聰明女性子宮保健的五大常識

1、激素惹禍，謹(jǐn)慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經(jīng)正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養(yǎng)品去，這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標(biāo)。

2、性伴侶數(shù)量別太驚人

性伴侶一多，宮頸就危險!女人擁有3個以上性伴侶，患宮頸炎癥的危險會增加一倍。并不是做愛次數(shù)導(dǎo)致宮頸炎，而是男人的黏液進(jìn)入女人體內(nèi)后，宮頸會產(chǎn)生一定適應(yīng)性，但當(dāng)黏液種類太多，宮頸會失去適應(yīng)力，一不小心就會有炎癥。

3、吃深海魚呵護(hù)子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。

4、每周游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運(yùn)動方式。只要保證每周游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕松許多

5、經(jīng)常更換避孕方法

研究顯示，連續(xù)服用長效避孕藥8年以上，女人體內(nèi)荷爾蒙會“鈍化”，引起內(nèi)分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護(hù)子宮內(nèi)膜。

6、做子宮體操緩解痛經(jīng)

醫(yī)學(xué)專家說，40%的痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜發(fā)育不成熟所致。女性醫(yī)學(xué)專家露西德魯發(fā)明了一套“子宮體操”，試驗(yàn)證實(shí)，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動，在空中盡量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次，連續(xù)做2個月子宮體操，可以緩解痛經(jīng)癥狀。

聰明女性子宮保健的五大常識

1.積極

據(jù)調(diào)查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。

2.不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3.嚴(yán)防宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4.減少高脂食物

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5.注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早

怎么有效保養(yǎng)子宮

子宮是女人體內(nèi)的重要器官，也是重要的生殖系統(tǒng)，女人的健康與子宮密切關(guān)相，日常保養(yǎng)很重要!那么，呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
有效保養(yǎng)子宮的方法
1、快走30分鐘，改善子宮血液回圈

每天快步走30分鐘，子宮血液回圈速度可提高10%。

2、每周游泳1次，提高宮縮能力

每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

3、每周做3-4次“暖宮操”

做“暖宮操”的方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

4、科學(xué)避孕

避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過，連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。

5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月

性 *** 時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的 *** 作用，它相當(dāng)于一次針對子宮的 *** 。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液回圈。
保養(yǎng)子宮要注意的事項(xiàng)
1、游泳

在眾多的運(yùn)動中，游泳是對子宮最有好處的一種運(yùn)動。有運(yùn)動醫(yī)學(xué)上的專家說，要想鍛煉女性的子宮，游泳是最好的一種運(yùn)動方法。一般來說，只要女性朋友每個星期都進(jìn)行兩個小時的游泳，就令讓宮縮的力量提高百分之十。

2、適當(dāng)吃些深海魚

另外，女性朋友在生活中多吃一些深海魚，也能夠?qū)ε耘笥焉眢w里面的前列腺素分泌量起到抑制效果，而前列腺素能夠讓子宮得到收縮，令肌肉痙攣。因?yàn)橹灰傲邢偎胤置谠絹碓缴?，等到女性四十歲之后患上子宮內(nèi)膜異位癥的機(jī)率降低。

3、更換避孕方法

其次，若是女性連續(xù)服用8年以上的避孕藥，就會讓女性身體里面的荷爾蒙不斷鈍化，造成內(nèi)分泌紊亂的纖細(xì)，令子宮肌瘤的危險上升。所以，女性在生活中千萬不要連續(xù)服用八年以上的避孕藥，必須要適時的改變避孕的方式，從而保護(hù)女性的子宮內(nèi)膜。

4、定期婦檢

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

5、少吃生冷食物

在炎熱的夏季也不能夠吃太多的冷飲，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是從冰箱里面取出食物一定要放一段時間之后再吃。在吃涼的食物最好先吃一些熱食來墊一墊。另外，在生活中還需要多吃一些能夠補(bǔ)氣暖身的食物，比如花生和核桃以及紅棗等食物。在月經(jīng)結(jié)束之后還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z和鹿角膠來進(jìn)行補(bǔ)血，也可以吃一些當(dāng)歸生姜羊肉來調(diào)理。
日常保養(yǎng)子宮要注意的事項(xiàng)
1、潔身自愛，防止性亂

