少女陰道松弛原因,有什么方法可以縮陰

一、青春少女為何會陰道松馳

有關陰道松緊的說法很多，比如一位少女去醫(yī)院做人流，醫(yī)生問性生活多少次啦?回答：“就一兩次”，醫(yī)生可能立馬反駁：“都松成這樣了，還說一兩次呢。”也有丈夫抱怨新婚妻子陰道松弛，說初次性交出血肯定不是真的，一定是做了手腳。

這是什么原因呢?現(xiàn)在提供一些關于陰道和女性性反應的信息可能對他有幫助。這些人之所以關心生殖器大小，那是因為他們的性知識主要來源于朋友、雜志或網(wǎng)站，那里往往充斥著有關男女生殖器的種種錯誤的性信息，比如“男人的陰莖越大越棒，才能成為一個人見人愛的好情人”，“女性的陰道會隨性生活次數(shù)的增多而逐漸松弛”，“如果男人不能勃起，他對女人就沒有吸引力了”，“只有歲數(shù)大的婦女才會有陰道潤滑問題”。我們說女性的陰道“大小”的確會有一些個體差異，但是陰道大小決不會在兩周時間里發(fā)生戲劇性的突然變化，他女朋友的陰道不可能在這么短的時間里突然就寬大松弛了。

除了那些錯誤性信息的影響之外，另一個值得考慮的問題是他為什么對她的陰道大小如此關心。他可能在比較他遇到過的或想象中的不同女人的陰道大小，或者問題根本不是她的陰道大小發(fā)生變化，那只能是由于他懷疑妻子可能出軌帶來的心理作用了。他為什么這么考慮問題?可能是他在日常生活里就不容易輕易相信別人，或不懂得如何判斷一個人是否真心實意?或不理解什么是性和性吸引力。看來他們應該就這個問題展開推心置腹的討論，而不是把注意力集中到所謂的陰道大小問題上。分居兩地的伴侶很多，而且關系完全可以保持得很好，問題在于他們能夠通過交流保證彼此間的相互信任，這樣就不會紅杏出墻或節(jié)外生枝了。

當女性的身體恢復到?jīng)]有喚起的休息狀態(tài)時，她的陰道也將恢復到原有的前后壁相互貼合的狀態(tài)，陰道不會長時間保持“帳篷”狀態(tài)。盡管如此，有些時候丈夫也會感到妻子的陰道在插入過程中會有一定的松緊差別，就像妻子會覺得丈夫的陰莖有時大些，有時小些(可能因為勃起是否充分的影響)。這種知覺上的大小變化往往是因為潤滑程度的變化造成的。如果他的女朋友和他在一起時特別興奮，因為兩周沒有做愛了(俗話說久別勝新婚)，或者他花費的前戲時間特別長或者采取了某些特別的技巧刺激她, 那么她的陰道就會比平時濕潤得多，等到他要插入時，她那陰道已經(jīng)進入“帳篷狀態(tài)”，他自然感覺她的陰道寬松了。何況潤滑液越多，插入時產(chǎn)生的摩擦力就越小，陰道也會顯得很寬松。

另一方面，有些婦女在有些情況下自身不能產(chǎn)生充分的潤滑液，比如服用口服激素類避孕藥時(其不良反應就包括抑制潤滑液的產(chǎn)生)，剛剛洗過熱水澡(熱水在一定程度上會減少陰道的分泌)，或者前戲的時間太短。在這些情況下，如果婦女潤滑不充分，陰道又會顯得又緊又小。

相反，從女性的知覺來看，根據(jù)她的干燥或潤滑程度的不同，她也會覺得伴侶的陰莖變粗或變細了。當然，我們知道陰道的實際大小不會一會兒長大，一會兒又萎縮，就像陰莖大小不會變來變?nèi)ヒ粯?，所謂的大小變化只是其生理反應強弱的差異和我們的知覺差異而已。需要記住的是：如果希望讓對方感覺自己的陰莖比較大，而采取干燥狀態(tài)插入的話，這絕不是一個好主意。因為陰道的自然潤滑會讓女性在性交中的感覺變得更舒適和充滿樂趣(當然太干燥時，男方自身肯定也會感到不適或疼痛的)，同時也減少了陰道損傷或撕裂的可能性，這樣才能更好保護婦女和她的身體。充分了解男女兩性的身體和我們的身體如何影響我們的性體驗，那將是特別重要的事情。

至于所謂陰道大小問題，重要的是要知道陰道大小在性興奮時會有變化，這個讓人感到非常吃驚的過程是：陰道內(nèi)2/3在興奮時會膨脹得像氣球一樣，人們稱之為“帳篷效應”。陰道長度將從原來的10厘米長(沒有喚起的階段)增加到15厘米長(喚起后)，而且其寬度也有相應增加。由于肌肉牽拉的原因，連子宮都會由盆腔向腹腔移位。陰道在性興奮時的這種變化保證了它能舒適地容納男人勃起的陰莖、性工具或伴侶的手指。

二、陰道松弛最常見的危害

1、男性在過性生活時十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質(zhì)量。

2、陰道松弛后容易發(fā)生感染，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)，就很容易發(fā)生細菌感染。

3、陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。

4、陰道松弛，一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài)，就很輕易發(fā)生細菌感染。據(jù)統(tǒng)計，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30 歲以上婦女，都會有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿!

一般情況下纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復損傷，陰道自然較松弛。所以縮陰成為女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法，常用方法有縮陰運動、縮陰產(chǎn)品和縮陰手術。

三、陰道緊縮的方法

1、傳統(tǒng)方法

當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。

2、手術方法

陰道緊縮手術就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。當適當?shù)腻憻捯矡o法彌補這個遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時候，甚至有陰道壁膨出的女性，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術。

陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質(zhì)量會有明顯改善?；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7~10天內(nèi)做手術。

雖然隨著科技進步技術的不斷提高，陰道緊縮術陰已經(jīng)是很小的手術了，但是手術都具有一定風險性，陰道緊縮術也會有一定的副作用，由于陰道緊縮術專業(yè)性非常強，它的手術視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產(chǎn)生陰道緊縮術手術合并癥，不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術結束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運為度;術后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢;靜滴抗菌素3天，臥床休息7天;每天以碘伏清洗切口，7天后拆線;2個月內(nèi)禁止性生活。

3、按摩方法

縮陰按摩的方法具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

展腿練習鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。

坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。

四、女性縮陰的運動

1、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。

2、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

3、括約肌縮陰運動

在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘后，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收獲。

4、腹肌練習

強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。

接著伸展髖關節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。一是陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病只能通過婦科手術治療;二是有陰道炎癥的女性;三是嚴重宮頸炎患者;四是有高血壓等手術不適應癥的女性。另外，沒有生過孩子的女性、剖宮產(chǎn)的女性，都不主張做縮陰術。

再收腿屈髖關節(jié)，使膝部靠胸。反復做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

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