從例假看女性健康_,月經(jīng)知體質(zhì)

一、從例假看女性健康

月經(jīng)周期

首先要知道自己的周期是多少天，月經(jīng)周期是從每一次月經(jīng)來的第一天計(jì)算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上的，這種人體質(zhì)多屬于血熱或氣虛；周期錯(cuò)后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁。

月經(jīng)顏色、質(zhì)地

接著就開始觀察月經(jīng)的顏色和質(zhì)地。凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實(shí)、熱、瘀、堵有關(guān)，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質(zhì)地粘稠、或有血塊。當(dāng)然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態(tài)，都分虛、實(shí)兩個(gè)類型。例如：血熱就還分實(shí)熱、虛熱，同是月經(jīng)顏色鮮紅，但實(shí)熱伴月經(jīng)量多，虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實(shí)寒，虛寒。實(shí)寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆?jié){，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補(bǔ)充，也應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

月經(jīng)量

觀察月經(jīng)特點(diǎn)的還有一個(gè)指標(biāo)，那就是月經(jīng)的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質(zhì)地又稀呢，卻是血虧的表現(xiàn)。只有來得多，血色很深紅，質(zhì)地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地，才能判斷氣血的真實(shí)狀況。

伴隨癥狀

除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外，月經(jīng)前后有無頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈，是否是血虛？其實(shí)很好判斷，觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時(shí)伴隨月經(jīng)量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經(jīng)量小，色鮮紅，同時(shí)會(huì)伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實(shí)，一般月經(jīng)前或來時(shí)痛，不喜歡按揉，月經(jīng)來后，血塊出來后痛減的為實(shí)痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛，經(jīng)期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

二、女人月經(jīng)時(shí)間短的原因有哪些

女人月經(jīng)一般是2-7天時(shí)間，如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間少于2天，則認(rèn)為是月經(jīng)時(shí)間變短。女人月經(jīng)時(shí)間短的原因有哪些？

1、子宮發(fā)育不全：子宮發(fā)育不全可表現(xiàn)為無月經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)時(shí)間短或痛經(jīng)。子宮發(fā)育不全以幼稚子宮最為常見。

2、內(nèi)分泌異常：內(nèi)分泌系統(tǒng)對月經(jīng)來潮起調(diào)節(jié)作用。如果雌激素或孕激素水平過低，容易出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間短、經(jīng)量過少等癥狀。

3、無排卵性月經(jīng)：無排卵性月經(jīng)常常導(dǎo)致不規(guī)則子宮出血，多見于青春期和更年期。無排卵性月經(jīng)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時(shí)間短，出血量少。

4、子宮內(nèi)膜結(jié)核：子宮內(nèi)膜結(jié)合常常累及子宮，引起不孕癥，故最常見的癥狀是不孕，其次為盆腔痛、月經(jīng)紊亂，并可伴有閉經(jīng)、月經(jīng)量少、功能性子宮出血。

5、人流刮宮：子宮頸內(nèi)膜在人流刮宮時(shí)受損，術(shù)后發(fā)生粘連，如宮頸管粘連。粘連范圍大可致閉經(jīng)，范圍小可使月經(jīng)減少、月經(jīng)時(shí)間短。

三、女人月經(jīng)時(shí)間長怎么回事

女人月經(jīng)時(shí)間長怎么回事？月經(jīng)周期基本正常，行經(jīng)時(shí)間7天以上，甚至淋漓半月方凈者，即為月經(jīng)時(shí)間長，屬于月經(jīng)病。女人月經(jīng)為什么會(huì)延長呢？

1、子宮肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因?yàn)槠渥訉m腔面積擴(kuò)大，導(dǎo)致其收縮異常，可引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

2、子宮癌：子宮癌實(shí)際上是指子宮內(nèi)膜癌，它發(fā)生在子宮內(nèi)層。早期無明顯癥狀，以后出現(xiàn)陰道流血、陰道排液、疼痛等。

3、子宮息肉：是慢性宮頸炎的一種。增生的黏膜從基底部逐漸向?qū)m頸外口突出并形成息肉，容易導(dǎo)致出血等癥狀，并容易復(fù)發(fā)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥：常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

5、盆腔炎癥：炎癥侵犯子宮內(nèi)膜，可出現(xiàn)經(jīng)期延長、月經(jīng)點(diǎn)滴不凈、非經(jīng)期出血或同房后接觸性出血等癥狀。

6、慢性子宮肥大癥：由于盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

7、宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器最常見的癥狀之一就是出血，包括月經(jīng)期提前、經(jīng)期延長、月經(jīng)量多或陰道不規(guī)則出血。

8、無排卵性月經(jīng)：屬于子宮功能失調(diào)性出血，其特點(diǎn)是不規(guī)則陰道出血。無排卵性月經(jīng)可以引起月經(jīng)延長，基礎(chǔ)體溫呈單相型。

四、月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律的原因

月經(jīng)不規(guī)律是女性常見的婦科疾病。作息不正常、過度減肥等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易影響正常月經(jīng)周期。此外，一些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因。

1、作息不規(guī)律。由于工作或?qū)W習(xí)，需要經(jīng)常熬夜或者作息時(shí)間顛倒，這些不良的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或進(jìn)食過少，身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，不僅影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，生理周期變得紊亂。

4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，子宮損傷難以修復(fù)，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥等疾病相繼出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤。月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤的主要癥狀，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期延長等。癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變程度。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以上節(jié)育環(huán)后常常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。

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