女性春季減肥,推薦南瓜番茄排毒湯

春季是女性減肥的好季節(jié)，想要甩掉多余的贅肉，一定要從飲食開始，春季飲食要清淡，減少一些油膩食物的攝入，多吃一些青菜水果。春季女性減肥，下面的這道養(yǎng)生的湯品是不能少的，來看看這道排毒食譜的做法和保健功效。

南瓜番茄排毒湯

減肥排毒功臣：南瓜

功效：道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜，可以有調(diào)理腸胃的作用，對于排除體內(nèi)廢物有好處，而且也可以有幫助消化的作用，對于降脂減肥來說起到了很好的效果，同時(shí)也可以保護(hù)腸胃。

原料：小番茄300克、小南瓜1個(gè)、紅蘿卜1根、富士蘋果一個(gè)、清水800克、蜂蜜1大勺。

做法：小番茄300克、小南瓜1個(gè)、紅蘿卜1根、富士蘋果一個(gè)，清水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘。加入蘋果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最后轉(zhuǎn)文火煲10分鐘。

貼士：等湯的溫度降到80度時(shí)，調(diào)入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

女性春季減肥，上面的這道食譜一定是不二的選擇，南瓜可以有補(bǔ)充纖維素的作用，可以清熱解毒降脂，番茄可以補(bǔ)充維生素調(diào)理腸胃，這樣的養(yǎng)生食譜含有的脂肪量比較少，還能降脂減肥，所以是不錯(cuò)的養(yǎng)生減肥食譜。

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