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      月經(jīng)遲遲不來是怎么回事,,,應(yīng)對月經(jīng)不來的小妙招
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-02 23:11:03
        
      

        
      
           
      一
      、月經(jīng)遲遲不來什么問題引起
      壓力正值生育年齡的女性
      ，如果長期處于壓力下
      ，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
        ，月經(jīng)就會開始紊亂
        。同樣
      ，長期的心情壓抑
      、生悶氣或情緒不佳
      ，也會影響到月經(jīng)。貪涼女性經(jīng)期受寒
      ，會使盆腔內(nèi)的血管收縮
      ，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少
      ，甚至閉經(jīng)
      。電磁波各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響
        ，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
        ，月經(jīng)失調(diào)
        。便秘便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂
        。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移
        ，子宮體則向后傾斜
        。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通
        ，子宮壁會發(fā)生充血
        ，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置
        ，就會發(fā)生腰痛
        、月經(jīng)紊亂。蹦迪噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂
        ，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響
        。吸煙煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程
      ，引起月經(jīng)不調(diào)
      。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍
      。
      ？
      二、月經(jīng)不來如何解決
      妙招一1
      、緩解精神壓力
      ，可從事一些全身運動，如游泳
      ，跑步
      ，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘
      。2
      、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜
      、土豆
      、蝦、巧克力
      、火腿
      、玉米、西紅柿等
      。妙招二1
      、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨
      、涉水
      、游泳、喝冷飲等
      ，尤其要防止下半身受涼
      ，注意保暖。2
      、不妨在食譜中添加大蔥
      、豆類、南瓜
      、大蒜
      、生姜、栗子
      、橘子等食物
      ；另外，醋
      、醬
      、植物油、辣椒
      、胡椒等調(diào)料及燉牛肉
      、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用
      。妙招三1
      、日常操作電腦時，要做好防護
      。2
      、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然
      ，最好不要長時間使用手機
      。3
      、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里
      。講究電器的科學(xué)使用
      ，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長
      ，次數(shù)不宜過頻
      。4、多吃一些胡蘿卜
      、豆芽
      、西紅柿、瘦肉
      、動物肝臟等富含維生素A
      、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶
      ，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害
      。妙招四1、甜蜜藥方：取麻油
      、蜂蜜各一匙，攪拌后服用
      ，可滋潤腸胃
      、促進(jìn)腸胃蠕動。2
      、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯
      ，對治便秘有顯著療效。3
      、杜仲茶是便秘者的上好飲品
      ，可解除便秘、減少脂肪
      。每天早晚或飯后喝檸檬汁
      ，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效
      。
      ？
      三、月經(jīng)遲來如何食療
      女性月經(jīng)一直不來算是婦科里面比較常見的疾病
      。中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足
      ，氣血虧虛，血脈失通所致
      。有虛實之分
      ，虛者多因氣血不足和腎虛
      ，實者多由寒凝，氣滯和血瘀
      。治療上
      ，因氣血不足則應(yīng)補益氣血；因腎虛則需補益下元
      ，因寒凝則需溫經(jīng)散寒
      ，因氣滯則需疏肝理氣，因血瘀則需活血化瘀
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？筛鶕?jù)不同癥狀實行辨證施治施食?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蛇x用下列食療方：1
      、桃仁牛血湯。桃仁10克～12克
      ，鮮牛血（血已凝固）200克
      ，食鹽少許。將牛血切塊
      ，與桃仁加清水適量煲湯
      ，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血
      ，理血通經(jīng)
      ，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)
      ，血燥
      ，便秘等癥。2
      、木耳核桃糖
      。黑木耳120克，胡桃仁120克
      ，紅糖200克
      ，黃酒適量。將木耳
      ，胡桃碾末
      ，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封
      。每服30克
      ，1日2次，直至月經(jīng)來潮
      。具有滋肝腎
      ，益氣血
      ，養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)
      。
      ？
      四、月經(jīng)不來的危害
      很多女性認(rèn)為月經(jīng)不來的可以省掉不少麻煩
      。但是
      ，月經(jīng)不來的危害也是不能忽視的。因為月經(jīng)是女性的正常生理活動
      ，如果這個活動出現(xiàn)問題
      ，往往就說明女性的身體是存在某些問題的。1.如果女性在20-30歲之間出現(xiàn)不來月經(jīng)的危害的話
        ，會造成皮膚明顯出現(xiàn)色斑
        ，松弛、晦暗無光
        ，毛孔粗大
        、粗糙、痤瘡不斷
        、甚至多毛
        、發(fā)胖等不正常現(xiàn)象
      ，甚至造成女性生殖系統(tǒng)的變化
      ，影響女性子宮、卵巢功能
      ，加速女性衰老，還會造成女性不孕不育的情況
      。2.如果30-40之間的女性出現(xiàn)不來月經(jīng)的危害的話會造成內(nèi)分泌紊亂
      ，出現(xiàn)乳房下垂、萎縮
      ，老年斑早現(xiàn)
      、外陰干燥、性欲減退等癥狀
      ；同時導(dǎo)致女性第二性征明顯衰退
      、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀。3.如果女性在40歲以后
      ，接近絕經(jīng)期的時候卻出現(xiàn)了不來月經(jīng)的危害的情況
      ，那么，就會造成失眠
      、煩躁易怒
      、記憶力減退
      、骨質(zhì)疏松等。月經(jīng)不來的危害只要是引發(fā)問題的疾病
      。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常
      。許多全身性疾病如血液病、高血壓病
      、肝病
      、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)
      、宮外孕
      、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤
        、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)不調(diào)
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/61707.html.
      
          
      
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