孕婦體重過輕怎么辦

懷孕之后，有些孕婦的體重就會發(fā)生一些變化，有些則是減輕，有些則是增重，這兩者若是沒有平衡好，對于孕婦和胎兒都是不利于的，若是當(dāng)孕婦體重過輕的話，胎兒很容易就會發(fā)育不良，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。

孕婦體重過輕怎么辦

對于那些體重過輕的孕婦，每日攝入的飲食一定要保證均衡攝入，不要出現(xiàn)挑食的習(xí)慣，飲食上應(yīng)該遵循著營養(yǎng)豐富、清淡可口、容易消化等等這些原則，尤其是營養(yǎng)的均衡攝入，尤其是在懷孕初期的時候，胎兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求量非常大，所以應(yīng)該多吃些含有蛋白質(zhì)的食物，酒類的食物一定要禁止。

懷孕時期與以往的區(qū)別就是對于營養(yǎng)物質(zhì)的攝入要做到均衡，對于那些葉酸的蔬菜、肝臟等等食物，要適量的攝入，因為葉酸這種物質(zhì)可以幫助胎兒在發(fā)育的時候減少兔唇、先天性心臟病等等意外的發(fā)生率，同時還能確保孕婦的身體健康，對于那些孕吐較為嚴重的孕婦，飲食不會和常人一樣規(guī)律，所以采取的方式就是少食多餐，保證營養(yǎng)物質(zhì)的有效攝入。

早飯是一定要吃的，早上是身體最需要營養(yǎng)物質(zhì)的時候，所以這個時候應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)的食物，酸奶和雞蛋都是不錯的選擇。

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