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      怎么豐胸快速見效,什么食物能令胸部變大
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 16:25:15
        
      

        
      
           
      一
      、快速見效的豐胸法
      自然豐胸就意味著不用開刀吃藥的方法
      ，讓胸部得到二次自然發(fā)育
      。而營(yíng)養(yǎng)+按摩就是一個(gè)最有效的自然豐胸法
      ，可謂是豐胸的最快方法
      。第一步：在準(zhǔn)備按摩之前，先沐浴一次
      ，將雙手和身體清潔干凈并且擦干；赤裸上身
      ，將波斯麗爾均勻的涂抹在乳房上。第二步：雙手十指張開
      ，分別將兩手放在兩側(cè)乳房底部
      ，由底部開始，慢慢地向乳頭方向推
      。也可用雙手手心分別覆蓋在兩邊乳頭上
      ，五根手指按在乳房底部
      ，向乳頭方向拉
      ，重復(fù)30次以上。第三步：雙手罩住乳房
      ，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈
      ，畫的時(shí)候要稍微用力
      ，重復(fù)30次以上
      。完成以后再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上
      。第四步：用食指、中指
      、無名指這三根手指，由乳房上方到下方的方向畫圓圈
      ，重新回到乳房上方時(shí)不要停
      ，往上推到鎖骨處
      ，重復(fù)30次
      。
      二、豐胸可以吃哪些食物
      1
        、豆類大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝
        、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)
        、免疫功能均有著重要的作用
        ，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱
        。女性經(jīng)常吃些豆類
        ，可大大改善乳房發(fā)育狀況
      ，使之豐滿優(yōu)美而性感
      。2
      、萵筍萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品
      ，萵筍中的鉀是納的27倍之多
      ，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進(jìn)排尿消除水腫
      ，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用
      ，能調(diào)養(yǎng)血?dú)猓剐夭孔兊玫蓉S滿挺拔
      。3
      、核桃核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品
      ，不僅能夠增強(qiáng)腦功能
      ，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚
      ，還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e
      ，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素
      ，是最近非常流行的豐胸食物
      。4、酒釀酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視
        。酒釀經(jīng)過人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類
        、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需
        ，同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實(shí)現(xiàn)胸部增大的夢(mèng)想
        ，那么酒釀就是你不容錯(cuò)過的選擇
        。
      三、自行簡(jiǎn)單豐胸法
      1
        、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)豐胸方法：雙腳打開與肩同寬
        ，雙手在身前緊握啞鈴
        ，眼睛直視前方
        ，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前
        ，并配合呼吸即抬起時(shí)吸氣、下方時(shí)呼氣
        。美胸效果：這個(gè)簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要能夠堅(jiān)持
        ，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)
        。2
        、游泳豐胸豐胸方法：多種蝶泳和自由泳
        。美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng)，尤其是蝶泳和自由泳
      ，可以在短時(shí)間內(nèi)時(shí)增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度
      ，使乳房立刻豐胸挺立起來
      。3
      、乳房按摩豐胸方法：一只手放在乳房的下側(cè)
      ，從胸骨往腋下按摩
      ；另一只手放在乳房上側(cè)
      ，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時(shí)進(jìn)行
      ，共按摩20次。美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌
      ，促進(jìn)乳房的發(fā)育
      ，起到隆胸的作用
      。同時(shí)還可以活血理氣
      ，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營(yíng)養(yǎng)
      ，乳房就自然豐滿起來啦
      。4
      、精心保養(yǎng)胸部豐胸方法：飲食+運(yùn)動(dòng)是保養(yǎng)美胸的第一步
      ，再者，選擇合適是胸罩和胸部保持產(chǎn)品才能維持完美胸型
        。美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)
        ，然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈
        ，再使用胸部緊實(shí)露
        ，可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性
        。
      四
        、紅酒木瓜豐胸湯怎么做
      青木瓜自古就是第一豐胸佳果
        ，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份
      ，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素
      ，使乳腺暢通
      ，達(dá)到豐胸的目的
      。紅酒木瓜湯怎么做
      ？1.木瓜洗凈
      、去皮
      、去籽，切成1厘米見方的小塊
      ；木瓜洗凈后削皮，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋
      ， 以便上色和入味
      。2.將木瓜塊放入攪拌機(jī)
      ；3.加入15ml清水
      ，攪打成木瓜糊；4.調(diào)入少許蜂蜜
      ，攪拌均勻
      ；5.加入紅酒，攪勻
      ，表面撒少許木瓜粒即可。6.鍋中倒入紅葡萄酒
      ，要沒過木瓜的表面，加入冰糖
      ，用中火慢慢熬
      ，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁
      ，轉(zhuǎn)為小火，直到剩余的湯汁變濃
      ；將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根
      ，效果會(huì)更好
      。
      

          
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