得體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)一旦在體內(nèi)中積累多了，就會(huì)影響到免疫細(xì)胞的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么身體的免疫力系統(tǒng)就會(huì)下降，所以一定要避免生氣。

3、胃潰瘍：生氣會(huì)使得交感神經(jīng)興奮，這會(huì)影響到心臟和血管，并且腸胃中的血液流量也會(huì)大大減少，那么腸胃的蠕動(dòng)速度就會(huì)降低，使得我們的食欲降低，嚴(yán)重之時(shí)就會(huì)引發(fā)胃潰瘍，所以建議每天要給腸胃進(jìn)行一段時(shí)間按摩，以此緩解不適。

4、傷肺：情緒一旦處于激動(dòng)的時(shí)候，我們的呼吸自然就會(huì)變得更加急促，在此過程，肺部是不斷擴(kuò)張，沒有時(shí)間進(jìn)行收縮，那么肺部就得不到放松，長期以往，對(duì)于肺部健康來說是十分不利的。所以需要進(jìn)行緩慢的深呼吸。

5、傷肝：我們生氣時(shí)，身體就會(huì)自動(dòng)分泌一種“兒茶酚胺”這種物質(zhì)，它主要是針對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，那么血糖就會(huì)升高，脂肪酸分解速度也會(huì)加速，那么此時(shí)體內(nèi)的血液毒素就會(huì)變多，所以這個(gè)時(shí)候一定要喝杯水，加快毒素的排出。

6、腦細(xì)胞衰老加速：我們有些人生氣的時(shí)候，臉上是充血的，這是因?yàn)檠憾加肯蛄舜竽X，使得腦血管壓力加大，這時(shí)氧氣量就會(huì)變少，就會(huì)加速大腦衰老的速度。這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行深呼吸。

7、長色斑：女性是十分在意外表的，而生氣就會(huì)毀壞外表，因?yàn)樵谏鷼鈺r(shí)，血液就會(huì)涌向頭部，那么就會(huì)產(chǎn)生毒素，這些毒素就會(huì)刺激毛囊，那么長期如此就會(huì)使得色斑形成了，所以一定要避免生氣。

女性朋友們，我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，生氣帶給我們的不是好處而是壞處，所以當(dāng)有人埋怨你了，激怒你了，你應(yīng)該調(diào)整好自己的情緒，找到正確的溝通方式以此解決問題。

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