孕婦偏頭痛怎么辦

孕婦偏頭痛怎么辦

偏頭痛是指頭部偏側(cè)疼痛的現(xiàn)象，是一種經(jīng)典的血管性頭痛，主要是因?yàn)檠苁湛s舒張功能紊亂所引起的疾病。是孕期當(dāng)中比較常見的一種情況。這和孕婦體內(nèi)激素分泌增加、孕期炎癥、休息不足、精神高度緊張等眾多因素有關(guān)。那么，孕婦偏頭痛該怎么辦呢？下面我們就詳細(xì)解答這個問題。

孕婦偏頭痛怎么辦

1、明確病因。由于體質(zhì)、生活環(huán)境和壓力不同，產(chǎn)生偏頭痛的原因也不同。在治療之前，首先要將引發(fā)偏頭痛的原因找出來。

2、保證充足睡眠。每天睡夠8小時，能讓孕期體內(nèi)的激素穩(wěn)定在一定水平內(nèi)，也能緩解孕期緊張等問題，頭痛問題也就慢慢會得到緩解。

3、適當(dāng)運(yùn)動。每天適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，比如散步、孕期瑜伽等。讓身體多呼吸到戶外的新鮮空氣，并保證身體肌肉的放松，能有效緩解偏頭痛。

4、禁忌亂服藥。孕婦體質(zhì)特殊，要盡量避免藥物的使用。如果實(shí)在頭痛得厲害，則需要在家人的陪同下去醫(yī)院進(jìn)行檢查，非要用藥，需要按照醫(yī)囑來服用。

知識拓展：如何有效預(yù)防偏頭痛發(fā)生

1、生活規(guī)律

規(guī)律的生活作息時間和飲食習(xí)慣，是提高身體免疫力的最佳方式。平時要注意休息，盡量少晚睡或熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。另外，飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能經(jīng)常吃一些不健康的食物。

2、保持心情平穩(wěn)

很多疾病都是因情緒不穩(wěn)或精神高度緊張而誘發(fā)的，可見心態(tài)對于預(yù)防疾病的重要性。雖然現(xiàn)代生活中壓力無處不在，而且愈演愈烈，但我們要學(xué)會合理得釋放壓力，保持每天好心情。

3、避免誘因

生活中還有其他容易誘發(fā)偏頭痛的因素也要盡量避開，比如避免強(qiáng)光線直接照射，室內(nèi)光線暗時不去眺望光線好的室外，不服用血管擴(kuò)張劑等藥物等。

懷孕老是頭疼是什么原因，懷孕經(jīng)常頭疼怎么辦

頭疼這件事情真的是可以說也可以說是小的，有些人痛過了幾個小時就不痛了，有些人痛了幾天也不痛了，但是有些人有時候痛有時候不痛的就要去醫(yī)院好好的檢查一下到底是怎么回事了。懷孕的時候可能會出現(xiàn)老是頭疼的問題。那么懷孕老是頭疼是什么原因呢?

懷孕老是頭疼是什么原因 缺氧導(dǎo)致的頭痛。因?yàn)楦怪刑翰粩嗟亻L大，會增加孕婦的負(fù)荷，會導(dǎo)致胸悶、氣短等情況。尤其懷孕后期，孕婦可能會有缺氧性頭痛，可以到診所或者醫(yī)院吸氧，緩解頭痛癥狀。睡眠不足導(dǎo)致。懷孕期間，要保證良好充足的睡眠。因?yàn)閼言斜旧頃浅Ｏ脑袐D的能量，所以一定要注意睡眠質(zhì)量。睡眠不好的話，可能就會引發(fā)頭痛的癥狀。

頭痛原因很多，除了血壓高還有感冒、血管性或者其他原因，你最好及時就醫(yī)，確診后對癥治療。孕婦仍可堅(jiān)持上班，但要避免重活和長時間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，避免接觸x線、放射性物質(zhì)和農(nóng)藥。

子宮繼續(xù)增大，到此時已有拳頭大，雖然腹部仍看不出大的變化，但從腹部按壓子宮周圍，能感覺到其存在。一般在妊娠第八周時，恥骨上剛剛可以摸到宮底。增大的子宮繼續(xù)壓迫膀胱底部，引起排尿頻繁。等到妊娠12周左右，子宮增大到超出盆腔，當(dāng)子宮進(jìn)入腹腔后對膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象開始好轉(zhuǎn)。

