青春期女孩月經(jīng)期須知的常識

一、烏梅紅糖湯

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

二、藕蓮湯

材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

三、當歸燉雞

材料：母雞500克，當歸6克，姜一小塊。紅棗8顆，枸杞子20粒，百合一小把，鹽少許，胡椒粉少許。

步驟：

1.將雞肉輾成塊狀。(如果是整雞也可以，我用了半只)。

2.當歸稱量好，紅棗、百合、枸杞子洗凈，姜切片或者拍破。

3.雞肉在開水中焯去血水。

4.雞塊沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水沒過雞肉(用電飯煲的話喝幾碗湯加幾碗水)。

5.倒入當歸、紅棗、百合等配料。

6.大火煮開后改小火燉1.5--2個小時，調(diào)入少許鹽和胡椒粉提味。

青春期女孩月經(jīng)期須知的常識

女子的生殖系統(tǒng)有陰道、子宮、輸卵管以及卵巢。而在以后的生兒育女中，起著關(guān)鍵作用的，應(yīng)算卵巢為老大了。卵巢的發(fā)育，啟動了性發(fā)育和左右其進一步發(fā)育成熟。

在月經(jīng)初潮時，卵巢發(fā)育但并未成熟，其重量僅是成熟時的三分之一;其功能極不穩(wěn)定，好像一個蹣跚學步的孩子，跌倒是常有的事。所以少女月經(jīng)初潮往往極不規(guī)則，可能一至兩個月來潮一次，或三至五個月才有一次周期，只有在一年或稍長時間之后，再逐漸按每月一次的規(guī)律來潮。

排卵功能同樣是在不斷地趨于成熟。月經(jīng)初潮階段，卵巢尚無排卵功能，一般女子在初潮后一年內(nèi)始有卵子排出，小部分女孩更延至二到三年才排卵，這也是正常范圍，在生理學上稱為正常生理不孕期。此后，卵巢逐漸發(fā)育而增大，并形成了各個時期的卵泡，卵巢在解剖上才見到表面凹凸不平，從而開始其真正成熟的功能活動──周期性每月排卵一次，并不斷分泌各種內(nèi)分泌激素，使內(nèi)外性器官得以迅速發(fā)育。這時，才算成熟為一個名副其實的女人。

月經(jīng)初潮年齡的早晚，與經(jīng)濟水平、營養(yǎng)狀態(tài)、環(huán)境因素的影響等有關(guān)，一般在十至十六歲之間。但近年來，女孩的月經(jīng)初潮年齡有明顯的提前趨勢。從月經(jīng)初潮到性成熟，一般約需三年，甚或更長一些。

然而，生殖系統(tǒng)器官的發(fā)育成熟，并不代表完善的性成熟。因為人體的發(fā)育除了器官的發(fā)育之外，對于一個人來說，恐怕更重要的是心理的發(fā)育，甚至包括社會經(jīng)歷和才智的成長?；蛟S這也是人與動物的根本區(qū)別之一吧。各種動物當它們一開始性發(fā)育，在動情期便會相互追逐而交媾，但是作為有思維和理智的人類，除了受內(nèi)分泌激素所支配的性沖動之外，更多的而且更重要的是受道德、觀念、情感以及對未來的責任所制約。

盡管有那么一些少女，糊里糊涂地做了一些蠢事，以為自己已“長大成人”，從而過早地涉及性關(guān)系。但是，少女們應(yīng)當認識到：月經(jīng)初潮只是性發(fā)育的開始，離性成熟還遠著呢;性器官和功能的成熟只是組織結(jié)構(gòu)的發(fā)育完成，要做一個真正成熟的女性，還需假以一定的時日。到那時，她們──已經(jīng)過去的“她們”或者剛步入青春期的“她們”，將會更好地駕馭自己的理智和行為。

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