孕婦產(chǎn)前吃巧克力的好處(產(chǎn)前吃巧克力有什么作用)

孕婦產(chǎn)前吃巧克力的好處

巧克力是一種營養(yǎng)物質多，而且保健作用很強的一種零食，屬于甜品類的食物，女性經(jīng)常吃點巧克力的話可以有很好的促進食欲而且也可以緩解抑郁的情緒。孕媽媽吃巧克力的好處是什么你知道嗎，下面就來具體的介紹相關的內容。

在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學家把巧克力譽為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12-16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，這些物質可以在很短的時間內被吸收和利用，而且也可以有很好的促進消化和吸收的作用，比雞蛋的營養(yǎng)多，而且更好吸收和消化，所以說孕媽媽吃巧克力可以更好的吸收其中營養(yǎng)。

產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產(chǎn)生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。所以說孕媽媽是可以吃巧克力的，不過一定要適量食用，以免食用過高的話會導致熱量糖分比較多，會誘發(fā)糖尿病的情況。

另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。巧克力一定要注意不要過量食用，過量食用對胎兒和自身不利。

關于巧克力適不適合孕媽媽產(chǎn)前食用的這個問題，上面都介紹了相關的內容，孕媽媽是可以吃巧克力的，而且有很多的好處，可以有補充營養(yǎng)物質的作用，而且也可以補充體力和能量，但是一定要注意不要多吃，注意食用的量。

產(chǎn)前吃巧克力有什么作用

您好！巧克力是高熱量食物，產(chǎn)前吃一點，以保證分娩時有足夠的力氣，在即將分娩時吃
指導意見：
要多喝水，適當加強營養(yǎng)，適當吃些新鮮水果和蔬菜，注意休息，可以保證分娩時有足夠的力氣，保證良好的宮縮，助于寶寶順利娩出

孕婦吃巧克力有什么好處

巧克力是一種高熱量的食品，而且味道偏甜，許多女性對它十分偏愛。孕婦在孕期時的身體處于一種特殊時期，在飲食方面需要格外注意，稍微的疏忽就有可能帶來不可挽回的損失。那么，孕婦吃巧克力有什么好處呢?請跟著我一起來看看吧!

孕婦吃巧克力有什么好處 巧克力中還含有各種天然的物質，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發(fā)育能起到良好促進效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。

1、孕婦吃巧克力的好處：與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。 專家認為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的化學成分有關。

2、孕婦吃巧克力的壞處：巧克力所含的咖啡因，這種讓人興奮減輕痛感的物質，在巧克力中有一定含量。但它對胎兒的發(fā)育是有一定影響的，咖啡因攝入過量，會導致早孕期間胎兒畸形，神經(jīng)發(fā)育異常。所以，懷孕三個月前的孕婦還是少吃巧克力為佳。

孕婦適量食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。因為孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

孕期的飲食禁忌 1、忌寒涼

偏寒涼的食物可能會誘發(fā)孕媽媽的子宮收縮，不利于安胎。例如白蘿卜、香菇、薏米等等這些寒涼的食物，孕婦都要避免食用。

2、忌吃活血化瘀的食材

孕媽媽一定要堅決忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。雖然山楂會比較酸而且它富含有維生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利于孕媽媽安胎。如果孕媽媽過多食用可能會誘發(fā)子宮的收縮，甚至可能會導致流產(chǎn)。

3、忌辛辣

過于辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，這些也有可能會誘發(fā)孕媽媽子宮的收縮，不利于安胎。所以懷孕的女性不宜吃過于辛辣的食物。

最后要說一點是，孕期飲食沒必要過分強調“營養(yǎng)”而因此忽略了孕婦的胃口。孕婦不像小孩子一樣會有嚴重的偏食，但她們自然也有自己的口味偏好。

因此面對醫(yī)生推薦的食物，也沒必要一味盲目的硬吃，喜歡吃的就多吃些，不喜歡吃的可以找替代品，吃飯又不是吃藥，沒必要那么嚴格的。

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