保養(yǎng)子宮和卵巢吃什么比較好(吃什么調(diào)理卵巢？怎么養(yǎng)子宮和卵巢？)

保養(yǎng)子宮和卵巢吃什么比較好

從中醫(yī)學(xué)的角度上講,直接對(duì)卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚(yú)血、蛋清和豆子(黃豆)比有些好;藥物比有些好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補(bǔ)卵巢的作用。但盡量不用藥物，尤其是西藥物和脂溶性藥物治療，如：VE、魚(yú)油等，這些藥物中的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)會(huì)影響子宮的健康發(fā)育，而且也會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以一些藥物最好不要選擇。

服用維生素c和維生素e.研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患有卵巢癌癥的幾率會(huì)減少一半，所以說(shuō)補(bǔ)充維生素是很重要的選擇。富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。維生素C的主要食物來(lái)源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富。

高鈣飲食少吃煎蛋.女性總是吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有非常大的細(xì)胞毒性作用，會(huì)對(duì)女性卵巢和子宮造成一定的影響和傷害，而且也會(huì)增加卵巢癌的發(fā)生，所以說(shuō)油炸的食物一定要少吃或者是不吃。

女性保養(yǎng)子宮和卵巢的一些食物，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，能吃什么，禁忌吃什么，這些都是很重要的方面，大家在日常生活中一定要注意這些問(wèn)題，以免一些藥物和食物食用不當(dāng)對(duì)身體健康導(dǎo)致一些影響和傷害，大家要注意起來(lái)。

吃什么調(diào)理卵巢？怎么養(yǎng)子宮和卵巢？

保養(yǎng)女性的卵巢和子宮有以下幾個(gè)方面：1、有正常性生活但沒(méi)有生育計(jì)劃的女性要做好避孕措施，預(yù)防意外妊娠和人工流產(chǎn)。2、盡量避免服用緊急避孕藥。3、不要吸煙、飲酒或酗酒。4、盡量減少飲用濃茶、咖啡。5、勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但避免過(guò)度勞累。6、合理飲食，不過(guò)度挑食、偏食、貪食。避免油炸、油煎、燒烤等食物，以及各種甜食的過(guò)量攝入。7、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。8、放松心情，不要有過(guò)大的壓力，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。

吃什么藥補(bǔ)卵巢和子宮

卵巢和子宮是需要進(jìn)行保養(yǎng)的，卵巢保養(yǎng)的好會(huì)直接影響到一個(gè)女性的皮膚狀態(tài)，皮膚狀態(tài)好，精神狀態(tài)好，就會(huì)使女性的心情更加愉悅，從而不會(huì)損傷到卵巢，那么吃什么藥補(bǔ)卵巢和子宮?

吃什么藥補(bǔ)卵巢和子宮？ 人流對(duì)女性子宮造成的危害很嚴(yán)重，對(duì)卵巢的功能也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，女性開(kāi)始逐漸變得衰老，皮膚也會(huì)變得暗淡下去，給女性的外在形象和自身的健康都會(huì)造成傷害，對(duì)子宮和卵巢的保養(yǎng)方法是比較多的，下面我們就來(lái)為大家介紹一下子宮和卵巢的保養(yǎng)藥方。

1、選擇最常見(jiàn)的中藥來(lái)保養(yǎng)卵巢和子宮，比如女貞子、旱蓮草、大生地、京玄參、粉葛根、紫丹參、益母草、淮山藥、山萸肉、蓮子肉、野百合、仙靈脾。準(zhǔn)備好這些中藥以后用大火煮沸，然后改成文火慢煎，最好在飯前服用，月經(jīng)干凈之后，還需要再繼續(xù)服用兩周。

2、除了中藥的方法來(lái)調(diào)理子宮和卵巢之外，最好的方法還是通過(guò)食療的方法，因?yàn)槲覀兊纳町?dāng)中是離不開(kāi)飲食的，正所謂是藥三分毒，在服用中藥調(diào)理的同時(shí)，注意日常飲食方面的護(hù)理，多以清淡的食物為主，比如卷心菜、菜花、紅棗、蓮子肉、紅皮花生、奶類和豆制品等，這些食物都會(huì)富含豐富的維生素E和維生素B2。