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的 *** ，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。

宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。 *** 后 *** 出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

女人該如何保養(yǎng)子宮?女性必須明確，性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。

不潔的性生活，還包括男性 *** 包皮垢對宮頸的 *** ，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。

2、圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫

女人該如何保養(yǎng)子宮?懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。

如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著 *** 向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。

病人有下腹、 *** 和會陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、區(qū)域性腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

3、堅(jiān)持避孕，計(jì)劃生育

女人該如何保養(yǎng)子宮?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計(jì)劃生育對保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。 因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行，對子宮損害最大，千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

4、嚴(yán)禁“三不”，保護(hù)子宮

子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此，必須要做到“三不”：

女人該如何保養(yǎng)子宮?即一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;

二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時，濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生，這相當(dāng)危險，可導(dǎo)致子宮破裂等;

三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

5、定期婦檢，有病早治

女人該如何保養(yǎng)子宮?除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。

有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

兩性健康常識女性子宮保健

兩性常識，女性子宮保健


對于女性來說，子宮不僅是孕育生命的地方，也是打造美艷肌膚、醞釀魅力的源泉。所有能被稱為“標(biāo)致”的女性，都有一個健康的“內(nèi)心環(huán)境”。在這里，你會學(xué)到你不知道的關(guān)于子宮的知識，學(xué)到呵護(hù)和調(diào)節(jié)女人‘第二心臟’所必須的一切。


兩性常識：女性必須了解子宮保健。


了解關(guān)于子宮的基本知識


每天忙碌的生活讓子宮在不知不覺中“負(fù)債累累”。如果任其發(fā)展，會帶來難以預(yù)料的后果?，F(xiàn)在婦科病越來越年輕化，了解脆弱的子宮是非常有必要的。


大腦，子宮，美麗


大腦和子宮是密切相關(guān)的。大腦和子宮之間，通過卵巢的紐帶，自始至終存在著一種連帶關(guān)系。


卵巢的功能不僅僅局限于排出卵子，還承擔(dān)著分泌雌性激素的重要職責(zé)?？刂婆院蔂柮煞置诘氖谴竽X。一旦大腦受到很大的精神壓力，子宮就會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)等相應(yīng)的癥狀。一旦有子宮疾病，不僅是婦科病，頭暈耳鳴，甚至皮膚粗糙，全身都會出現(xiàn)不良反應(yīng)。


子宮雖然平時觀察不到，但它的實(shí)際狀態(tài)會完全體現(xiàn)在全身功能上。反過來，要知道子宮是否健康，基本上可以通過觀察身心狀態(tài)來把握。一般來說，健康的子宮都是飽滿的梨形，如果停經(jīng)時間過長，子宮就會萎縮。如果此時伴有囊腫，這種‘梨形’就會形成上部萎縮，下部下垂的狀態(tài)。


當(dāng)女性激素到達(dá)子宮時，作為胎兒溫床的子宮內(nèi)膜就會變厚。在每個月固定的周期里，如果沒有成功懷孕，子宮內(nèi)膜就會脫落。這就是月經(jīng)的本質(zhì)。


接到卵巢大腦的指令后，會分泌女性荷爾蒙。這種激素不僅能幫助身體做好懷孕的準(zhǔn)備，還能起到巨大的美容作用。


大腦中的丘腦主要控制女性激素的分泌。從這里，卵巢接收指令分泌雌性激素并排卵。


現(xiàn)代都市生活讓本應(yīng)處于子宮功能全盛時期的女性提前面臨各種生理疾病和技能低下的癥狀。所以，對于女性來說，生活工作之余，別忘了照顧好自己的身體，以免日后后悔。


