判斷乳房下垂,乳房下垂怎么辦

女性胸部的大小及乳房的形狀、彈性都是女性吸引異性的一種資本，可是有些女性朋友有可能就會由于胸部過大而導致乳房下垂，這樣就大大減少了對異性的吸引力，還會對自己本身的穿衣打扮造成一定的影響。另外乳房下垂也有可能影響兩性關系甚至會帶來健康問題，因此乳房下垂問題不容忽視。那么如何判斷是否下垂?乳房下垂了又該怎么辦?今天我就給大家做個簡單的介紹。

如何判斷乳房下垂?

首先找到一個全身鏡，直立站著，雙眼平視前方。觀察鏡中的自己，乳頭的位置是否在耳垂的垂直線之下。假如乳頭處于垂直線以外的地方就表明乳房外擴了。

假如乳頭處于手臂上部中點水平線的地方則表明乳房高度適中。假如乳頭低于上臂水平線，則表明乳房是下垂了。許多產后的女性都會有乳房下垂的困擾，乳頭低于手臂上部中點水平線1厘米則是一度下垂，1~3厘米是二度下垂，超過3厘米就是三度下垂。此外產前罩杯是C或D的女性也容易出現下垂，胸部越豐滿也越容易在產后出現下垂。

乳房下垂怎么辦?

首先要選擇合適的胸罩，特別是在妊娠期和產后的女性更要加強對胸部的護理，防患于未然。其次可以選擇跳健胸操，這對提高女性胸部的彈性、鍛煉女性的胸部肌肉有較好的效果。當然跳健胸操要長期堅持下去才會有比較明顯的效果。最后如果不想跳操也可以選擇一些美胸產品，并且通過按摩使乳房不再下垂，不過要盡量選擇市面上一些正規(guī)的產品。

乳房下垂并不可怕，可怕的是我們女性因此而喪失了對自己美的自信。而乳房下垂就會影響女性身材的美觀，并且可能由此導致一些健康問題，因此女性朋友要保護好自己的乳房健康。最后感謝閱讀，祝您生活愉快!

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