3、人體當(dāng)中的穴位很多，對(duì)保養(yǎng)卵巢和子宮也會(huì)有很大的幫助，平時(shí)我們可以按摩這些穴位，比如膝關(guān)節(jié)上的血海穴，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，足底的涌泉穴，下腹部的關(guān)元穴、氣海血等等，用食指去按揉這些穴位，每天堅(jiān)持2到3次，對(duì)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善有很大幫助。

綜上所述，保養(yǎng)子宮和卵巢吃什么藥的問(wèn)題就會(huì)被介紹到這里，通過(guò)文章內(nèi)容的介紹，藥物雖然對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢會(huì)有一定的效果，但是是藥三分毒，對(duì)內(nèi)臟器官會(huì)造成一定的刺激，可能也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，導(dǎo)致食欲不佳，為了自身的健康，平時(shí)要注意生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)，不要等到疾病出現(xiàn)的時(shí)候再去想方法治療。

吃什么補(bǔ)卵巢和子宮？ 卵巢和子宮是女性孕育生命過(guò)程中，最重要的兩道“工序”，如果女性的卵巢和子宮有一個(gè)受損，女性將面臨著不孕的危險(xiǎn)，這對(duì)女人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是巨大的打擊。那么在平常生活中，吃什么補(bǔ)卵巢和子宮?卵巢如果受損會(huì)有什么反應(yīng)?

1、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。

2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。

3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化。

卵巢受損什么癥狀

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是卵巢早衰患者常見(jiàn)的且最早出現(xiàn)的癥狀。卵巢早衰主要表現(xiàn)為經(jīng)期提前或退后，經(jīng)量突然增多或減少。

2、生殖道變化

有些卵巢早衰的女性，在性交時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛或性交困難現(xiàn)象，陰道會(huì)有燒灼感，白帶色黃且有臭味。

3、不孕

卵巢是生產(chǎn)卵子的器官，如果卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)直接影響女性的生殖。

4、精神不集中

卵巢早衰患者容易出現(xiàn)記憶力減退、憂慮、易激動(dòng)、失眠、注意力不集中等現(xiàn)象。

5、尿道疾病

卵巢早衰的患者由于雌激素減少使尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急、尿失禁等現(xiàn)象。

6、骨質(zhì)疏松

卵巢早衰的患者大多伴有骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛，骨折發(fā)生率大幅度上升。

7、皮膚暗黃

卵巢早衰的患者面部、手背或小腿的皮膚容易出現(xiàn)皺紋、喪失彈性、色素沉著，此外，其毛發(fā)還會(huì)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。

以上是對(duì)吃什么補(bǔ)卵巢和子宮的解答，希望能對(duì)大家有所幫助。卵巢是女人最重要的身體特征，所以大家平常要好好愛(ài)護(hù)，注意不能受潮受涼，不管是不是在經(jīng)期。在性生活前后也要注意清潔?？梢猿砸恍┒怪破返臇|西，但也不能亂補(bǔ)。

吃什么能保護(hù)子宮和卵巢

對(duì)于吃什么保護(hù)子宮和卵巢，眾說(shuō)紛紜，我想對(duì)大家說(shuō)的是子宮和卵巢保養(yǎng)不好會(huì)導(dǎo)致人體的衰老，相信誰(shuí)都不想看到自己的衰老，面部松垂，皺紋橫生，接著就是內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)的衰老，生殖系統(tǒng)的衰老，再下來(lái)就是卵巢衰退、絕經(jīng)、更年期的到來(lái)，特別是對(duì)于女人來(lái)講，從心里堅(jiān)決不能接受這些癥狀的，但是衰老又是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，隨著科技的發(fā)展，雖然不能避免、但是服用ENlivEN21（解碼二十一）可以延緩衰老的速度，來(lái)測(cè)試一下吧。

看看這些衰老癥狀你有嗎?