按照正常規(guī)律，27-34歲是子宮最佳生理狀態(tài)的高峰期。這個年齡段相對于青春期來說，激素分泌最平衡，無論是生理還是心理都相對穩(wěn)定。但工作繁忙，生活習(xí)慣不規(guī)律，加上精神壓力大，飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致子宮功能減弱，子宮老化。痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合癥等。子宮引起的生理性疾病患者中，27-34歲已成為高危人群。


月經(jīng)問題是子宮發(fā)出的求救信號。了解自己子宮狀態(tài)最簡單的方法就是觀察月經(jīng)是否正常。一旦發(fā)現(xiàn)‘月經(jīng)不按時來’、‘經(jīng)期小腹劇痛’、‘月經(jīng)量過多或經(jīng)血結(jié)塊’等癥狀，應(yīng)立即接受婦科檢查。如果任其發(fā)展，很可能會發(fā)展成子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮癌或卵巢癌。


以月經(jīng)為基準(zhǔn)，重新審視生活習(xí)慣，可以幫助女性提高生活質(zhì)量。將28天的生理周期分成4等份，選擇最適宜的生活狀態(tài)，可以有效改善子宮狀態(tài)，保證健康。

女性子宮該如何保養(yǎng)？

女人的子宮是孕育新的生命的地方，因此子宮是非常偉大的存在，也是女性內(nèi)生殖期的重要組成部分，一旦子宮出現(xiàn)問題，不僅會影響生育，更會影響性生活的質(zhì)量，那么女性子宮該如何保養(yǎng)？女性子宮的秘密有哪些？下面我們一起來看看。
1、女性子宮的秘密
1、月經(jīng)來自子宮內(nèi)膜
子宮壁的表層是內(nèi)膜，月經(jīng)就在這里產(chǎn)生。經(jīng)期結(jié)束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，內(nèi)膜細(xì)胞開始生長，第5-9天時一層薄薄的內(nèi)膜覆蓋了整個子宮表面，然后逐漸增厚，子宮腺體逐漸增多。第15天卵巢已排卵，內(nèi)膜受孕激素的刺激繼續(xù)增厚，厚度可達(dá)5-6mm。第25天，如果卵子沒有受精，雌孕激素水平就會下降，腺體縮小，內(nèi)膜逐漸變薄。最后內(nèi)膜失去支持而剝落，表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。在子宮，這樣的劇目每月上演一次。
2、為什么會痛經(jīng)
有10%的生育期女性會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜逆流，順著輸卵管到達(dá)腹腔、卵巢、甚至是直腸的部位，造成子宮內(nèi)膜異位，并每月受激素控制發(fā)生局部出血，導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)炎癥、水腫，產(chǎn)生痛經(jīng)。此外，如果宮頸管狹窄或子宮位置異常，會影響經(jīng)血排出而引起痛經(jīng)，子宮肌瘤、內(nèi)分泌紊亂引起的子宮不正常收縮也會出現(xiàn)痛經(jīng)。
3、為什么宮頸是事故多發(fā)地帶
宮頸是子宮和女性私處的連接通道，也是個事故多發(fā)地帶。女性女性私處與外界相通，在生活中受到細(xì)菌感染的機(jī)會比較多，例如同房中由他帶來的各種微生物，流產(chǎn)宮頸受損后的病菌侵入，或不良生活方式感染的細(xì)菌。但這些致病菌僅到宮頸而止，很少會侵犯到子宮。因?yàn)閷m頸黏膜會分泌黏液，在宮頸管內(nèi)形成黏液栓，使子宮與細(xì)菌隔絕。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，宮頸黏液栓的下1/3可以查出細(xì)菌，而上2/3沒有細(xì)菌。這樣一來，宮頸口就成了抵御外部細(xì)菌的重要關(guān)口，意味著會受到較多病原體的刺激。
4、孕期子宮給胎兒能量
在女性的一生中，卵巢大約排卵400-500個，排卵時間一般在月經(jīng)周期的第13-16天，或者說月經(jīng)前的第14天左右，此時行房，受孕幾率比較高。第15天，卵子和精子在輸卵管相遇、受精，很快子宮內(nèi)膜得到通知，原計(jì)劃立刻停止，在現(xiàn)有的5mm厚度上繼續(xù)增厚，以適合受精卵著床。受精卵需要3-4天通過輸卵管，來到子宮，選擇合適的著床位置并逐漸貼近，11-12天完成著床，胚胎和母體連成了一體。
