孕婦缺碘怎么辦(孕期缺碘會導(dǎo)致什么后果？應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)充呢？)

孕婦缺碘怎么辦

生活中有很多補(bǔ)充碘物質(zhì)的途徑，而最常見的一種途徑就是食物，很多食物中的碘物質(zhì)含量很豐富，比如常見的海帶、紫菜等等食品，而孕婦在孕期的時(shí)候，一旦缺碘勢必會影響到胎兒的發(fā)育，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。

孕婦缺碘怎么辦

1、食用碘鹽：食鹽中有大量的碘元素，所以想要充分補(bǔ)充碘元素，那么每日攝入一定的食鹽即可，而常人一般攝入7g左右，那么孕婦就需要補(bǔ)充到9g左右，以此滿足身體對于碘元素的需求。

在這里需要提醒大家的是，每次在烹飪的時(shí)候們一定要等到菜熟了之后再撒入食鹽，才會最大程度保留了食物的營養(yǎng)成分，孕期的時(shí)候一定要加強(qiáng)對于碘物質(zhì)的吸收，但是也不能吃過于咸的食物，否則就會使得血壓升高。

2、含碘食物：生活中有很多含碘的食物，比如海魚、海帶、帶魚、紫菜等等的食物，不過在吃的時(shí)候一定要注意攝入量，每周最多攝入50g，不可過多。

3、含碘制劑：現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多補(bǔ)充碘物質(zhì)的多維元素片以及各類含碘制劑，正常情況下，身體通過食補(bǔ)就可以滿足身體對于碘物質(zhì)的需求，若是孕婦的身體極其缺乏碘物質(zhì)，那么就可以咨詢醫(yī)生配制置含碘補(bǔ)劑。不過在這需要提醒大家的是，對于碘物質(zhì)的攝入一定不能過于盲目，因?yàn)檫@不僅會危及到自身的健康還會危及到胎兒的發(fā)育，所以一定要咨詢醫(yī)生后再服用。

孕期缺碘會導(dǎo)致什么后果？應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)充呢？

碘是生成甲狀腺激素的原料，具備推動化學(xué)物質(zhì)（蛋白、人體脂肪、維他命等）新陳代謝和成長發(fā)育作用的必不可少營養(yǎng)元素。因此碘對身體的作用不可小覷，尤其是對孕產(chǎn)媽媽而言。碘元素，盡管它僅僅營養(yǎng)元素，可是它能讓孕媽媽患甲狀腺病，還可以造成嬰兒智力不高。有數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告，因缺碘要素，孕婦甲狀腺病癥的發(fā)生率占10%。孕媽媽缺碘還會繼續(xù)導(dǎo)致流產(chǎn)概率的提升，并直接影響到寶寶大腦發(fā)育，可導(dǎo)致比較嚴(yán)重的智力障礙和發(fā)育障礙。

孕婦缺碘易產(chǎn)生甲狀腺腫，并危害胎兒的發(fā)育，情況嚴(yán)重新生嬰兒發(fā)生克汀病，臨床癥狀病癥有:疲倦、乏力、脾胃虛寒、總想睡覺、對外部興趣不大等新陳代謝和循環(huán)系統(tǒng)多功能性轉(zhuǎn)變，骨骼生長出現(xiàn)異常，腦發(fā)育缺點(diǎn)及延遲時(shí)間，皮膚干燥成的魚鱗狀，頭發(fā)、手指甲沒光、敏感等。碘營養(yǎng)成分指向媽媽們的甲功及其小寶寶的腦發(fā)育尤為重要。缺碘不但可造成孕媽甲功混亂，對胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)大腦發(fā)育也是有比較嚴(yán)重的危害，

造成患者腦部發(fā)育落伍、智力障礙、思維遲鈍；情況嚴(yán)重造成克汀病，主要表現(xiàn)為呆、小、聾、啞、癱等病癥。除此之外，懷孕期缺碘致使的甲狀腺素生成不夠還可以造成懷孕女性早產(chǎn)兒、人流及胎死腹中發(fā)病率提升，也可以造成懷孕女性血壓高、胎膜早破等比較嚴(yán)重懷孕期病發(fā)癥的發(fā)病率相對應(yīng)提升。孕婦飲食提議除開正常的服用加碘鹽外，每星期吃1次富碘食品，如海帶絲、海菜、貽貝（牡蠣干）等，海帶豆腐湯、拌海帶絲、紫菜蛋湯這些，

海帶絲100克碘114mg，海菜5克碘216mg。 缺碘會致使孕媽的低T4尿癥及其甲功減退癥，在寶寶和新生嬰兒階段產(chǎn)生甲功減退癥會致使小孩身體偏矮且智能下降。以便達(dá)到媽媽和寶寶對碘的必須，在懷孕前和妊娠期間都需要攝取充足的碘，確保身體內(nèi)有充足的碘貯備，已做到懷孕期生成甲狀腺激素提高的標(biāo)準(zhǔn)。懷孕期間應(yīng)取用懷孕女性加碘鹽或碘含量較強(qiáng)的加碘鹽，并激勵攝取碘充足的海產(chǎn)品食材，如海帶絲、海菜等。

孕媽媽被查出缺碘，要怎么正確的補(bǔ)碘？

孕期特別是妊娠早期三個(gè)月,孕婦嚴(yán)重缺碘,會造成流產(chǎn)、胎停育、畸形,也會影響胎兒智力發(fā)育。缺碘的情況下,可以通過食補(bǔ)增加碘的攝入,一般需要每周3～4次含碘食品的攝入,含碘多的食品一般是海產(chǎn)品,紫菜、海帶、海魚、貝類等海產(chǎn)品交替食用,同時(shí)食用孕婦含碘食鹽。如果通過食補(bǔ),一個(gè)月后復(fù)查仍然缺碘,需要藥物補(bǔ)碘。以滿足機(jī)體對碘的需求。