1、常常覺(jué)得疲倦，沒(méi)有力氣?2、容易有情緒不穩(wěn)定?3、你常做運(yùn)動(dòng)也注意飲食，不斷地增加脂肪。4、心煩、燥熱 出虛汗？經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)。5、皮膚干燥、有皺紋?6、容易忘記事情，記憶力減退？7、看起來(lái)比你實(shí)際年頻老。8、你對(duì)異性的興趣有沒(méi)有降低？性生活降低？如果以上癥狀你都有，恭喜你進(jìn)入衰老大軍。

世界衛(wèi)生組織對(duì)衰老的定義：

身體內(nèi)細(xì)胞數(shù)量的下降和細(xì)胞活性的降低！人自出生之日起就開(kāi)始了衰老的進(jìn)程，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時(shí)，身體細(xì)胞、組織、器官發(fā)展達(dá)到最佳的狀態(tài)。26歲后隨著年齡的增加，細(xì)胞活性及營(yíng)養(yǎng)含量會(huì)逐漸下降，到了35歲以后，細(xì)胞的質(zhì)量和活性會(huì)急劇下降，從此衰老癥狀明顯出現(xiàn)，面部下垂，松弛，皺紋的出現(xiàn)！以及身體神經(jīng)系統(tǒng)的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸選率及腎臟的功能、卵巢、子宮功能，等都會(huì)明顯地減退。出現(xiàn)以上問(wèn)題是因?yàn)槟泱w內(nèi)每天都在流失大量的稀缺營(yíng)養(yǎng)，你了解嗎？

人體流失21種稀缺營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致整體機(jī)能的衰老怎么辦？

ENlivEN21肌膚軟黃金，21項(xiàng)細(xì)胞源肽鏈跨越國(guó)界多國(guó)科技匯集法國(guó)，匯聚全球皮膚醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的精英力量，針對(duì)抗衰老人群，突破超納米一肽的技術(shù)聯(lián)合突破三十二項(xiàng)衰老源頭研發(fā)的基因抗衰老產(chǎn)品，針對(duì)肌膚細(xì)胞科技潛心研發(fā)。首創(chuàng)細(xì)胞源修復(fù)配方科技，通過(guò)21項(xiàng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)激活細(xì)胞，提升肌膚內(nèi)在彈性蛋白生成。ENlivEN21富含天然的維他命A、植物多酚、肌肽、辛硫酸還有使你皮膚保持如致先滑的成主要的成分，維持細(xì)胞分裂的一致性、并促使細(xì)胞分化。保持新的膠原質(zhì)柔順，防止皺紋形成，長(zhǎng)期食用，可由內(nèi)而外地預(yù)防皺紋，并且可使皮膚光滑，富有彈性。除了這些表象的衰老，卵巢的衰老是女性最為恐懼的，下面介紹一下卵巢的衰老歷程。

子宮、卵巢為什么會(huì)衰老？

通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭大小。當(dāng)女性的年齡到達(dá)16歲左右開(kāi)始排卵，20歲發(fā)育鼎盛時(shí)期，25歲以后營(yíng)養(yǎng)流失開(kāi)始了，卵巢功能開(kāi)始走下坡路，35—45歲由于身體大量流失營(yíng)養(yǎng)，食物有無(wú)法補(bǔ)充回來(lái)，所以卵巢開(kāi)始逐漸萎縮，到絕經(jīng)期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，實(shí)質(zhì)漸次變硬。所以，女性朋友們?cè)?5歲以后就要考驗(yàn)全面補(bǔ)充人體所需的稀缺營(yíng)養(yǎng)(解碼二十一），從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害，來(lái)改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩更年期的到來(lái)。 想一想如果對(duì)卵巢、子宮漠不關(guān)心你，會(huì)有什么樣的后果？

