可以豐胸的菜譜,豐胸吃什么好

一、推薦美容豐胸的5款食譜

蝦仁絲瓜湯

材料：絲瓜一條，大蝦仁，姜片，蒜頭，橄欖油，醬油，淀粉，食鹽，味精等各適量。

做法：1、將絲瓜削皮，切成條狀備用，將大蝦仁洗干凈后用牙簽?zāi)c泥，用鹽，醬油，蒜頭，淀粉調(diào)勻，腌半個(gè)小時(shí)左右。

2、在炒菜鍋里加上少量的橄欖油，將姜片爆香，放進(jìn)絲瓜，炒到八分熟。

3、加入適量的開(kāi)水，放進(jìn)蝦仁，煮十幾分鐘后，蝦仁熟后，最后加入適量的鹽和味精就可以出鍋了。

提示：絲瓜含有豐富的維生素，而且具有促進(jìn)胸部豐滿，維持美好胸形和彈性的作用，加上姜絲一起煮的話，可中和絲瓜偏涼的物質(zhì)。

對(duì)蝦通草湯

材料：對(duì)蝦兩只，通草，絲瓜絡(luò)等各適量。

做法：將材料中的三種食材，加水煎湯，再加入姜和適量的鹽就可以了。

提示：此湯通調(diào)乳房氣血，適用于乳房健美，使乳房豐滿，蝦肉有通乳抗毒，益氣滋陽(yáng)，通絡(luò)止痛，開(kāi)胃化痰的功效。

鹿肉芪棗湯

材料：鹿肉，黃芪，大棗，鹽，生油，肉湯等各適量。

做法：1、將鹿肉洗干凈后切成片，大棗去核，黃芪洗干凈。

2、鍋內(nèi)加上適量的水和鹿肉，大棗，黃芪，鹽，生油，肉湯等一起煮，去黃芪。

提示：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣，溫腎的功效，對(duì)腎氣不足的人吃鹿肉是最好的選擇，對(duì)那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的調(diào)理作用，此湯能補(bǔ)益氣血，豐乳健胸，適用于虛芝，體形消瘦，乳房發(fā)育不良者食用。

豬胰薏米湯

材料：豬胰臟，薏米，淮山藥，荸薺，黃芪，生地黃等各適量。

做法：1、將豬胰臟洗干凈后切成塊，荸薺去皮切成兩半。

2、把處理好的兩樣食材與薏米，淮山藥，黃芪，生地黃(用紗布包好)一起放在鍋里加水煮開(kāi)，煮到豬胰臟熟了為止，最后把藥包去掉就可以食用了。

提示：此湯能健脾胃，助消化，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，養(yǎng)顏，經(jīng)常食用可促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)此湯對(duì)糖尿病也有很好的治療作用。

當(dāng)歸羊肉湯

材料：當(dāng)歸，生姜，羊肉等各適量。

做法：1、將羊肉洗干凈后切成塊，生姜也切成片備用。

2、羊肉，生姜和當(dāng)歸一起放在沙鍋內(nèi)，加適量的水煮至羊肉熟為止，把當(dāng)歸和姜去掉就可以喝湯了。

提示：羊肉性溫?zé)?，具有補(bǔ)氣滋陰，暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃的功效，此湯能益氣養(yǎng)血，溫中補(bǔ)腎，適用于乳房發(fā)育不良的人食用。

二、5類食物最豐胸

第一類菌類

1、猴頭菇

含多糖體、多肽類，對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能產(chǎn)生干擾素，提升白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

2、蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。

瑞典和美國(guó)科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性比較低。這說(shuō)明女性早年的熱卡攝入情況對(duì)后來(lái)乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。

第二類、魚(yú)類

黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

海帶：中藥名昆布，是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，具有明顯提高機(jī)體免疫力的功效。海帶提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。有報(bào)道，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

第三類、水果

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

第四類、蔬菜

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

1、南瓜：它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。

2、蘿卜及胡蘿卜：農(nóng)諺“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”，蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機(jī)體免疫力;蘿卜的辣味來(lái)自芥子油，可刺激腸蠕動(dòng)。蘿卜含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。

3、蘆筍：它含有硒和植物纖維等，可用來(lái)防治多種癌癥。

4、苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細(xì)胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。

5、茄子：它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。

6、大蒜：實(shí)驗(yàn)已證實(shí)，大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。

7、百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(白菜、白蘿卜、蕪菁等)蔬菜：它們含有多量的硫化合物，能夠增強(qiáng)肝臟對(duì)異物解毒時(shí)所需酶的作用，能增強(qiáng)人體預(yù)防癌癥的效果。

第五類、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣

谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

玉米：即玉蜀黍，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂，這些能提高人的免疫功能，以膠發(fā)揮防癌作用。

三、吃木瓜真的可以豐胸嗎

一、木瓜燉著吃

木瓜怎么吃豐胸效果最好?木瓜燉著吃的方法，有很多，最讓人信服，網(wǎng)上流傳最能讓人豐胸的就是木瓜燉排骨以及木瓜燉雪蛤。這兩種是木瓜怎么吃豐胸效果最好中推薦系數(shù)最高的，那么這兩種吃飯對(duì)豐胸有效嗎。

