最快的豐胸方法有哪些,三大秘訣讓你挺胸做女人

一、豐胸的最快方法是什么

第一、保持正確的“三姿”

所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時(shí)眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài)，耳朵、肩膀、手盡量保持直線(xiàn)狀態(tài)。一定要時(shí)時(shí)刻刻保持挺腰的姿勢(shì)不要駝背，否則就會(huì)胸下垂;坐著的時(shí)候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢(shì)會(huì)讓胸部慢慢失去挺拔的感覺(jué)，造成胸下垂;右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢(shì)，不但對(duì)胸部好，對(duì)心臟也好。千萬(wàn)不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會(huì)壓迫胸部。

第二、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

人這輩子，最離不開(kāi)的就是吃，即便再好的豐胸產(chǎn)品能使胸部再次發(fā)育，但發(fā)育中的營(yíng)養(yǎng)自然是不可缺少的，所以日常最簡(jiǎn)單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素E的食物，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細(xì)胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品等。

第三、中醫(yī)科學(xué)的調(diào)理刺激

中醫(yī)中藥是調(diào)理刺激胸部發(fā)育有效的選擇。以天然植物礦物入藥，經(jīng)現(xiàn)代科技加工制取，在配以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，于沐浴后或臨睡前給予胸部最好和養(yǎng)護(hù)和刺激，即使錯(cuò)過(guò)了發(fā)育期的女性也能再次發(fā)育，同時(shí)令衰老哺育下垂發(fā)暗的胸部重新挺拔嫩滑新生，這就是波斯麗爾豐胸流傳于名媛佳麗、明星白領(lǐng)中的秘密。

專(zhuān)家介紹，全新升級(jí)的波斯麗爾是天然中醫(yī)植物配方與現(xiàn)代領(lǐng)先生物科技的完美結(jié)合，以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，富含高效透皮促進(jìn)因子。升級(jí)后產(chǎn)品“化繁為簡(jiǎn)”的將內(nèi)服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促進(jìn)乳房第二次自然發(fā)育的同時(shí)，效增強(qiáng)乳房懸韌帶的韌性和網(wǎng)狀支撐結(jié)構(gòu)，縮短豐胸時(shí)間、加強(qiáng)豐胸功效、融入多重美容效果。全面解決因先天乳房發(fā)育不良、平坦瘦小或乳房左右不對(duì)稱(chēng)以及年齡增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皺縮、松垂、外擴(kuò)、 黑化等胸部問(wèn)題。自然豐胸不反彈，讓胸部永葆飽滿(mǎn)、堅(jiān)挺、白嫩、有彈性的迷人風(fēng)采!

二、豐胸的食物

1、堅(jiān)果

我們生活中經(jīng)常吃的一些堅(jiān)果，像杏仁，核桃，芝麻，花生等等這些都是可以達(dá)到豐胸的效果的。

2、木瓜

木瓜是很多女性豐胸的最佳選擇，其以為內(nèi)木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸美乳保健也有著重要的意義!

3、肉類(lèi)

很多人為了減肥就很少吃肉，其實(shí)肉并不是不好的食物，我們適當(dāng)?shù)某匀馐强梢詭椭载S胸的。

4、蘋(píng)果

怎樣豐胸呢?蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

5、橄欖油和魚(yú)類(lèi)脂肪

初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚(yú)的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。，尤其是從海洋魚(yú)類(lèi)如鱈魚(yú)，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國(guó)外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對(duì)于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用!姐妹們不妨多了解一下!

三、月經(jīng)期間如何豐胸

第一步：按摩

1.兩邊各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)。

2.手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往鎖骨方向推，要一直推到鎖骨處(在從乳方下方向鎖骨推的過(guò)程中為了避免接觸乳頭也可以一只手推到乳頭下方時(shí)另一只手從乳頭上方開(kāi)始往上至鎖骨)。

3.手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。

4.雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

第二步：豐胸操

雙腿張開(kāi)大于肩寬站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，手掌放松，肩胛骨向上拉伸，胸廓外張。然后雙膝向前彎曲，注意彎下的幅度要控制得當(dāng)，膝蓋與腳趾連成一線(xiàn)并與地面垂直，雙膝切勿彎曲至超過(guò)趾尖，同時(shí)雙臂放下，交叉扶在雙膝上，上身微微前傾。