子宮、卵巢保養(yǎng)的重要性？

“美國(guó)西雅圖弗列德?哈金森癌癥研究中心的研究人員對(duì)1101名晚期卵巢癌患者、389名早期卵巢癌患者以及1832名沒(méi)有患卵巢癌的女性進(jìn)行了研究。調(diào)查結(jié)果顯示：1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示女性缺乏保養(yǎng)卵巢和子宮的意識(shí)，尤其是生過(guò)寶寶之后，國(guó)內(nèi)的性教育課程會(huì)在課堂上被老師一筆帶過(guò)，家長(zhǎng)對(duì)此事也并不關(guān)心，導(dǎo)致女孩缺乏卵巢、子宮保養(yǎng)的知識(shí)，她們不知道人體流失21種稀缺營(yíng)養(yǎng)對(duì)自己帶來(lái)的傷害會(huì)意味著早衰?。∫?yàn)樯眢w缺乏大量的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使卵

并且，她們?nèi)狈︷B(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的能力，她們的意識(shí)是：努力工作之后才可以享受生活，而不是有一個(gè)健康的身體才是享受生活的前提。

研究發(fā)現(xiàn)，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關(guān)，30～40歲的女性由于生兒育女、家庭和工作等負(fù)擔(dān)導(dǎo)致身體“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發(fā)生了變化，所以很多人出現(xiàn)衰老癥狀。這是因?yàn)檫@些變化導(dǎo)致了人體一些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞，但這并不是器官真正的衰老，所表現(xiàn)的衰老現(xiàn)象其實(shí)是一種“假性衰老”，這段時(shí)期一般為5年左右。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，女性這個(gè)時(shí)期的衰老是可以逆轉(zhuǎn)的，如果能夠適量補(bǔ)充ENlivEN 21提高腎臟、子宮、卵巢功能及調(diào)節(jié)雌雄激素平衡的物質(zhì)，就會(huì)使體內(nèi)疲勞的器官細(xì)胞恢復(fù)活力，女人也就會(huì)變的年輕了。人年輕了就可以從根本上抗衰老嗎?NO!抗衰老是以積極的態(tài)度進(jìn)行衰老預(yù)防，解決原先人們認(rèn)為無(wú)法逆轉(zhuǎn)的衰老或與衰老相關(guān)的伴隨衰老而來(lái)的許多退化問(wèn)題或疾病，從而提高健康和生活品質(zhì)，延緩衰老的進(jìn)程和減少疾病的發(fā)生，使生命意義最大化。早在1925年，著名生物學(xué)家Wilson就提出：“一切生命的關(guān)鍵問(wèn)題都要到細(xì)胞中去尋找。”也就是說(shuō)你體內(nèi)細(xì)胞是活性細(xì)胞還是僵尸細(xì)胞這點(diǎn)決定你衰老的速度。

什么是僵尸細(xì)胞

對(duì)于身體的出現(xiàn)的衰老，卵巢的衰老，美國(guó)科學(xué)家給出這樣的解釋：人體之所以會(huì)老化，是僵尸細(xì)胞增加，有活力的細(xì)胞減少。

僵尸細(xì)胞人體內(nèi)每天不斷新陳代謝的細(xì)胞在停止分裂前會(huì)經(jīng)歷一個(gè)衰老期，在這個(gè)期間，它們既不死亡，也不正常分裂繁殖，而是像僵尸一樣不斷制造出破壞分子，攻擊和殺死附近的健康細(xì)胞?？茖W(xué)家們把它稱之為僵尸細(xì)胞。年齡越大，僵尸細(xì)胞越多，免疫系統(tǒng)雖然能夠清除衰老細(xì)胞，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，清除能力逐漸下降，而不被清除的衰老細(xì)胞會(huì)不斷疊加。僵尸細(xì)胞需要被清除代謝年齡增長(zhǎng)越積越多，特別是在皮膚脂肪、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發(fā)人類各種內(nèi)在老年病，也會(huì)從皮膚頭發(fā)外表呈現(xiàn)出哀老細(xì)胞。

