痛經(jīng)的一些表現(xiàn),痛經(jīng)時(shí)要注意哪些

一、痛經(jīng)的表現(xiàn)

月經(jīng)期間腰痛也屬痛經(jīng)表現(xiàn)。分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種指導(dǎo)意見：

原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。

繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥引起。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內(nèi)其它部位，如巳生育屬繼發(fā)性痛經(jīng)建議到婦科檢查明確診斷及時(shí)治療。原發(fā)性痛經(jīng)可吃芬必得。我每個(gè)月例假的時(shí)候，都有小腹疼痛和腹部向下墜脹的感覺(jué)，特別是第1日特別的疼，過(guò)了第1天就會(huì)緩解很多，有時(shí)候還會(huì)有頭暈、乏力的癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色血色、出冷汗。喝了媽媽用生姜和紅糖熬的糖水就會(huì)緩解一些疼。

二、痛經(jīng)該注意什么

這個(gè)主要是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)的前列腺素分泌增多，那么在引起子宮異常收縮的同時(shí)，也引起的腰部的牽涉痛。指導(dǎo)意見：

那建議你可以在月經(jīng)快要來(lái)的前幾天就開始注意保暖，睡前最好用熱水泡泡腳。經(jīng)期第一天，或者痛的時(shí)候飲紅棗生姜紅糖煲水飲。用暖水熱敷下腹部和腰部。一般經(jīng)上述處理方案后，痛經(jīng)均會(huì)明顯緩解，甚至幾個(gè)月后痛經(jīng)慢慢消失。如果實(shí)在不行，那還可以考慮藥物治療的，那這個(gè)主要就是服用芬必得膠囊就可以了。

還可以服用中藥也是有一定效果的。痛經(jīng)的情況注意飲食和生活的調(diào)理，飲食避免吃辛辣刺激油膩，寒冷的，生活避風(fēng)寒，避免過(guò)于勞累投訴你好，不要過(guò)度緊張痛經(jīng)是來(lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)分泌少量前列腺液引起來(lái)的，需要注意腹部保暖少食辛辣刺激性食物。痛快。經(jīng)患者經(jīng)前及經(jīng)期需避免吃生冷冰凍、洗冷水澡、冷水洗腳、淋雨等，避免腰部著涼，平時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，保持心情愉快。

三、痛經(jīng)的癥狀有哪些

始于月經(jīng)來(lái)潮或在陰道出血前數(shù)小時(shí)，常為痙攣性絞痛，歷時(shí)1/2～2小時(shí)。在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。

約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管癥狀。如惡心、嘔吐（89%）、腹瀉（60%）、頭暈（60%）、頭痛（45%）及疲乏感（85%）。偶有暈厥及虛脫。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，從中醫(yī)角度講是氣滯血瘀的結(jié)果，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁等等。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過(guò)度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血滯留，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。

建議在經(jīng)期的時(shí)候多喝紅糖水、注意保暖，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，建議您去附近醫(yī)院完善檢查。

四、改善飲食調(diào)理痛經(jīng)

根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。氣滯血瘀者，應(yīng)吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜之類。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣血之品，如雞、豬肝、豬血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、山藥等。

改善飲食調(diào)理痛經(jīng)！調(diào)理痛經(jīng)，要合理營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食品。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。緩解痛經(jīng)，不但要調(diào)理好身體素質(zhì)，除此，還應(yīng)避開容易引發(fā)或加重痛經(jīng)的食物。

改善飲食調(diào)理痛經(jīng)！奶油、冰淇淋、雞蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、紅茶、巧克力等。緩解痛經(jīng)的食物包括：豆類、芹菜、黃瓜、番茄、洋蔥、馬鈴薯、菠菜、蘿卜、小麥、芝麻、核桃、杏仁、蘋果、葡萄、魚類等。改善飲食調(diào)理痛經(jīng)！由于生活，很多導(dǎo)致痛經(jīng)的因素我們都無(wú)法擺脫。為了我們的加快，為了生活質(zhì)量能夠得到提高，我們有必要做好預(yù)防痛經(jīng)的準(zhǔn)備。

另外，痛經(jīng)雖然是女性經(jīng)期的一個(gè)很常見的現(xiàn)象，但是如果痛經(jīng)嚴(yán)重的話，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。防止其他婦科疾病導(dǎo)致。

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