?女人月經(jīng)幾天才是正常的呢

有不少女性出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的癥狀，那么月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦?月經(jīng)周期不規(guī)律，女性要從調(diào)節(jié)精神情緒開(kāi)始，另外要注意日常衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病發(fā)生，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。月經(jīng)周期不規(guī)律的處理辦法有：

1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會(huì)影響到正常月經(jīng)周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。

2、衛(wèi)生護(hù)理上：女性在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，同時(shí)要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。要注意的是，在月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

3、生活習(xí)慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過(guò)勞，如果有出現(xiàn)經(jīng)血量多，忌食紅糖。

4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應(yīng)該多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱的女性，在經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。如果是氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治療和預(yù)防上：如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，這可能是疾病誘發(fā)的，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及早到醫(yī)院檢查并根據(jù)需要進(jìn)行治療。

女人月經(jīng)幾天才是正常的呢

女人正常的月經(jīng)周期是多少天?提前或推遲幾天才算正常?

一般而言，女人的正常月經(jīng)周期是28-30天左右，但是月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也往往因人而異。月經(jīng)是否正常最重要的就是月經(jīng)提前或推遲的天數(shù)。如果女人每個(gè)月月經(jīng)周期的天數(shù)穩(wěn)定，而且推遲或提前在7天之內(nèi)，這種情況都屬于正常現(xiàn)象;但是如果超過(guò)7天還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，就屬于月經(jīng)推遲。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，不管是月經(jīng)提前還是推遲，都會(huì)在一定程度上影響女人的正常生理功能。所以只有月經(jīng)周期規(guī)律，而且月經(jīng)提前或推遲在7天之內(nèi)，這種情況才屬于正常的現(xiàn)象。

一般情況下，生活中每個(gè)女人都存在月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。其實(shí)影響女人月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象有許多，如精神因素，疾病因素，生活習(xí)慣，環(huán)境改變，藥物因素等，都會(huì)對(duì)月經(jīng)周期有一定的影響。

月經(jīng)提前好還是推遲好呢?

對(duì)于35歲以下的年輕女人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)提前或推遲都不用過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)樯钪性S多方面都會(huì)影響女人月經(jīng)推遲和提前，如環(huán)境改變，懷孕，情緒不穩(wěn)，感情用事，人流藥流，生孩子等，都會(huì)對(duì)月經(jīng)有所影響。

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