豐胸的食物有哪些_,只要你吃得對

一、關于豐胸的食物有哪些

想要吃出完美好曲線，那么在平常的膳食中就要多補充以下幾類食物了，哪些食物能豐胸呢？下面我們一起來了解一下吧！

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

9、飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

二、豐胸的最佳時間介紹

在飲食上，豐胸的食物和水果有多種可以選擇。而在時間上，最好的豐胸時間又是什么時候呢？很多女性在豐胸上浪費了很多時間去尋找有效的藥物或美容機構，沒有注意到豐胸其實也有最佳的時間。往往等到過了最佳時間才去豐胸，這是的效果就沒那么明顯了。所以想要豐胸的女性要牢牢記住豐胸的最佳時間是方法，這樣才能達到事半功倍的效果。

來月經(jīng)是每個適齡女性都會出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，每月一次，每次時間大概為1周。在這一周內(nèi)女性的子宮內(nèi)膜會變厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴有出血現(xiàn)象。這時候往往也是女性最不舒服的一個階段，而這一階段也恰恰是女性豐胸的最佳時間。月經(jīng)來潮的前后幾天，女性體內(nèi)的雌性激素會大量分泌，而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的，分泌量大且穩(wěn)定，所以在這幾天是豐胸的最佳時間。

另一個最佳豐胸時間是在晚上睡覺前，人體在睡覺時全身肌肉松弛，身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態(tài)，這時候人體內(nèi)分泌系統(tǒng)會分泌各類激素，其中就有促進胸腺發(fā)育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯過這兩個最佳時期。

三、快速豐胸的方法是什么

多數(shù)女性都希望自己的胸部是豐滿挺拔的，而現(xiàn)在的很多年輕女性面臨發(fā)育時胸部過小，婚后女性面臨哺乳后乳房下垂縮水的狀況。有專家指出，女性胸部發(fā)育的時候，身體里的荷爾蒙的分泌量以及她本身的敏感度決定了她未來胸部的尺寸。所以，很多女性都開始尋找快速豐胸的方法。

胸部的大小是由乳房的脂肪的多少來決定的，很多女孩的胸部發(fā)育不好的原因，是由于蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量不足而導致乳房扁平。生育后的女性，營養(yǎng)的不足，也會導致乳房的脂肪細胞干癟，營養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。所以，女士們要不斷給身體補充足夠的營養(yǎng)。

中國傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸也具有快速豐胸的效果，根據(jù)中醫(yī)學原理，針灸穴位能刺女性體內(nèi)激腺體和內(nèi)分泌，令腦垂體釋放激素，刺激卵巢釋放卵巢激素，再反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也能夠把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。

運動也可以使乳房堅挺防止外擴下垂等現(xiàn)象，例如瑜伽，可以支撐胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升，堅持鍛煉下去還可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，而且還能夠達到減肥的作用，一舉兩得。

四、怎樣才能健康的豐胸

罩杯的大小也意味這胸部的大小，很多女性都因為自己胸小而沒能買到性感的內(nèi)衣，看著別人豐滿的胸部也只能羨慕嫉妒恨，所以很多胸小的女性都想要豐胸，使用豐胸產(chǎn)品又害怕沒有效果或有副作用，所以沒能很好的解決問題，那怎樣才能健康的豐胸呢？

很多女性都明白胸部的90%都是脂肪，所以會選擇增加自己對營養(yǎng)的補充，也會做一些有助于胸部發(fā)育的按摩，其實還有幾點也是很重要而且能健康的豐胸。

你有沒有因為內(nèi)衣帶開了而惴惴不安的感覺？現(xiàn)在女性很多都缺少所謂的安全感，晚上睡覺也會戴著胸罩一起入睡，甚至認為這樣才可以避免胸部外擴和下垂，其實這是不對的。我們在睡覺時文胸會容易變形，而且文胸的鋼絲也會壓迫到胸肋骨而阻礙呼吸。睡覺時是整個人最放松的狀態(tài)，文胸會是胸部受壓迫，影響到血液的循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康，所以睡覺時一定要摘掉胸罩。

在內(nèi)衣的選擇上很重要，要選擇合適自己的，不能只憑尺寸購買，因為有些內(nèi)衣的尺寸雖然一樣但規(guī)格會有差異，所以在購買時要試穿一下，看適不適合。因為內(nèi)衣的尺寸也會影響到胸部的發(fā)育，偏大或偏小都不可以。穿著也要正確，錯誤的穿著會導致胸部的形狀改變或下垂，如果不懂得正確的穿著的話可以在購買時請裝柜小姐幫忙。

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