5、怎么找到你的排卵日
女性排卵后，體內(nèi)會產(chǎn)生一種黃體素，有升高體溫的作用，以促進(jìn)受精卵著床，所以我們可以利用體溫的變化找到排卵日。排卵前的體溫持續(xù)在36。5℃左右，波動范圍在0。2℃之內(nèi)，這是低溫期也叫卵泡期；在低溫期結(jié)束當(dāng)天的早上，會出現(xiàn)比前一天低0。3-0。4℃的體溫，這一天就是排卵日了。排卵后體溫很快升高0。3-0。5℃左右，進(jìn)入高溫期，即黃體期。這種高溫會持續(xù)14天左右。如果沒懷孕，則黃體素分泌減少，子宮內(nèi)膜脫落成為經(jīng)血，體溫下降又開始了低溫期，這就是體溫起伏的規(guī)律。一般在早晨起床前測量基礎(chǔ)體溫。建議使用專門的基礎(chǔ)體溫計(jì)，刻度較精確，而且對體溫不同的階段有明顯標(biāo)識。正確測量幾個月的基礎(chǔ)體溫，就可以準(zhǔn)確地推測自己的排卵日了。
6、為什么會出現(xiàn)宮外孕
卵子排出后，緊鄰的輸卵管傘端就像拾蛋一樣把卵子撿拾進(jìn)去，然后在管壁的蠕動和內(nèi)膜纖毛活動的幫助下，在輸卵管內(nèi)部向子宮方向運(yùn)行。如果在這一刻，精子也來到了輸卵管，就可以完成受精，成為受精卵到子宮里著床、孕育、成長。如果生殖器官出現(xiàn)炎癥或腫瘤（如子宮肌瘤），影響輸卵管蠕動的功能，導(dǎo)致受精卵運(yùn)行受阻，在輸卵管著床，就會發(fā)生宮外孕，90%的宮外孕都發(fā)生在輸卵管。
7、為什么妊娠早期胎兒容易受傷害
胎兒在母體生存依賴于胎盤。胎盤一面是絨毛，里面有無數(shù)細(xì)小的動脈和靜脈，緊連在子宮壁的內(nèi)面上，小血管匯集于主干，到了另一面集中成為臍帶的靜脈和動脈，連結(jié)著胎兒。它代替了胎兒的肺、肝、腎和胃腸道的功能，從母體帶來氧和營養(yǎng)物質(zhì)，再帶走二氧化碳和代謝廢物。在胎盤中，母體血和胎兒血之間有上皮細(xì)胞分隔，這就是“胎盤屏障”，使得胎盤具備防御功能，細(xì)菌等病原體不能通過上皮細(xì)胞。
但病毒和藥物能夠通過，因此這種防御功能很有限，特別是在妊娠早、中期胎盤屏障薄弱，有害物質(zhì)就會侵入胎盤，引起胎兒發(fā)育異常。所以孕早期有四忌：忌濫用藥、忌接觸有害物質(zhì)、忌感染、忌煙酒，以防某些有害物質(zhì)通過胎盤屏障，影響胎兒發(fā)育。
2、女性子宮保養(yǎng)法
1、嚴(yán)禁“三不”，保護(hù)子宮。
一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;。
二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時，濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生，這相當(dāng)危險，可導(dǎo)致子宮破裂等;。
三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。
2、圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫。
懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著女性私處向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡稱"宮脫"。病人有下腹、女性私處和會陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。
3、定期婦檢，有病早治。
除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。
4、潔身自愛，防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的同房，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。同房后女性私處出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

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