兩款美味豐胸食譜,夏季暴漲胸圍秘訣

兩款美味豐胸食譜,夏季暴漲胸圍秘訣

女性夏季穿衣服少，你的身材就顯示出來了，很多女性對自己的身材不滿意，覺得胸部平平。其實如果胸部太平的話反而會影響你女神的光環(huán)。所以豐胸成了人們想要去了解的問題，下面的這些美味豐胸的食譜可以試試，對于豐胸來說有一定的好處。

雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

做法：

1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，用大火燒開，然后改成小火繼續(xù)燉半個小時，等食材熟爛以后放入蜂蜜調味即可。這道甜品可有促進乳房發(fā)育的作用，補充豐富的蛋白質和鈣質，而且也可以有滋陰潤燥的作用。

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1.把洪作切碎，然后和準備好的花生粉和黃豆粉一起攪拌均勻，加入少許的水后，揉成小球裝，再壓扁。

2.將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

功效：這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，這樣的食譜可以有豐胸的作用，而且也不會發(fā)胖，這些食材一起搭配的話是不錯的豐胸選擇，女性們可以經常吃。

上面的這些具有豐胸作用的食譜可以試試，對于女性豐胸暴漲胸圍來說一定是不錯的選擇，這些食譜可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，而且也不會發(fā)胖，女性們可以放心的食用，對于豐胸美容來說起到了很好的作用，讓你更加美麗。

李小璐挺大肚胸圍暴漲 分享孕期美胸法

【導讀】：完婚不久的李小璐懷著身孕亮相亞洲偶像盛典，穿著裸色低胸裙，胸圍暴漲，性感的胸部呼之欲出。那李小璐在懷孕期間是如何保持胸部豐滿堅挺呢？又如何從孕期開始保養(yǎng) *** ，預防產后下垂呢？

亞洲偶像盛典于近日在北京錄制，剛剛完婚的李小璐懷著身孕頂大肚亮相，在工作人員和古巨基的攙扶下上臺，顯得身嬌肉貴，排場十足，尤其是一雙美胸又見漲不少，深V裙下呼之欲 出。李小璐在懷孕期間是如何保持胸部豐滿堅挺的呢？又如何從孕期開始保養(yǎng) *** ，預防產后下垂呢？

李小璐推薦豐胸方案一：雞蛋乳酪緊實胸膜

材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。

用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個舊文胸，約20分鐘后，脫掉文 胸，用溫水將胸膜沖洗干凈。

心得：才30多歲，胸部就有松弛下垂的現象了，后來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY，我就靈機一動，改良了這個方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，松弛現象有了明顯改善，再 加上我平時做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。

李小璐推薦豐胸方案二：牛油果奶昔滋潤胸部

材料：牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

做法：牛油果、蘋果去皮、洗凈備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味即可。

用量：每天1杯。

心得：我有一本豐胸食譜，里面的方法不是太復雜，就是很難吃，試過很多次后，我還是最喜歡這個牛油果奶昔，不僅簡單美味，最重要的當然是有效，我在九月吃了整整一個月，Bra由A 升級到了B。

　李小璐推薦豐胸方案三：使胸部豐滿又有彈性的 *** 方法

1.用左手從右 *** 下側沿胸部曲線往右側上方，以畫八字的方式滑至左邊 *** ，再換右手為左 *** 重復此動作。

2.雙手同時由下向上輕拍右邊 *** 下半部，再換左邊重復此動作，每次輕拍15下。

李小璐推薦豐胸方案四：不對稱 *** 法

1.先用手托住右 *** 的下端，然后輕推它使其垂直向上運動，反復進行6次。換左邊， *** 7次。

2.再用右手握在右邊的 *** ，做8次逆時針的圓周運動。換左手，圓周運動應9次，順時針方向。

心得：這個 *** 法是醫(yī)生推薦給我的，可以預防胸部變形問題，如果堅持做還有豐胸功效。在 *** 的過程中，關鍵是要給 *** 施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而 且一定不要戴著Bra做，效果會更好。

李小璐推薦豐胸方案五：沐浴健胸強化Bra

1.沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、 *** 胸部。

2.洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露， *** 胸部。用手由下往上，由外往內將 *** 往上提升，再將 *** 延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升， *** 5分鐘左右。

怎么才能快速豐胸 經期豐胸的最快方法暴漲胸圍

我們知道乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷，這就是因為經期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經期結束后激素就會減少，乳房就慢慢恢復原狀。所以如果能夠在經期豐胸，將會起到事半功倍的效果。下面我們就來看一下經期豐胸的最快方法吧!
一、經期前一周注重保暖
在我們經期來臨前一周，我們體內的雌激素就開始變化，身體也在為經期積累養(yǎng)分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養(yǎng)，還能加強胸部的養(yǎng)分供應。多吃堅果，堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，而此時食用堅果還不用擔心發(fā)胖。注意保暖，最好用熱水泡腳，這樣可以加速血液循環(huán)，進一步提高養(yǎng)分在胸部的積累。
二、經期1-3天注重飲食
專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。這時多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
三、經期結束時注重按摩
這時是鞏固豐胸效果的最好時機，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆?jié){等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。
按摩方法1：以乳頭為中心，開始畫圈，從外向內畫。
按摩方法2：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。
按摩方法3：以鎖骨對下乳房位置為起點，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓，按壓至乳根穴結束。每個連續(xù)按壓8次。

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