懷孕初期如何自我防護(hù)

懷孕初期如何自我防護(hù)

大家都知道懷孕早期應(yīng)該如何自我防護(hù)嗎，保健很重要，因為懷孕早期的女性很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是出血的情況，所以說保胎還是很重要的一個問題了，懷孕早期如何自我防護(hù)你知道嗎，下面的這些小常識需要知道。

1、不要劇烈運動。

在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\動。但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定,孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定,這個時候孕媽媽如果劇烈運動的話會容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以說不要劇烈的運動，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、要注意個人衛(wèi)生。

剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對營養(yǎng)的需求增加,孕媽媽身體代謝會非?？?陰道內(nèi)的分泌物也就會增多，這樣的話會容易導(dǎo)致細(xì)菌的侵害，所以說注意個人衛(wèi)生還是很重要的一個部分。

3、穿衣要恰當(dāng)。

在懷孕早期,孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大,不要進(jìn)行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。高跟鞋對于孕媽媽腿部會產(chǎn)生疲勞感，而且對孕媽媽的身體加快也是很不利的，所以說高跟鞋在孕期最好不要穿了。

4、做好檢查的工作。

如果懷孕早期出血,可能是因為宮外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎不得,應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕會出現(xiàn)路程的現(xiàn)象，及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好安胎的工作很重要。

懷孕早期如何自我防護(hù)，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，懷孕早期需要注意的問題還是有很多的，注意不要劇烈的運動，個人的衛(wèi)生情況，穿衣服要恰當(dāng)，而且要正好檢查的工作，這些小常識都是很重要的內(nèi)容。

