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      女孩月經(jīng)初潮都很害怕,有哪些注意需要的地方呢
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-03 02:37:17
        
      

        
      
           
      一
      、女孩月經(jīng)初潮的產(chǎn)生因素
      女子到了青春期
      ，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下
      ，卵巢產(chǎn)生性激素
      ，它能刺激性器官和乳房的發(fā)育
      ，并開始長出腋毛和陰毛；同時卵巢內(nèi)卵泡中的卵細胞逐漸成熟
      ，成熟的卵泡破裂
      ，把卵細胞排出到卵巢之外，這時
      ，輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進輸卵管管腔內(nèi)
      。排卵后，卵泡里殘留的細胞迅速生長
      、增多
      ，并呈現(xiàn)黃色，稱為“黃體”
      。它能分泌黃體激素
      ，促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質(zhì)的粘液，為接受受精卵做好準備
        。如果排出的卵子沒有受精
        ，則往往于排卵后9～10天，黃體萎縮
        ，雌激素和孕激素分泌量下降
      ，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落
      、出血
      ，此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。眾所周知
      ，在青春期以前
      ，生殖器官發(fā)育緩慢，處于幼稚狀態(tài)
      ，進入青春期后即迅速發(fā)育
      。卵巢在8歲以前很小，8～10歲時發(fā)育很快
      ，以后直線上升
      。子宮在10歲期間也迅速發(fā)育，宮體明顯增大
      ，長度增加一倍
      。月經(jīng)來潮與卵巢和子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)。從青春期開始
      ，卵巢內(nèi)的卵子陸續(xù)發(fā)育成熟并排出
      。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素
      ，促使子宮內(nèi)膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育成熟和種植創(chuàng)造條件
      。排出的卵子如果沒有受精
      ，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內(nèi)膜組織壞死脫落
      ，血管破裂出血
      。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出稱為月經(jīng)。在月經(jīng)初潮時
      ，卵巢重量僅為成熟時的40%
      。以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機能不穩(wěn)定
      ，在月經(jīng)初潮后的半年到一年時間內(nèi)
      ，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮，初潮后
        ，有的隔幾個月
        、半年甚至一年才第二次來潮，這不是病理現(xiàn)象
        ，以后會逐月按時來潮
        。每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右，為月經(jīng)期
        。一般每次月經(jīng)量為10～100毫升
        ，平均為50毫升，出血量以第二
        、三天最多
        。行經(jīng)期間由于盆腔充血，有時會出現(xiàn)輕微腹痛
        、腰酸以及乳房脹
        、食欲差等，屬于正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
        。
      二、女孩月經(jīng)初潮的年齡階段和癥狀
      出現(xiàn)年齡階段月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn)
        ，一般年齡為12～18周歲
        。極少數(shù)早于10歲或遲于18歲才來月經(jīng)。初潮有早晚
        ，一般認為和遺傳有很大關(guān)系
        。如母親初潮早， 女兒也會偏早；母親初潮晚
      ，女兒也可能偏晚
      。但這并不是絕對的
      ，它還會受其它因素影響
      。初潮早晚，同居住在城市和農(nóng)村也有一定關(guān)系
      ，初潮的年齡
      ，城市女孩早于農(nóng)村女孩。其原因
      ，一般認為生活水平較高
      、營養(yǎng)和健康狀況良好的人群，女孩子不僅體格生長較快
      ，而且月經(jīng)初潮時間也會提前
      。也有人認為，由于城市中的生活方式使兩性間接觸增多
      ，有的接觸性知識的機會較多
      ，通過神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)分泌腺的調(diào)節(jié)，使和性有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)過早地活動
      ，從而使初潮提前
      。癥狀在月經(jīng)初潮時，卵巢重量僅為成熟時的40%
      。以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大
      。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機能不穩(wěn)定，在月經(jīng)初潮后的半年到一年時間內(nèi)
      ，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮
      ，初潮后，有的隔幾個月
      、半年甚至一年才第二次來潮
      ，這不是病理現(xiàn)象，以后會逐月按時來潮
        。每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右
        ，為月經(jīng)期。一般每次月經(jīng)量為10～100亳升
        ，平均為50亳升
        ，出血量以第二、三天最多
        。行經(jīng)期間由于盆腔充血
        ，有時會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，想吃冰棍，輕微腹痛
        、腰酸以及乳房脹
        、食欲差等，屬于正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
        。
      三、女孩月經(jīng)初潮的保健要點
      對于初潮少女自身而言
      ，面臨月經(jīng)初次來臨
      ，心理上會出現(xiàn)緊張、害怕
      、羞澀
      、好奇等復(fù)雜的情緒體驗。做好初潮期保健
      ，對少女來說是十分重要的
      。首先，母親應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理
      、心理知識
      ，如月經(jīng)是每個女性的正常生理現(xiàn)象。并說明月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸
      、嗜睡
      、疲勞、乏力等不適屬于正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象
      ，避免憂心忡忡，加重心理負擔
      。其次
      ，讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間
      ，食用營養(yǎng)豐富
      、易于消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復(fù)很有好處
      。第三
      ，指導(dǎo)選擇經(jīng)期衛(wèi)生用品，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾
      ，千萬不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)產(chǎn)品
      ，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。第四
      ，保持局部衛(wèi)生清潔
      。每天用清水清洗外陰1～2次，以免引起細菌感染和發(fā)燒。據(jù)了解
      ，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率約為6.9百分
      ，其誘因主要為經(jīng)期外陰不清潔。第五
      ，在月經(jīng)期間進行輕度適量運動
      ，可以促進機體新陳代謝，對改善血液循環(huán)
      、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益
      。鍛煉時間宜短
      ，運動量宜小
      ，運動速度宜慢，但應(yīng)避免參加劇烈體育運動
      ，以防止經(jīng)血量過多
      ，痛經(jīng)、腰酸明顯
      ，全身感覺不適等現(xiàn)象發(fā)生
      。另外，母親還應(yīng)主動關(guān)心女兒月經(jīng)情況
      ，提前準備月經(jīng)用品
      ，適時介紹經(jīng)期衛(wèi)生知識，避免接觸冷水
      ，注意保暖
      。經(jīng)期最好暫停游泳等劇烈活動，讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關(guān)
      。
      四
      、女孩月經(jīng)初潮的注意事項
      第一、月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然
      ，是青春期的標志
      ，沒有必要憂心忡忡，對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸
      ，嗜睡
      ，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準備
      ，避免驚惶失措
      ，加重心理負擔。第二
      、初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動
      ，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病
      。第三
      、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫
      ，因為在此階段機體抵抗力下降
      ，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細菌感染和發(fā)燒
      ，據(jù)統(tǒng)計
      ，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)
      。第四
      、加強自我防護，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾
      ，千萬不可為了貪便宜
      ，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替
      。第五
      、注意休息，保證充足睡眠時間
      ，食用營養(yǎng)豐富
      ，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質(zhì)
      ，恢復(fù)精力大有裨益
      。第六、避免接觸冷水
      ，注意保暖
      ，最好不參加游泳等。
      

          
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      。安胎吃些什么保健好呢
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        ？(子宮肌瘤會不會癌變？)
      
                        
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        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
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