僵尸細(xì)胞需要被清除代謝

年齡增長(zhǎng)越積越多，特別是在皮膚脂肪、子宮、卵巢、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發(fā)人類各種內(nèi)在老年病，也會(huì)從皮膚頭發(fā)外表呈現(xiàn)出衰老細(xì)胞，卵巢衰老，人體衰老的速度會(huì)提高57%，這就是為什么很多人不愿意面對(duì)停經(jīng)、絕經(jīng)、更年期早來(lái)的原因！說(shuō)道這里就要了解一下細(xì)胞基因抗衰為什么這么的神奇。

ENlivEN21是細(xì)胞基因抗衰

是針對(duì)于人體的基因抗衰來(lái)設(shè)計(jì)的一款產(chǎn)品，解決的是細(xì)胞的衰老解決的是人體機(jī)制。從身體的內(nèi)部系統(tǒng)開(kāi)始修復(fù)。讓我們的身體的細(xì)胞年輕然后到我們的身體的臟器內(nèi)循環(huán)處于青春年輕態(tài)，然后一直到達(dá)皮膚。臨床數(shù)據(jù)探尋21肽鏈：通過(guò)上萬(wàn)次臨床驗(yàn)證中發(fā)現(xiàn)：人體在衰老過(guò)程中有21項(xiàng)必需營(yíng)養(yǎng)在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體皮膚的老化，生殖（子宮、卵巢）、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。這八大系統(tǒng)的修復(fù)不僅解決人體表象的衰老、皺紋的問(wèn)題，同時(shí)可以修復(fù)受損的線粒體，增加線粒體的長(zhǎng)度，讓肌體由內(nèi)而外散發(fā)青春活力更好的延緩衰老。

重啟線粒體活力對(duì)于抗衰老的意義？

美—國(guó)斯坦福大學(xué)研究表示。年輕人的端立體長(zhǎng)度大約為8000至10，000核苷酸的長(zhǎng)度。隨著自然衰老的進(jìn)程40歲時(shí)端立體的長(zhǎng)度不足一半，端立體的長(zhǎng)度會(huì)逐漸變短，直到生命終結(jié)。“端松酶延緩染色體端?？s短、延長(zhǎng)端粒從而延長(zhǎng)壽命”這一理論獲得了2009年諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。染色體、基因乃至染色體端粒和端粒酶的相互作用，是生命衰老的真正原因的核心。ENlivEN21 激活并促使端粒酶的產(chǎn)生，從而延緩并且延長(zhǎng)端粒體，激活人體自身的“自愈功能”，對(duì)病變的細(xì)胞進(jìn)行補(bǔ)充與調(diào)控，激活衰老細(xì)胞功能，增加正常細(xì)胞的數(shù)量，提高細(xì)胞的活性改善細(xì)胞的質(zhì)量，防止和延緩細(xì)胞的病變，恢復(fù)細(xì)胞的正常生理功能，從而達(dá)到疾病康復(fù)、對(duì)抗衰老的目的。

什么ENlivEN21抗衰老？

補(bǔ)充21項(xiàng)人體流失能量+維護(hù)內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)保持青春狀態(tài)+細(xì)胞抗衰=ENlivEN21

人體衰老過(guò)程中的生理變化主要體現(xiàn)在機(jī)體組織細(xì)胞和構(gòu)成物質(zhì)的喪失，機(jī)體代謝率的減緩，機(jī)體和器官功能減退。衰老是不

可避免的，但延緩衰老卻是可能的。合理飲食，ENlivEN21平衡營(yíng)養(yǎng)是抗皺祛皺、延緩衰老、延長(zhǎng)壽命的重要措施之一。

ENlivEN21抗皺祛皺原理，

皮膚衰老出現(xiàn)皺紋是嚴(yán)重缺乏膠原蛋白、玻尿酸和彈性蛋白，因缺乏保養(yǎng)引起的各種皮膚變化之中，彈性纖維（彈性蛋白）變性占很大的位置，可以毫不夸張地說(shuō)，彈性蛋白變性是導(dǎo)致膠原纖維網(wǎng)斷裂出現(xiàn)皮膚松弛和皺紋的原因。

