催奶的方法

有些產(chǎn)婦的奶水不夠喂養(yǎng)孩子，可是孩子的生長發(fā)育是離不開營養(yǎng)元素，而用母乳喂養(yǎng)是最安全健康，那么這個時候就需要催奶了，可是有什么方法可以有效催奶呢?下面一起來看看。

催奶的方法

1、加強(qiáng)寶寶的吮吸：產(chǎn)婦在給孩子喂養(yǎng)的時候，產(chǎn)婦血液中的催乳素會不斷增加，因為孩子在吮吸乳頭的時候，母親的腦下垂體會分泌催乳激素，那么乳汁自然就會分泌出來，以此喂養(yǎng)孩子。

2、避免服藥：哺乳期是一個非常重要時期，在這個時期，母親是不能亂用藥，因為有些藥物會影響到乳汁的分泌，比如抗甲狀腺藥物。若是不小心生病了，那么就需要在醫(yī)生囑咐下服用藥物。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：乳汁中的營養(yǎng)元素都是來自于母體，所以這個時候母體就需要攝入足夠的營養(yǎng)元素，若是營養(yǎng)不良，那么就會影響到乳汁的分泌，所以想要很好分泌乳汁就需要選擇高營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋。水果等等食物。

4、保持良好的情緒：產(chǎn)婦在分娩之后，生理方面會發(fā)生很大的變化，以至于情緒也變化極大，所以情緒上會處在低沉中，一旦情緒低落就會影響到乳汁的分泌，所以想要充足的乳汁就需要保持愉悅的心情，家人要制造一種良好的生活環(huán)境。

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