坐月子可以看電視嗎(坐月子期間媽媽可以看電視嗎？)

坐月子可以看電視嗎

很多孕婦在剛生完孩子之后，是完全不能整天在床上躺著的，因?yàn)閷?shí)在是太無(wú)聊了，所以很多產(chǎn)婦都會(huì)喜歡看電視，不但可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，還能改善自身的情緒。但是坐月子是有很多講究，那么對(duì)于產(chǎn)婦看電視這件事兒是否能做呢?下面一起來(lái)看看。

坐月子可以看電視嗎

1、產(chǎn)后10內(nèi)不宜看電視：產(chǎn)婦是剛剛生完孩子的十天之內(nèi)最好不要看電視，因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜還處在水腫狀態(tài)下，這時(shí)看電視，眼睛很容易就會(huì)感動(dòng)疲勞，所以看電視的話，視力就很容易下降，產(chǎn)婦為了眼睛的健康，等視網(wǎng)膜水腫消失之后再看電視那就再好不過(guò)了。即便是坐月子的后期，不管是看電視還是看書(shū)，時(shí)間上也是需要控制，避免眼睛的疲勞。

2、可以偶爾看電視：生完孩子，隨著時(shí)間的流失，產(chǎn)婦的身體會(huì)慢慢恢復(fù)，每天不但需要喂養(yǎng)孩子，還需要注意自身的飲食和休息，所以產(chǎn)婦應(yīng)該利用空余的時(shí)間進(jìn)行休閑活動(dòng)，還可以和其它的新媽媽一起聊天，這樣的生活會(huì)使得自身的緊張情緒得到緩解，有效預(yù)防了產(chǎn)后抑郁。

坐月子期間媽媽可以看電視嗎？

你好，產(chǎn)后前10天蕞好不要看電視。因?yàn)椋a(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。但是不要看的太久。 PWRH符合國(guó)際PNRWHO產(chǎn)后修 復(fù)營(yíng)養(yǎng)23項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。它能更好的幫助產(chǎn)后女性得 到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，從而更好的修 復(fù)在產(chǎn)后給女性帶來(lái)的的傷害。讓生完孩子的女性得 到更合理、更科學(xué)的護(hù)理。

無(wú)論是順產(chǎn)還是刨腹產(chǎn)

中國(guó)習(xí)俗就是三件寶：小米、紅糖、益母草

這讓外國(guó)人目瞪口呆

也難怪中國(guó)女性月子病終身攜帶率高升不下

國(guó)人做月子講究，可是專用產(chǎn)后補(bǔ)劑只有外國(guó)產(chǎn)婦用。在現(xiàn)實(shí)生活中月子病的中國(guó)女性比國(guó)外高很多。可見(jiàn)專用營(yíng)養(yǎng)比坐月子更實(shí)用。中國(guó)產(chǎn)后恢 復(fù)，肉湯和七七八八的粥也都是發(fā)胖的源頭。

國(guó)際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖健康，率先通過(guò)PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

PWRH標(biāo)準(zhǔn)：

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)18-20%

2、消 除生 殖炎 癥，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)23-25%

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修 復(fù)26-28%

4、恢 復(fù)生 殖彈 性營(yíng)養(yǎng)、皮層松 弛的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5、盆肌低產(chǎn)后修 復(fù)，腹直肌分離松 馳修 復(fù)12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾在《母嬰產(chǎn)后保 健技術(shù)工作組（TWG）會(huì)議》上強(qiáng)調(diào)要重視母嬰產(chǎn)后保 健，產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能得 到正確的、系統(tǒng)的、主動(dòng)的產(chǎn)后康復(fù)保 健，就可能發(fā)生產(chǎn)后康復(fù)不 良的情況，如出現(xiàn)產(chǎn)道松 弛、產(chǎn)后子 宮復(fù)舊不 良、子 宮脫垂、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后肥胖、性 冷 淡等狀況，影響婦女產(chǎn)后的身心健康。

PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，小產(chǎn)可連續(xù)使用15-30天。正常分娩PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑可連續(xù)使用128-180天。

世衛(wèi)組織表示，蕞新發(fā)布的指南包括孕產(chǎn)婦和新 生兒保 健等內(nèi)容。該指南不僅對(duì)該機(jī)構(gòu)有關(guān)生? 殖衛(wèi)生的現(xiàn)有建議進(jìn)行了補(bǔ)充，還就如何改 善加強(qiáng)產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理等問(wèn)題提出了具體步驟。

PNRWHO明確產(chǎn)后恢復(fù)的三個(gè)營(yíng)養(yǎng)組成

1、補(bǔ)充：

補(bǔ)充孕產(chǎn)過(guò)程母體流失元素（HDA、維生 素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質(zhì)、多種維生 素和礦物質(zhì)等）

2、修 復(fù)：

修 復(fù)生理?yè)p傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修 復(fù)、皮質(zhì)層彈力修 復(fù)、產(chǎn)道損傷修 復(fù)、生 殖炎 癥清理、疤 痕修 復(fù)

成份：表皮生 長(zhǎng)因 子、彈 性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調(diào)養(yǎng)：

