乳房松馳下垂矯正手術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些,,,哪些食物可以讓你的胸部保持堅(jiān)挺

一、乳房下垂矯正手術(shù)的注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)備選擇手術(shù)的病人應(yīng)從就診開(kāi)始，向醫(yī)生了解有關(guān)的問(wèn)題。當(dāng)然*重要的是弄清楚自己的手術(shù)動(dòng)機(jī)是什么。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一般的動(dòng)機(jī)包括幾個(gè)方面：主觀意向，認(rèn)為垂乳影響其體形美而要求手術(shù);軀體癥狀：下垂而肥大的乳房造成生理方面的影響;精神因素：怕別人議論、恥笑;家庭社會(huì)因素：男友、丈夫不喜歡而下垂的乳房，同事認(rèn)為其下垂乳房影響體形美等。

2、另外，還要了解手術(shù)的有關(guān)事項(xiàng)，如是單純上提垂乳，還是想增大或縮小，要求術(shù)后形成何種形態(tài)的乳房，大小如何，術(shù)后無(wú)哺乳要求，術(shù)前應(yīng)與患者有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。還要向病人解釋清楚術(shù)后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，如血腫、感染，雖然不太嚴(yán)重，但可影響美觀。還可發(fā)生乳房乳暈感覺(jué)失常、乳頭勃起障礙、兩側(cè)不完全對(duì)稱、繼發(fā)性下垂、切口瘢痕等等，但應(yīng)講究談話藝術(shù)。胸部下垂矯正的目的是要糾正病人乳房的畸形，同時(shí)又不要讓病人認(rèn)為手術(shù)沒(méi)有把握而不敢接受手術(shù)。

3、不論住院或門診手術(shù)都應(yīng)做詳細(xì)的術(shù)前檢查。其中包括：了解月經(jīng)史、妊娠史、生產(chǎn)史、哺乳史、家族史，查血尿糞常規(guī)、出凝血時(shí)間、肝腎功能、心電圖、胸透(以排除肺部炎癥病變，避免術(shù)后咳嗽引起刀口疼痛，或不敢咳嗽加重肺部病情)。術(shù)前1個(gè)月應(yīng)避免服用避孕藥、阿司匹林及維生素E等藥物，以免加重胸部下垂矯正手術(shù)中出血。

二、幾招豐胸大法

1.夾書(shū)豐胸

招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。

專家分析：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

2.催眠豐胸

招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿、越來(lái)越挺拔”。

成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

3.呼吸豐胸

招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

三、夏季豐胸3款食物讓你持久保持身材

一、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

推薦食譜：冰糖銀耳茶

原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。

做法：將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發(fā)開(kāi)后取出，去掉耳根，洗凈放入碗中，上籠蒸約10分鐘后取出。將湯鍋洗凈，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內(nèi)即成。

功效：除了銀耳有豐胸功效外，經(jīng)期過(guò)后的年輕女子吃些櫻桃，既能補(bǔ)充經(jīng)期失去的血液，又能豐胸健體的目的，又能使皮膚變得美艷動(dòng)人。

二、豬蹄

豬蹄含有大量膠原蛋白，有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對(duì)于女性具有豐胸作用。

推薦食譜：花生大棗豬蹄湯

原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

做法：將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出。將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開(kāi)。鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開(kāi)后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容除皺，調(diào)養(yǎng)女性身體，對(duì)于豐胸也有效果哦!

三、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸的功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。海帶含有大量的碘，可促使卵巢濾泡體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)乳房發(fā)育。

推薦食譜：海帶燉鯉魚(yú)

原料：水發(fā)海帶200g，豬蹄1只，花生米100g，鯉魚(yú)500g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。

做法：先把豆腐切成絲狀，然后將豬蹄去毛，洗干凈后剁成一塊塊;把炒鍋燒熱，加油、鹽，再放人海帶、豬蹄、豆腐絲等材料爆一爆，倒入沙鍋中，再加入花生米、料酒及和適量的清水燉上一個(gè)小時(shí);把姜、蔥、鯉魚(yú)燉30分鐘，加鹽調(diào)味就可以上碟了。

功效：滋陰養(yǎng)血，對(duì)于陰血虛弱，乳房失養(yǎng)而致乳房扁平的姐妹們來(lái)說(shuō)是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦。

四、這些壞習(xí)慣會(huì)使你的乳房很受傷

1.常吃高熱量食物導(dǎo)致乳房脂肪瘤

巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30—50歲居多。

它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要?jiǎng)邮中g(shù)，而且要徹查有無(wú)殘留，以免復(fù)發(fā)。

2.香煙、尼古丁、酒精導(dǎo)致乳腺癌

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

3.雌激素導(dǎo)致乳房纖維瘤

乳腺纖維瘤是一種最常見(jiàn)的乳房良性腫瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)前期這四個(gè)階段，由于雌激素大量分泌，很容易引發(fā)乳腺纖維瘤。乳房纖維腺瘤在乳房疾病中，發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位;在乳房良性腫瘤中，包括纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4;好發(fā)于20-25歲的青年女性。雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。

纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。及早發(fā)現(xiàn)乳腺纖維瘤有兩種做法：每月做一次自我檢查，時(shí)間在月經(jīng)過(guò)后一星期，停經(jīng)的女性則在每月的第一天做一次檢查;每年定期體檢時(shí)做乳腺彩超。

胸下垂怎么調(diào)整？

豐滿的乳房不僅女人羨慕，男人也喜歡這樣高挺的胸部，但是并不是所有人都能實(shí)現(xiàn)這樣的想法，有的女生胸部形態(tài)不好，可能是內(nèi)衣穿戴的原因，也有的女生胸部出現(xiàn)下垂的問(wèn)題，甚至有的年輕女人也出現(xiàn)這樣的情況，那么胸下垂怎么調(diào)整？胸部下垂怎么整形？
一.胸下垂怎么調(diào)整
1．堅(jiān)持戴胸罩
從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2．經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
3洗澡冷熱交替噴灑乳房
在洗澡時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
4．不要過(guò)度減肥
有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。
5．健胸操
最有效、最經(jīng)濟(jì)的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。
6美胸產(chǎn)品
如果你迫不及待的想美胸，你也可以選用美乳產(chǎn)品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對(duì)寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之。
二.乳房下垂怎么整形
乳房是女性突顯妖嬈曲線的重點(diǎn)部位，然而隨著時(shí)間流行很多中年女人的乳房就比較下垂，沒(méi)有了當(dāng)年的挺拔，目前有效的方法可以通過(guò)乳房下垂矯正術(shù)進(jìn)行改善。比較新的乳房下垂矯正方法，是沿著乳暈痕跡切開(kāi)，再將整個(gè)乳房上移，自內(nèi)部固定后，再把乳暈縫合。由于手術(shù)方法是將整個(gè)乳房的重心上移固定，所以不容易再度松弛，而切口所在的乳暈，是血液循環(huán)最好的部位，較不易留下明顯痕跡，也不會(huì)有后遺癥，甚至仍有可能哺乳。
那么乳房下垂整形手術(shù)費(fèi)用是多少？
那么乳房下垂整形手術(shù)費(fèi)用是不定的，施行做乳房下垂整形手術(shù)需要根據(jù)顧客的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式。而且乳房下垂整形的方法也有很多種，單純垂乳上提術(shù)、乳上提加隆乳術(shù)、皮下乳房切除整形等，很多的影響因素都會(huì)使乳房下垂整形的收費(fèi)不定，好的方式就是我們的愛(ài)美者選擇一家專業(yè)的醫(yī)院，在專業(yè)的醫(yī)院施行做乳房下垂整形，能有效保障正規(guī)、合理的收費(fèi)。
三.乳房下垂整形注意事項(xiàng)
1、乳房下垂矯正手術(shù)前應(yīng)當(dāng)詳細(xì)了解該項(xiàng)手術(shù)，選擇好整形醫(yī)院和醫(yī)生，并和專家事前溝通好再進(jìn)行。
2、乳房下垂矯正術(shù)前須在自己身體是良好的，健康的情況下進(jìn)行，求美者們還務(wù)必要避開(kāi)自己的各種特殊時(shí)期，如經(jīng)期或孕產(chǎn)期等。
3、當(dāng)乳房部位的腫瘤、硬塊、肌膚炎癥等情況時(shí)，則不應(yīng)進(jìn)行乳房下垂矯正手術(shù)。
4、如有服用阿司匹林、避孕藥等藥物，則應(yīng)在乳房矯正手術(shù)前停止服用。
5、按照美容專家的吩咐做好術(shù)前的準(zhǔn)備工作，這樣才可以更好的保證手術(shù)的安全。
乳房下垂整形是比較重要的整形手術(shù)，如果想乳房下垂整形效果好，除了要注意以上幾點(diǎn)，選擇到比較有信譽(yù)、正規(guī)的整容整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)也是比較重要的。

胸部嚴(yán)重下垂怎么辦

胸部出現(xiàn)嚴(yán)重松弛下垂，可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行糾正：
一、最好也是最有效果的方法，女性可以選擇到正規(guī)醫(yī)院的整形外科，通過(guò)進(jìn)行手術(shù)來(lái)干預(yù)。
二、女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健胸的運(yùn)動(dòng)，最好是在專業(yè)人士的指導(dǎo)建議下進(jìn)行。
三、女性平時(shí)要選擇合適的內(nèi)衣，尺寸不能過(guò)大也不能過(guò)小，要盡量將乳房托起來(lái)。
四、女性平時(shí)飲食要注意均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓⑷菀紫氖澄?，避免吃一些富含激素的食物?/p>

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