斷奶后如何回奶

一旦給孩子斷奶之后，乳房就不會在分泌乳汁了，有些產(chǎn)婦為了快速恢復(fù)胸部就會快速給孩子斷奶，很多產(chǎn)婦就會采取各種方法進(jìn)行斷奶，可是有些不恰當(dāng)?shù)姆椒〞?dǎo)致乳房脹痛，那么斷奶之后應(yīng)該怎么回奶呢?下面一起來看看。

斷奶后如何回奶

1、產(chǎn)婦應(yīng)該將喂養(yǎng)孩子的次數(shù)減少，然后多余的乳汁就會積聚在乳房內(nèi)，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)擠出，將多余的乳汁擠出，乳房的脹痛感就會緩解。

2、產(chǎn)婦在飲食方面也要注意，最好傾向于清淡，而且要少喝水和少喝湯，尤其是雞湯、魚湯等等發(fā)奶的食物。

3、給孩子斷奶之后，文胸的選擇就有講究了，要穿一些合身的文胸，不能過于寬松，避免乳汁的分泌，這樣就可以緩解乳房的腫痛。

4、比較直接的一種方法就是藥物治療，一定要遵醫(yī)囑服用。

5、斷奶期間的時(shí)候，出現(xiàn)乳腺硬塊，而且局部的皮膚還會發(fā)紅等等癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，避免情況的加重。

6、等真正斷奶之后，產(chǎn)婦們一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是擴(kuò)胸運(yùn)動，可以使得乳房更快速的恢復(fù)彈性。

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