經(jīng)過(guò)科學(xué)研究以及事實(shí)證明，木瓜燉著吃，效果也是一般的。首先大部分人在做燉木瓜的時(shí)候，根本掌握不好火候，很多時(shí)候，木瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被破壞，這種情況下，木瓜怎么吃都不會(huì)起到豐胸的效果。其次，大部分人都不會(huì)找專業(yè)的廚師或者是營(yíng)養(yǎng)師來(lái)做，而破壞的木瓜成分，就像是普通的營(yíng)養(yǎng)品一樣，可能會(huì)給身體帶來(lái)補(bǔ)給，但是效果不是很大。

另外，木瓜燉排骨也好、雪蛤也行，并不是天天吃，最多的也不過(guò)是一周一兩次或者是一周一次，這種頻率下，要想實(shí)現(xiàn)“胸”涌澎湃，不知道猴年馬月呢。所以木瓜怎么吃豐胸效果最好，其他方法不明，但是燉著吃可以排除了。

二、南杏燉木瓜

材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

做法：銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內(nèi);南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘即可。

雖然木瓜深受大家的喜愛(ài)，但是一些有過(guò)敏反應(yīng)的患者或者是孕婦等都是不適合吃木瓜的，而且木瓜的營(yíng)養(yǎng)畢竟有限，也許對(duì)豐胸有些許的效果，但是很難達(dá)到我們想要的程度，所以在此提醒豐胸的女士，最快最有效的豐胸方法是使擁效果最好的豐胸產(chǎn)品——卡詩(shī)諾美乳霜。據(jù)了解，早在97年，卡詩(shī)諾就問(wèn)世了，原料高級(jí)和成分精純，擁有特殊用途化妝品批號(hào)，堅(jiān)持自然豐胸，并且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)17發(fā)展，取得了全國(guó)美胸美體十大品牌之一的優(yōu)異業(yè)績(jī)，也被稱為口碑最好豐胸產(chǎn)品。使得卡詩(shī)諾在目前的豐胸市場(chǎng)上能夠獨(dú)占鰲頭!更成為廣大豐胸女性的首選!

四、什么樣的豐胸方法適合你

絕招NO.1：運(yùn)動(dòng)豐胸

適宜對(duì)象：打造“S”線條的女性

招示講解：胸部既不扁平，也不下垂，更沒(méi)有發(fā)育不良的反應(yīng)，不過(guò)，她們依然投身于“豐胸大軍”之中。

這類女性的豐胸目的旨在打造更加完美的身材曲線。因此，運(yùn)動(dòng)豐胸最適合她們，既方便，又可以達(dá)到理想效果。

小編推薦：豐胸瘦腹塑臀的SPA按摩法 最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法包括游泳、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。值得注意的是，背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。

因此，平時(shí)在家中，你還可以按照以下動(dòng)作進(jìn)行豐胸運(yùn)動(dòng)：半蹲下后，讓腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

為了豐胸，你可以做：迷人胸線 長(zhǎng)久擁有D杯胸圍的四大招 溫馨提醒：對(duì)于“美胸”的追求千萬(wàn)不可盲目，其實(shí)，多做做運(yùn)動(dòng)，胸部自然而然地就會(huì)美麗堅(jiān)挺。

絕招NO.2：整形豐胸

適宜對(duì)象：乳房切除者、先天發(fā)育不良者

招示講解：這兩類女性都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是肌體已經(jīng)發(fā)生了改變，這就需要后天的外在手段進(jìn)行彌補(bǔ)。因此，最為有效的方式，首選——整形豐胸。

整形豐胸手術(shù)多種多樣，而諸如上述情況的女性，自身肌體補(bǔ)充和假體植入無(wú)疑是最佳的兩種手術(shù)。 當(dāng)女性的乳房因?yàn)榛疾〉木壒时磺谐?，自然而然?huì)出現(xiàn)扁平、下垂的情況。

自身肌體補(bǔ)充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌體補(bǔ)充最大的好處就是可以減輕排斥效應(yīng)，疼痛感明顯降低。

而先天性發(fā)育不足的女性，選用假體植入更加合適。因?yàn)橄忍煨栽斐傻牟涣己瓦z傳因素有關(guān)，說(shuō)明自身的肌體不適合乳房生長(zhǎng)，假體則恰恰可以去彌補(bǔ)乳房的缺陷，促進(jìn)乳房形狀的改變。

溫馨提醒：任何整形手術(shù)都具有風(fēng)險(xiǎn)，因此，選擇正規(guī)的整形醫(yī)院才是獲取美麗的第一步。 小編貼心提醒：選擇注射隆胸風(fēng)險(xiǎn)巨大，一定要謹(jǐn)慎行事!切記!

絕招NO.3：點(diǎn)穴豐胸

適宜對(duì)象：哺乳后乳房萎縮松弛者

招示講解：一些女性在哺乳期過(guò)后，會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因?yàn)榕栽诓溉槠?，飲食過(guò)多且好，造成乳房部位的脂肪堆積過(guò)剩，導(dǎo)致乳房下垂。

對(duì)哺乳期過(guò)后的女性而言，點(diǎn)穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理，不吃藥，也不打針，通過(guò)中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育，使乳房快速提升，獲得2次生長(zhǎng)。

溫馨提醒：雖然哺乳有可能影響乳房的美觀，不過(guò)，母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，因此，女性千萬(wàn)不能為了美麗，而放棄母乳喂養(yǎng)哦!

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/65413.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 毓婷的危害,毓婷怎么吃才是正確的

下一篇: 月經(jīng)提前是怎么回事,預(yù)防月經(jīng)提前有什···