新型冠狀病毒流行期間孕婦如何自我保護(hù)？

新型冠狀病毒感染的肺炎你問我答-孕產(chǎn)婦篇

疫情防控期間，孕媽媽是否要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查？
應(yīng)根據(jù)孕媽媽具體情況（如孕周、是否有特殊檢查等）決定產(chǎn)檢時間是否需要適當(dāng)調(diào)整。 孕早、中期如確定宮內(nèi)孕，無陰道出血、腹痛等異常情況，也無特殊檢查（如系統(tǒng)超聲排畸、 唐氏篩查、糖尿病篩查等），可與產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)商適當(dāng)延后產(chǎn)檢時間。
但對于有妊娠合并癥或并發(fā)癥及28周以上妊娠晚期孕婦、妊娠過程中出現(xiàn)突發(fā)異常狀況的孕婦，應(yīng)及時電話咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，遵醫(yī)囑產(chǎn)檢。產(chǎn)檢前應(yīng)提前預(yù)約，做好防護(hù)，并盡量縮短就醫(yī)時間。
孕媽媽在家中如何做好自我監(jiān)測？
孕媽媽要注意監(jiān)測體重變化、胎動情況、有無腹痛、陰道流血、流液及分娩征兆等情況，有 條件時監(jiān)測血壓；
同時，孕媽媽還要注意每日監(jiān)測體溫、有無新型冠狀病毒肺炎可疑癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等。
出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
疫情期間，孕媽媽出現(xiàn)哪些情況需要盡快就醫(yī)？
孕媽媽如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀，且本人14天內(nèi)有疫情高發(fā)區(qū)旅游史、居住史或與疑似、確診病人有密切接觸史，應(yīng)去指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)盡快就醫(yī)；
此外，孕期出現(xiàn)異常情況（頭暈頭痛、視物不清、心慌氣短、血壓升高、陰道出血或流液、異常腹痛、胎動異常等）或有分娩征兆時應(yīng)及時就醫(yī)。
孕媽媽不要因恐懼、擔(dān)憂而延誤就醫(yī)，就醫(yī)時應(yīng)做好防護(hù)。
孕媽媽一旦出現(xiàn)異常情況，應(yīng)該如何選擇就診醫(yī)院？
如孕媽媽因發(fā)熱就診，首診應(yīng)去醫(yī)院的發(fā)熱門診排查。
如孕媽媽無發(fā)熱，且因非產(chǎn)科情況就醫(yī)，應(yīng)就近選擇能滿足需求、門診量較少的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 如因產(chǎn)科情況就醫(yī)，除緊急情況外，盡量選擇建檔醫(yī)院。就診前做好預(yù)約和準(zhǔn)備，盡可能縮 短就醫(yī)時間。注意做好防護(hù)，減少陪同就診人員。
如需到醫(yī)院就醫(yī)，孕媽媽如何做好自我防護(hù)？
需要就醫(yī)時，孕媽媽應(yīng)提前預(yù)約，分時段就診，避免集中候診，盡量縮短就醫(yī)時間。孕媽媽和陪同人在途中及醫(yī)院均應(yīng)全程正確佩戴口罩。
到醫(yī)院時應(yīng)配合進(jìn)行體溫篩查和流行病學(xué)調(diào)查。如果孕婦有發(fā)熱的情況，建議直接先到發(fā)熱門診就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行下一步檢查建議。
孕媽媽應(yīng)做好自身防護(hù)。外出就醫(yī)時盡量避免乘坐公共交通工具。應(yīng)做好充分的個人防護(hù)， 離開家后需要全程佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，如果有家屬陪同，家屬也要戴口罩。注意防寒 保暖，避免感冒隨身攜帶免洗手液或消毒濕巾，保持手衛(wèi)生。
此外，孕媽媽接觸醫(yī)院門把手、門簾、醫(yī)生白大衣等醫(yī)院物品后，盡量使用手部消毒液。手 消毒之前不要接觸口、鼻、眼。在醫(yī)院和路上，和其他人盡可能保持1米以上的距離。盡量減少在醫(yī)院停留的時間。
離開醫(yī)院后，要盡早清洗雙手?；丶液?，要妥善處理口罩，及時更換衣物，洗手洗臉。
如何緩解孕媽媽在疫情期間的心理壓力？
疫情高發(fā)期間，孕媽媽發(fā)生焦慮和抑郁的風(fēng)險增加。可采取以下方法，緩解疫情期間的心理 壓力。
1. 孕媽媽應(yīng)合理關(guān)注疫情，從正規(guī)渠道了解疫情和相關(guān)防護(hù)知識，減少因頻繁接受各種渠 道信息報道帶來的恐慌、擔(dān)憂和焦慮。
2. 多和親人、朋友、同事等溝通，傾訴內(nèi)心感受，互相安慰、鼓勵，獲得心理支持。
3. 在科學(xué)的防護(hù)下盡量保持正常生活和工作內(nèi)容，保證營養(yǎng)和運動，以維持正常情緒；還可以通過聽音樂、繪畫、閱讀，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。
4. 處于隔離期間的孕媽媽應(yīng)正視自身情況，接納自己出現(xiàn)的不良情緒，并正視接納隔離環(huán) 境。
5. 自我心理調(diào)適困難時，可利用心理干預(yù)或咨詢熱線或網(wǎng)絡(luò)，尋求專業(yè)幫助。
丈夫能夠為孕媽媽提供哪些支持？
1. 丈夫應(yīng)調(diào)整好自我情緒狀態(tài)，合理安排日常生活，保證孕媽媽營養(yǎng)和休息，幫助孕媽媽增加信心和安全感。
2. 及時了解可靠的信息與知識，幫助孕媽媽穩(wěn)定焦慮、恐慌的心理狀態(tài)。
3. 提醒并協(xié)助孕媽媽做好體溫、血壓、體重 及胎動等監(jiān)測。密切關(guān)注準(zhǔn)媽媽有無異常情況。 4. 接納孕媽媽當(dāng)前的情緒反應(yīng)，并與孕媽媽多溝通，增加情感交流。
5. 如孕媽媽需要就醫(yī)時，丈夫應(yīng)做好準(zhǔn)備，事先聯(lián)系醫(yī)院，并在陪同過程中要做好自身和孕媽媽的防護(hù)。
6. 如孕媽媽情緒經(jīng)各種調(diào)整仍不緩解，丈夫可積極聯(lián)系心理干預(yù)或咨詢熱線或網(wǎng)絡(luò)，尋求 專業(yè)幫助。
妊娠期新型冠狀病毒肺炎的治療對胎兒是否有影響？
根據(jù)現(xiàn)有經(jīng)驗，大多數(shù)抗病毒藥物在妊娠期用藥是相對安全的。醫(yī)生會根據(jù)孕婦和胎兒情況， 全面考慮，慎重用藥。
對于確診感染新型冠狀病毒的孕產(chǎn)婦，要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
如果確診為新型冠狀病毒感染為陽性，是否可以繼續(xù)妊娠，會傳染給胎兒嗎？
目前還沒有足夠的數(shù)據(jù)來證實新型冠狀病毒感染有母胎傳播的風(fēng)險。如果孕媽媽確診了新型 冠狀病毒，應(yīng)由多科會診，綜合包括孕周、疾 病嚴(yán)重程度等患者具體情況，決定是否繼續(xù)妊娠。
此外，孕早期的病毒感染可表現(xiàn)為發(fā)熱，特別是發(fā)燒38.5℃以上的持續(xù)高熱，對胚胎組織有一定危害，需要特別關(guān)注。目前尚無證據(jù)證實病毒本身對胚胎及胎兒是否有危害。
疑似或確診新型冠狀病毒感染孕婦分娩后，寶寶應(yīng)該怎么辦？
建議寶寶出生后，隔離至少14天，此期間不推薦直接母乳喂養(yǎng)，可采用經(jīng)巴氏消毒后的母乳庫的母乳喂養(yǎng)。
建議母親定期擠出乳汁，保證泌乳，直到排除或治愈病毒感染后，方可母乳喂養(yǎng)。
疫情期間，產(chǎn)后42天復(fù)查怎么辦？
對于孕期及分娩期正常、且產(chǎn)后也沒有發(fā)生異常情況的產(chǎn)婦，可以通過網(wǎng)絡(luò)和電話和醫(yī)生商 議，產(chǎn)后復(fù)查時間可適當(dāng)延長。
如有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥未恢復(fù)或有自覺癥狀者（如血壓高、重度貧血等），應(yīng)規(guī)范進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，以便了解疾病恢復(fù)情況，及時處理。
如產(chǎn)褥期出現(xiàn)發(fā)熱、晚期產(chǎn)后出血、腹痛等異常情況，應(yīng)在提前做好防護(hù)的情況下及時就醫(yī)。

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