上身保持向前傾斜，面朝下的姿勢(shì)，雙臂向斜上張開(kāi)舒展，同時(shí)右腿向后伸直提起，身體向上牽引，帶動(dòng)左邊大腿向上拉動(dòng)。注意雙臂與后踢右腿的幅度，三者處于同一平面上。

全身站直，雙臂向左右兩側(cè)平舉，與肩部連成一線(xiàn)，手掌向下，手指并攏。然后左腿站直支撐身體，右膝向右側(cè)彎曲，大腿抬起，與小腿成90度，全身保持平衡。

彎曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前壓下，全身重心下沉，成弓步的姿勢(shì)，上身保持挺直，雙臂也注意不要搖晃，保持平舉。上身從右向后扭動(dòng)，雙臂從肩上放下并移動(dòng)擺向后方，右臂在后，左臂則微微彎曲從身前指向后方，注意保持整個(gè)身體的平衡。

第三步：食補(bǔ)

原料：豬手500克，黃豆100克，黨參15克，黃芪15克，大棗10枚，通草20克，生姜片，鹽各適量。

制法

1、 將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。

2、 鍋內(nèi)加水，放入豬手用大火燒開(kāi)1-2分鐘后去掉醒水。

3、 重新往鍋內(nèi)加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

功效：此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，最適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣，女人氣行血旺，卵巢功能正常，乳腺發(fā)育才能充分 。

四、5大豐胸誤區(qū)

1、注射隆胸更快速

注射豐胸也是手術(shù)隆胸的一種，很多人認(rèn)為這種豐胸方法不僅有效，而且很快速，所以對(duì)它情有獨(dú)鐘。但實(shí)際上，注射豐胸有很大危害，注射進(jìn)人體的物質(zhì)不容易固定，四處亂跑，會(huì)給人體造成傷害，而且很難取出，時(shí)間長(zhǎng)了，既不能幫助乳房成型，還會(huì)威脅到人體的健康，實(shí)在是得不償失。

2、激素藥物更有效

吃含有激素的豐胸藥物，也是很多女性的豐胸選擇。固然乳房的大小與激素的分泌量有關(guān)，但長(zhǎng)期維持高水準(zhǔn)的雌激素，可能會(huì)給人體帶來(lái)乳腺、子宮或卵巢的病變，使得引發(fā)癌癥的機(jī)率增加。同時(shí)，濫用這些藥物，還會(huì)讓人出現(xiàn)嘔吐、惡心、厭食等豐胸副作用。

3、節(jié)食減肥不妨事

減肥，是為了減掉自己的肥肉，為此很多的美眉更是不吃飯去減肥，而且認(rèn)為，這樣對(duì)豐胸并沒(méi)有什么影響。事實(shí)證明，如此減肥，必定使乳房發(fā)育不良，因缺乏營(yíng)養(yǎng)而萎縮變形。那種只要減肥不顧豐胸的做法，確實(shí)是不明智的。

難道說(shuō)魚(yú)與熊掌不可得兼嗎?事實(shí)并非如此。掌握正確的豐胸方法也是很重要的。這正是所謂的豐胸減肥兩不誤，最終讓女性的身材達(dá)到最完美的地步。

4、運(yùn)動(dòng)按摩能豐胸

常聽(tīng)人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和按摩是豐胸的有效方法。但胸部并沒(méi)有很多的肌肉組織，大量的運(yùn)動(dòng)顯然對(duì)豐胸起不到什么作用。而按摩需要掌握很好的手法，亂按一氣，對(duì)豐胸也是有害無(wú)益。

豐胸按摩不僅限于胸部這一個(gè)部位。因?yàn)槿榉恐車(chē)泻芏嘌ㄎ?，只有通過(guò)周邊部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分別從頸部-鎖骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步豐胸按摩法，才能真正做到胸部的完美保養(yǎng)哦。

5、冷熱洗浴助豐胸

很多人都說(shuō)在洗澡的時(shí)候用冷熱水交替洗的話(huà)是可以刺激胸部的，有豐胸的作用，那么這是真的嗎?我們的乳房周?chē)茄苊懿嫉?，使用過(guò)冷或過(guò)熱的水來(lái)刺激乳房，非常的不健康，非但起不到豐胸的作用，還會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。

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