細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)ENlivEN 21中類人彈性蛋白能激活人體真皮成纖維細(xì)胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進(jìn)人體成纖維細(xì)胞產(chǎn)生彈性蛋白，能改善皮膚的彈性和柔軟度?？梢允悄z原纖維網(wǎng)原有的張力增長(zhǎng)37倍，

ENlivEN 21中類人膠原三肽可直接“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。由3個(gè)氨基酸構(gòu)成可直接被小腸吸收，經(jīng)血液直接送達(dá)，吸收的時(shí)間更快。

解碼二十一ENlivEN 21擁有30多項(xiàng)國(guó)際專利，其中賽絡(luò)美Uitika和殼寡糖Marine sweet F40兩項(xiàng)保濕因子獲得了世界新能源食品獎(jiǎng)，殼寡糖被美國(guó)醫(yī)學(xué)史上上稱之為人體骨骼修復(fù)之王，可以修復(fù)軟骨細(xì)胞的抗發(fā)炎，改善退化性關(guān)節(jié)炎。通過(guò)21項(xiàng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)激活細(xì)胞，提升肌膚內(nèi)在彈性蛋白生成改善肌膚網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，從而促進(jìn)肌膚再生最終重現(xiàn)年輕、彈性、緊實(shí)的完美肌膚真的讓我們欣喜若狂，那么怎么服用抗衰老效果最好？

ENlivEN21抗衰老，保養(yǎng)卵巢、子宮的正確服用方法：

一、用溫水（30度以下）沖泡十分鐘后再喝，沖泡一會(huì)后，會(huì)有粘稠感。

二、在服用多喝水不然會(huì)有口干，上火現(xiàn)象，早上500一升水來(lái)溶解。晚上150一毫升水量。水溫不超過(guò)30度。小口慢喝，在嘴里含一會(huì)，可以讓口腔黏膜盡可能吸收膠原營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)充分利用細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)。

三、ENIVEN21所配套營(yíng)養(yǎng)素有三種，Wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提純的VC，咀嚼吸收更好，睡眠質(zhì)量不好的不要在睡前2小時(shí)內(nèi)吃。雨生紅球藻味道有點(diǎn)腥，可以不咀嚼吞服，在服用（解碼二十一期間）日常飲食的蛋白質(zhì)（牛奶、雞蛋焦肉，豆制品）一定要減量，不然引起蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)就得不償失了！

對(duì)于女性怎么抗衰、怎么保養(yǎng)卵巢、子宮的ENlivEN21以下成分不可或缺：

1、法國(guó)ROUSSELCT頂級(jí)野生深海鱈魚(yú)膠原蛋白小分子肽。

2、美國(guó)VLTACRAN活性蔓越莓。

3、Astareal雨生紅球藻。

4、Acmetea蠶蛹氨基酸。

5、日本賽絡(luò)美Uitika。

6、日本Marine sweet F40。

7、法國(guó)樂(lè)肽LACTIUM。

8、Wellmuneβ-葡聚糖。

9、日本meiji低聚糖。

10、臺(tái)灣Lytozyme酵素、

11，類人膠原三肽。

11、類人彈性蛋白。

13、類人抗糖化類人肌肽（Carnosine β-丙氨酰-L-組氨酸）.........等成分來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)、激素作用、免疫調(diào)節(jié)、血管血液優(yōu)化、降膽固醇、抑菌、抗病毒，抗炎癥、抗氧化、抗糖化美白，增加皮膚的彈性，促進(jìn)膠原蛋白的合成，保護(hù)生殖系統(tǒng)，睡眠系統(tǒng)，微循環(huán)系統(tǒng)作用等從細(xì)胞根源上來(lái)延緩衰老，保養(yǎng)卵巢子宮、延緩更年期閉經(jīng)時(shí)間以及推遲皺紋的生成有很好的療效。M

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