婦科保健品_有哪些,列出4種最好的天然營養(yǎng)補品

一、婦科保健品有哪些

黃荊

這是一種有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙的草藥。在歐洲國家，這種草藥也被稱為“女人的藥”，因為它具有強大效力，能夠給女性生殖器官提供支持。黃荊作用于身體并調(diào)節(jié)釋放荷爾蒙，穩(wěn)定排卵。這種草藥有助于改善纖維囊性乳房疾病，女性不孕，青春期痤瘡，更年期不適，子宮肌瘤，以及月經(jīng)過多等健康問題。此外，黃荊還是溫和的利尿劑，有助于緩解經(jīng)前期綜合征的腹脹不適。

鈣和鎂

由于市場的宣傳，幾乎每個人都知道鈣對預(yù)防骨質(zhì)流失很重要。但有兩個重要細節(jié)沒有被營銷專家們提到。首先是鈣不能單獨行動，它需要鎂的幫助。另一個是鈣和鎂幾乎對每個細胞都產(chǎn)生影響。缺乏任何一種元素都可以引起嚴重健康問題，甚至?xí)?dǎo)致死亡。此外，這兩種主要礦物質(zhì)的不平衡也會導(dǎo)致嚴重疾病。因此，單純補充鈣（而不包含鎂）是危險的，保持兩者平衡才會給整體健康帶來好處。

鐵

有很多原因可以證明女性需要鐵營養(yǎng)補品。最近發(fā)表在英國醫(yī)學(xué)雜志的文章指出，日常有莫名其妙疲勞感覺的女性可以通過補充鐵得到改善。另一個需要鐵營養(yǎng)補充的原因是確保不存在鐵缺乏癥。據(jù)估計，有30%的育齡女性存在缺鐵現(xiàn)象，因此有發(fā)展成貧血，疲勞和其他常見癥狀的可能。

EFA

它包含了所有必需脂肪酸。EFA負責(zé)支持和維護許多身體器官健康。已知，EPA可以有效減輕與關(guān)節(jié)炎有關(guān)的疼痛和腫脹，它還有助于改善與特定皮膚病有關(guān)的皮膚問題。此外，這種營養(yǎng)補充劑可以有效改善心血管疾病和糖尿病神經(jīng)病變，并幫助預(yù)防一些類型的癌癥。

二、婦科保健吃哪些食物好

一、橙子

1、防癌：一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鮮橙：橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)和無機鹽，以及纖維和果膠，如果僅僅喝橙汁，保健效果會大打折扣。因為在榨汁的過程中，纖維幾乎全部損失，維生素C和黃酮類、類胡蘿卜素等損失得也比較多。

二、雞蛋

1、增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。

2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經(jīng)濟實惠的美容方式。

3、不再無精打采：如果人體內(nèi)缺乏維生素B2，人就會情緒抑郁、終日懶洋洋，還經(jīng)常感到全身無力。每天堅持吃一兩只雞蛋，你很快就會變得精神煥發(fā)了。

4、別丟了蛋黃：只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學(xué)的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。

三、西紅柿

1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護心血管系統(tǒng)，降低心臟病、高血壓的發(fā)病率，對防癌、抗癌有一定效果。

2、給你好食欲：西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食欲。

3、精力旺盛：將西紅柿和面包一起吃，可以增強人的耐力，如果與蛋黃、培根一起吃，還能提高人的精力。

4、美白：想保持皮膚的白皙么當然少不了常吃西紅柿、它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。

四、蘑菇

1、營養(yǎng)豐富：蘑菇中的蛋白質(zhì)含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。

2、提高免疫力：香菇經(jīng)太陽照射后，所含有的特殊物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成維生素D，它被人體吸收后，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內(nèi)的病毒，因此香菇對預(yù)防感冒也有一定的作用。

3、減肥：蘑菇中有大量無機質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

三、婦科檢查項目及費用

一般婦科檢查都檢查哪些項目？

1、婦科常規(guī)檢查：包括對外陰、陰道、宮頸以及子宮的大小、形態(tài)、位置以及輸卵管、卵巢的檢查。

2、白帶常規(guī)的檢查：包括霉菌、滴蟲、陰道清潔度及細菌性陰道病檢查。

3、陰道式B超檢查：婦科檢查新技術(shù)主要用于子宮內(nèi)膜疾病、宮頸疾病、子宮肌瘤、卵巢腫瘤的診斷以及懷孕早期胚胎發(fā)育情況的檢查。

4、宮頸刮片檢查：宮頸刮片是目前廣泛篩查子宮頸癌最簡便有效的診斷方法。TCT是較宮頸刮片防癌普查更精確的方法。

5、乳腺檢查：乳腺透照電腦近紅外線掃描是目前乳腺檢查的最新儀器，它是利用近紅外線攝像方法來發(fā)現(xiàn)許多肉眼看不到病變，便捷，高效，無痛。

6、月經(jīng)是否正常：如果月經(jīng)不調(diào)，則可能導(dǎo)致不孕，需要調(diào)經(jīng)。而月經(jīng)過少，懷孕后可能導(dǎo)致流產(chǎn)，也需要調(diào)理。

婦科檢查費用標準是多少？

常規(guī)婦檢包括：1婦科常規(guī)檢查。2白帶常規(guī)的檢查：包括霉菌，滴蟲，陰道清潔度及細菌性陰道病檢查。3陰道式B超檢查。4宮頸刮片檢查。5乳腺檢查。總計：300元左右，具體費用建議到當?shù)蒯t(yī)院咨詢。

四、哪些現(xiàn)象表示要進行婦科檢查了呢

1、過度精神緊張

經(jīng)前緊張綜合征，主要是由內(nèi)分泌不調(diào)引起的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，一般情況下，可通過自我調(diào)節(jié)得到緩解。如長期處于緊張狀態(tài)，并伴有較重生理反應(yīng)時，可到婦科進行內(nèi)分泌檢查，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服激素藥物治療。

2、過度疼痛

痛經(jīng)和性交痛，是女性常會面臨的問題，尤其是痛經(jīng)。一般程度的痛經(jīng)，屬于可以忍受的范圍。而對于長期難以忍受的痛經(jīng)，不該一味吃止疼片忍耐，應(yīng)去做一下婦科內(nèi)分泌檢查，看看是否患有子宮內(nèi)膜異位癥。

3、月經(jīng)過多

月經(jīng)過多，是由多種原因引起的，子宮肌瘤便是重要因素之一。子宮肌瘤與雌激素水平有著密切關(guān)系。此外，黃體功能不良也可導(dǎo)致月經(jīng)量過多。

4、當陰道瘙癢反復(fù)發(fā)作

對不明原因長期、反復(fù)發(fā)作的陰道瘙癢，需要考慮內(nèi)分泌因素，進行內(nèi)分泌檢查。不找到問題的根源，盲目使用藥物，不僅不能治本，反會導(dǎo)致耐藥性，引發(fā)慢性疾病。

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