美容護膚手法是怎樣的,美容護膚的幾款中藥

一、美容護膚手法

手臂

1、由手脂開始，雙手一前一后同時推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指

2、點按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后交替上推拉下

3、推手臂三條線：內(nèi)側(cè)、外側(cè)、中間

4、單手招待于客人腕下，單手上推，交替做

開背

1、撲油

2、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個)至尾骨，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)

3、拿捏天脊穴至風(fēng)池(來回揉捏)

4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右

5、雙手拇指打月芽或推脊椎至長強兩側(cè)，滑到腰上包肩，推至指尖排出

6、雙手掌從大椎穴推至長強推出

7、肋骨下引流(從肩推至腰)先左后右

8、肋上引流(從腰推至肩)先左后右

9、雙手掌從大椎穴推至長強推出

10、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個)至尾骨，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)

11、雙手在背部做捧水動作

12、雙手直立從腰向兩側(cè)滑至肚臍，兩側(cè)向上提拉彈起

二、美容護膚常用4款面膜

1、香蕉控油美白面膜

香蕉是生活中再常見不過的一種水果了，它富含維生素和礦物質(zhì)，潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效非常顯著，香蕉更是制作天然護膚面膜的常見原材料之一。什么樣的膚質(zhì)適合敷香蕉面膜呢?香蕉可以幫助肌膚抑制油脂分泌，同時能夠提亮膚色、趕走暗沉，因此，膚色暗黃的油性肌膚比較適合敷香蕉面膜。

將香蕉去皮，搗碎成泥，用手指蘸取適量香蕉泥，涂抹在干凈的皮膚上，二十分鐘之后，再用少量的牛奶涂抹在臉上，五分鐘后，用清水沖洗干凈即可。每周做兩次香蕉面膜，可有效為油性肌膚去除角質(zhì)，同時讓肌膚越來越白皙嫩滑。

2、酸奶控油美白面膜

油性肌膚因油脂分泌過多，所以很容易長痘痘，而酸奶有著緩解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大顯著護膚功效就是美白肌膚，因此，美眉們可以使用酸奶來控油、祛痘、美白。

準(zhǔn)備適量的新鮮酸奶，將皮膚清洗干凈，手指指腹蘸取少量的酸奶，在臉上輕柔擦拭，可反復(fù)涂抹，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈即可。每周兩次酸奶面膜，對于油性肌膚控油美白非常有效果。

3、紅酒控油美白面膜

你的肌膚控油和美白是最大的兩點護理訴求，可以選擇紅酒來幫你。紅酒當(dāng)中含有極強的護膚物質(zhì)，可以有效滋潤皮膚、提亮膚色，同時抑制油脂分泌，常敷紅酒面膜，不僅皮膚的新陳代謝會加快，黑色素也會有明顯淡化，并且沒那么愛出油了。

準(zhǔn)備一小杯的紅酒、少量蜂蜜，將紅酒與蜂蜜混合，攪拌均勻后，將面膜紙浸泡在其中，浸透之后，敷在干凈的皮膚表面，并輕柔按摩，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。紅酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋潤度加強。需要注意的是，此面膜對于皮膚易酒精過敏的MM來說是不太適用的。

4、牛奶控油美白面膜

牛奶有著美白淡斑的顯著護膚功效，那么，牛奶面膜適合油性皮膚嗎?其實，只要合理使用牛奶面膜，同樣可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要將牛奶與少量的小蘇打混合，控油和美白的效果會加倍哦。

準(zhǔn)備適量的新鮮牛奶和少量的小蘇打，將牛奶與小蘇打充分混合，攪拌均勻，調(diào)成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。牛奶搭配了小蘇打，在美白肌膚的基礎(chǔ)上可以有效抑制油脂分泌，每周做兩到三次足矣。

三、美容護膚的中藥方子

一、美容養(yǎng)顏的中藥：

1、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補中益氣，讓面色紅潤。

2、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。

3、蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。

4、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。

二、美容養(yǎng)顏的秘方：

1、牛奶護膚方

牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可以使皮膚細(xì)嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分鐘后再洗去。

2、嫩膚去皺橘皮水

橘皮內(nèi)含多種維他命及有機酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。

3、中藥面膜

開始可以天天用或隔日用，達到想要的效果后，每周堅持1到2次。因為中藥是純天然的植物，不含鉛汞氫醌等化學(xué)成分，可以長期使用。但對于一些皮膚敏感的人，使用白芷后會發(fā)生光敏作用，所以最好夜間涂抹，早晨洗去。

四、美容護膚的幾個錯誤手法

錯誤手法一：用手拍化妝水，還覺得很省

糾錯：爽膚水一定要用化妝棉輕拍

很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實這樣的涂抹方式并不合理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，影響護膚效果。

最好的方法是用化妝棉蘸濕爽膚水拍到臉上，用蘸濕的化妝棉按由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細(xì)胞，令肌膚干爽清潔。

錯誤手法二：面霜直接擦臉，打圈涂開

糾錯：面霜應(yīng)該用掌心搓揉、向上涂抹

很多人習(xí)慣將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿全臉。然而這樣的手法對于活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。

應(yīng)先用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻地分開于兩掌心中。

先按壓在兩頰顴骨處，再按下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由于面霜質(zhì)地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會由于過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精華素可以稍加按摩。

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