如果孕婦缺碘，他們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┰孱?。懷孕期間的碘可以通過吃更多的海洋食物來提高。碘缺乏癥孕婦必須首先吃高碘含量的食物，如藻類、藻類等。此外，孕婦還可以吃足量可以通過此碘鹽、含碘食物(海虹、干貝、蝦皮、蝦米、豆腐干、開心果、鵪鶉蛋、火雞腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃)的海鮮來補(bǔ)充碘，如扇貝、牡蠣和海魚。

這些可以快速補(bǔ)充孕婦的產(chǎn)品。建議孕婦在缺碘期間應(yīng)自覺增加碘攝入量。補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是懷孕前三個(gè)月，尤其是懷孕前。如果在懷孕五個(gè)月后補(bǔ)碘，效果甚微。如果你不能避免后代，你可以在膳食補(bǔ)充劑的指導(dǎo)下補(bǔ)充碘。但是，如果孕婦極度缺乏碘，也可以咨詢醫(yī)生。注意不要盲目服用。由于碘攝入量的安全范圍有限，孕婦可以用什么方法補(bǔ)充身體所需的碘。

海果和海洋生物的碘含量很高。碘含量最高的食物是海產(chǎn)品，如海藻，我們在日常生活中所做的基本上能夠，考慮到身體對碘的需求。此外，其他飲食座談會也含有少量碘。一般來說，孕婦應(yīng)該多吃富含碘的食物，如海藻、蝦、薰衣草和海藻。建議碘攝入量應(yīng)為每周50克左右。

孕婦缺碘怎么辦 孕婦缺碘對胎兒有什么影響

孕婦缺碘會威脅到胎兒的健康成長，今天就來跟大家聊一聊孕婦缺碘的問題。孕婦如果出現(xiàn)了缺碘的癥狀，應(yīng)該即使的就醫(yī)診斷。下面將告訴大家，孕婦缺碘的危害是什么。
孕婦缺碘怎么辦
為什么懷孕孕婦在孕期缺典寶寶易得克汀病?

碘是人體不可少的微量元素，是合成甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是促進(jìn)大腦與長骨發(fā)育的重要原料。孕婦缺碘，最嚴(yán)重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使后天補(bǔ)碘，其智力也終生難以得到改善。

克汀病有哪些癥狀?

缺碘的胎兒出生后主要表現(xiàn)為：智力低下、個(gè)矮、下身短于上身、面部表情淡漠、呈傻笑癡呆面容、步態(tài)搖擺似鴨子步，并伴有聽力及語言障礙。
懷孕后準(zhǔn)媽媽在孕期缺點(diǎn)寶寶易得克汀病

育兒專家建議的正確補(bǔ)典方法

孕婦是補(bǔ)碘的重點(diǎn)對象，但要注意補(bǔ)碘適量，尤其在孕早期，補(bǔ)過量也可造成不良后果。一般每天200微克(150～300微克)比較合適?，F(xiàn)在我國政府已在食鹽中加碘，這就給孕婦補(bǔ)碘提供了方便，但碘鹽中的碘易揮發(fā)、怕高溫，裝碘的容器應(yīng)加蓋密閉，炒完菜后再加鹽。
育兒專家建議的正確補(bǔ)典方法

有水腫、高血壓的孕婦，應(yīng)該減少鹽的攝入，這一部分人可多食海帶、蝦皮等

含碘豐富的食品。如果額外補(bǔ)充碘制品，最好先到醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)虻馑?，根?jù)情況決定是否需要補(bǔ)充。
缺碘的危害
孕早期缺碘危害

在懷孕的前期,胎寶寶大腦是發(fā)育快速的時(shí)期,這個(gè)時(shí)候胎寶寶所需要的營養(yǎng)完全依靠準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充。孕早期孕婦缺碘會造成胎寶寶缺碘,從而會影響到神經(jīng)細(xì)胞的增殖分化、腦蛋白合成障礙,而腦蛋白質(zhì)含量減少會使細(xì)胞體積縮小、腦重量減輕,直接影響到胎寶寶智力發(fā)育。
孕中、晚期期缺碘危害

到了孕中、晚期隨著胎寶寶的生長發(fā)育對碘的需求量也就增到了,如果此時(shí)準(zhǔn)媽媽不能補(bǔ)充足夠的碘,會造成胎兒甲狀腺激素的合成和分泌減少,可導(dǎo)致新生兒甲低的發(fā)生,甚至發(fā)生早產(chǎn)、胎死腹中的后果。
孕婦補(bǔ)碘食譜推薦
橘味海帶絲

配料：干海帶150克，白菜150克，干橘皮50克，白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。

制作：干海帶放鍋內(nèi)蒸25分鐘左右，取出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出，切成細(xì)絲;把白菜洗凈，切成細(xì)絲;將干橘皮浸軟洗凈，切成末;將海帶絲、白菜絲和橘皮末放入大碗內(nèi)，加醬油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌勻即可。
海帶豬腰湯

配料：豬腰2個(gè)，海帶20克。

制作：海帶泡發(fā)洗凈，切塊;豬腰洗凈，切片;鍋內(nèi)燒水，至水開時(shí)放入豬腰，汆約3分鐘，以去除腥味;把全部用料一起放入煲內(nèi)同煲至熟，加適量精鹽調(diào)味即可。

紫菜蝦皮湯

配料：紫菜(干)10克，蝦皮10克，雞蛋60克，植物油、料酒、醋、 醬油、味精、香油各適量。

制作：將紫菜撕開備用;雞蛋打開，在碗里攪勻;蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘;旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

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