偏頭痛形成的原因，根據(jù)醫(yī)生的說法，是因?yàn)轭^內(nèi)的血管緊縮，又突然擴(kuò)張，這一緊一縮，影響到血液正常循環(huán)，頭疼癥狀就出現(xiàn)了。所，你要趁它還沒發(fā)作前，先發(fā)制“頭”，不，是先發(fā)制“身體”。

頭疼的注意事項(xiàng)是什么 做好偏頭痛的保健工作，還有重要的一點(diǎn)就是偏頭痛患者的自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解外界壓力，避免出現(xiàn)情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張等因情緒緊張而造成的生理現(xiàn)象。如無法及時解除壓力，就會出現(xiàn)偏頭痛。經(jīng)科學(xué)研究表明，代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，從而引起偏頭痛。而且這些代糖食品，如低糖可樂、無糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜，對代糖過敏的人士，只要食用一點(diǎn)這些食物，都會引起頭痛。

喝酒都會引起頭痛，特別是紅酒，就含有更多會誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果人們真的想喝酒的話，不妨試一下伏特加、白酒等無色酒，這樣可以避免加重頭痛或者誘發(fā)頭痛。另外，喝酒過度還是會導(dǎo)致頭痛發(fā)生，所以，適量適度喝酒才是預(yù)防頭痛的正確做法。月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜等食物，這樣對于偏頭痛患者來說能夠更好的減輕一定程度上的疼痛。這對于女性來說，是做好偏頭痛的保健中關(guān)鍵的一點(diǎn)。

孕婦產(chǎn)后如果沒有護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)后偏頭疼怎么緩解？

產(chǎn)婦由于產(chǎn)后沒有護(hù)理得當(dāng)引發(fā)了產(chǎn)后偏頭疼，可以通過喝姜湯水來緩解偏頭痛的癥狀，同時也可以通過按摩頭部來減輕頭痛，因?yàn)楫a(chǎn)后孕婦需要喂奶，所以沒辦法通過藥物來緩解，頭痛，不妨嘗試上面的兩種辦法。

一，孕婦產(chǎn)后偏頭痛，可以通過喝姜糖水緩解。

姜糖水有活血補(bǔ)血的現(xiàn)象，孕婦產(chǎn)后偏頭痛可能是，因?yàn)槭芎蛘邭庋蛔銓?dǎo)致的，而喝姜糖水可以促進(jìn)孕婦發(fā)汗，從而能在一定的程度上緩解頭痛，能起到改善頭痛的效果。

二，孕婦產(chǎn)后偏頭痛，可以通過頭部按摩改善。

其實(shí)很多孕婦產(chǎn)后偏頭痛也可能是心情不好引起的，這個時候可以通過頭部按摩改善頭痛的現(xiàn)象，其次要休息好，休息好了心情自然好，頭痛的癥狀自然會有所緩解，除此之外，如果頭痛劇烈的話，可以用濕毛巾冷敷，因?yàn)橛美淠軌虼碳っ?xì)血管收縮，從而減輕頭痛。

三，科學(xué)做好月子很重要。

有些小年輕認(rèn)為，坐月子是一件很隨意的事情，還沒有出月子就特別的灑脫，不僅吃冰的還不戴帽子，這其實(shí)都是在傷害我們的身體，因，月子期間不注意休息不注意飲食，可能會給我們的身體帶來很大的傷害，年輕的時候可能不覺得，等年紀(jì)大了就會覺得這里痛那里痛，所以科學(xué)做好月子是很重要的，對女人來說坐月子就相當(dāng)于女性身體素質(zhì)的第二次投胎，這個期間如果調(diào)養(yǎng)的好，還能夠把一些病治好，反觀那些沒坐好月子的女性會比同齡女性衰老的快。

最后：一定要科學(xué)對待孕婦產(chǎn)后偏頭痛，因?yàn)樯a(chǎn)后的孕婦是要慎重用藥的，所以不到萬不得已的時候最好不要用藥，即使要用藥也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

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