。假如乳頭低于上臂水平線，則表明乳房是下垂了。許多產(chǎn)后的女性都會有乳房下垂的困擾，乳頭低于手臂上部中點(diǎn)水平線1厘米則是一度下垂，1~3厘米是二度下垂，超過3厘米就是三度下垂。此外產(chǎn)前罩杯是C或D的女性也容易出現(xiàn)下垂，胸部越豐滿也越容易在產(chǎn)后出現(xiàn)下垂。

乳房下垂怎么辦?

首先要選擇合適的胸罩

，特別是在妊娠期和產(chǎn)后的女性更要加強(qiáng)對胸部的護(hù)理，防患于未然。其次可以選擇跳健胸操，這對提高女性胸部的彈性、鍛煉女性的胸部肌肉有較好的效果。當(dāng)然跳健胸操要長期堅持下去才會有比較明顯的效果。最后如果不想跳操也可以選擇一些美胸產(chǎn)品，并且通過按摩使乳房不再下垂，不過要盡量選擇市面上一些正規(guī)的產(chǎn)品。

乳房下垂并不可怕

，可怕的是我們女性因此而喪失了對自己美的自信。而乳房下垂就會影響女性身材的美觀，并且可能由此導(dǎo)致一些健康問題，因此女性朋友要保護(hù)好自己的乳房健康。最后感謝閱讀，祝您生活愉快!

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