遠(yuǎn)離、營(yíng)養(yǎng)平衡因子，平衡孕產(chǎn)期激 素，預(yù) 防產(chǎn)后肥胖，預(yù) 防月子病。

成份：雪蓮活 性肽 阿膠活 性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

總結(jié)：

月子期間一定要照顧好自己，不要留下病根，遺 憾終生！zxf

月子里不能看電視嗎

看電視是居家必備的休閑活動(dòng)。產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子靜養(yǎng)的漫長(zhǎng)日子可能最是無(wú)聊的，這時(shí)候唯一能幫產(chǎn)婦解悶調(diào)節(jié)的可以足不出戶就能享受的休閑活動(dòng)就是看電視。那么產(chǎn)婦坐月子能看電視嗎？下面小編帶大家一起來(lái)了解一下坐月子能看電視嗎。
生完孩子后，有不少媽媽都是老老實(shí)實(shí)躺在床上坐月子，認(rèn)為坐月子的概念就是在床上好好休息，除了吃、睡、廁所、照孩子的吃、喝、拉、尿、睡覺(jué)，基本沒(méi)啥事。連衣服都不可以洗，自己也不能洗澡洗頭、更不能碰涼水，于是很多人認(rèn)為坐月子不能看電視。
坐月子能看電視嗎？坐月子到底可不可以看電視呢？具體來(lái)說(shuō)是這樣的：
1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。
產(chǎn)后為何不能看電視呢？關(guān)于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因，專家指出，產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因?yàn)?，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。
因?yàn)椴还苁亲匀簧a(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)有水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會(huì)造成視力下降，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書(shū)或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。
2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。
隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動(dòng)，如：看看電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開(kāi)心愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
所以，看完上面的分析，我們對(duì)于坐月子能看電視嗎與坐月子期間能不能看電視這兩個(gè)問(wèn)題都有了答案，也就是說(shuō)，坐月子能看電視，坐月子偶爾看看電視還是很不錯(cuò)的哦。不過(guò)要注意不要在生產(chǎn)后的前10天看哦。

在坐月子期間，產(chǎn)婦能不能看電視呢？能正常洗澡嗎？為什么？

最先，寶媽剛生產(chǎn)完身體較為孱弱，平常應(yīng)當(dāng)多休息，假如看電視劇的話建議看一個(gè)小時(shí)上下，要不然光線會(huì)刺激眼球?qū)е卵鄄科v。次之，寶媽看電視的情況下會(huì)坐起來(lái)，給未修補(bǔ)好一點(diǎn)的脊柱產(chǎn)生工作壓力，非常容易腰酸背疼。提議寶媽在下半月站起來(lái)主題活動(dòng)康復(fù)的情況下，適度看電視放松放松。

此外各個(gè)地方坐月子注重也不一樣。我當(dāng)時(shí)坐月子是在冬季，能夠開(kāi)空調(diào)，可是千萬(wàn)不要出風(fēng)口不要對(duì)著自己，買(mǎi)個(gè)擋風(fēng)板。要不然出月子手頭痛。當(dāng)然順產(chǎn)的產(chǎn)媽，一般一周后就可以洗澡。這時(shí)候，產(chǎn)后的惡露量已不多，與此同時(shí)生產(chǎn)前所帶來(lái)的身體傷口基本上痊愈了。而且生完孩子新陳代謝也會(huì)比較充沛，分必物還會(huì)比較多，假如身體沒(méi)有其他欠佳病癥，能選此刻開(kāi)展沖澡，清潔皮膚。

剖腹產(chǎn)的寶媽，假如腹部的傷口恢復(fù)優(yōu)良，能夠在產(chǎn)后1-2星期過(guò)后根據(jù)實(shí)際情況試著。因?yàn)閷m剖傷口大，因此要特別注意避免傷口沾水，導(dǎo)致感柒。并且，提議淋浴間，避免出現(xiàn)里外生殖道感染；如果想盆浴，最少等候6周以后產(chǎn)后惡露完全洗凈以后。前文提供一個(gè)分辨的思路，具體洗澡時(shí)間要根據(jù)自身的恢復(fù)情況而定，如果實(shí)在分辨不上，能直接咨詢醫(yī)生。但是，只知道洗澡時(shí)間是不夠的，有關(guān)生完孩子沖澡，醫(yī)護(hù)也才是關(guān)鍵。坐月子不洗澡是老意識(shí)，極為不正確的立場(chǎng)。

月子在醫(yī)學(xué)上就是指月子期，此期內(nèi)孕婦有正常陰道排惡露，及其由于生完孩子高代謝情況而容易出汗等，加上純母乳喂養(yǎng)，假如此期不洗澡，那樣產(chǎn)褥期感染會(huì)大大增加。坐月子的孕婦是可以看電視的，剛生完寶寶后，會(huì)因?yàn)樵袐D分娩所帶來(lái)的痛感和身體疲憊感，而覺(jué)得身體非常衰弱，并且加上月子期內(nèi)小寶寶絕大部分都是在喝奶和入睡當(dāng)中，孕婦也沒(méi)什么事能做。在所難免覺(jué)得無(wú)聊，因而看電視劇能夠從一定程度上處理各種各樣乏味的坐月子時(shí)長(zhǎng)。自然坐月子看電視劇也是要適度的。

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