孕婦便秘怎么辦快速排便

女性朋友在懷孕期間是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，在這個(gè)階段孕婦的身體以及心理都會(huì)發(fā)生很大的變化

。其中最明顯的就是孕婦隨著子宮越來越大，就會(huì)壓迫到人們的腸道從而出現(xiàn)便秘有的孕婦便秘的情況會(huì)比較輕微一點(diǎn)，有的就會(huì)很嚴(yán)重。那么，孕婦便秘怎么辦快速排便呢？接下來為大家解答一下。

孕婦便秘怎么辦快速排便

孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘問題

，想快速排出大便，建議應(yīng)用開塞露或者灌腸的辦法，這兩種辦法均是比較快的。灌腸可以選用生理鹽水、肥皂水或者高滲鹽均可作為灌腸液來排出大便，對(duì)于孕婦應(yīng)用開塞露效果是比較好的，并且比較方便。除了應(yīng)用這兩種辦法，建議平時(shí)要注意飲食方面，可以多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果。除了飲食之外也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，不能長(zhǎng)期臥床，這樣會(huì)加重便秘的癥狀。

知識(shí)拓展：孕婦如何預(yù)防便秘

1、良好的飲食習(xí)慣

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

，盡量以清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食為主；還需要少食多餐，不能暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z；飯后適當(dāng)活動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于食物排出。

2、良好的生活習(xí)慣

平時(shí)還需要多喝些白開水

，有助于促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝及起到軟化大便的作用。還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，起床后適當(dāng)?shù)暮刃┑}水，也可以起到預(yù)防便秘的作用。保持良好的心態(tài)也是十分重要的，也不要過于勞累，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

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