月經(jīng)期間可以洗頭嗎,具體情況具體分析

一、月經(jīng)期間可以洗頭的嗎

盡管中醫(yī)覺得，月經(jīng)期間洗頭是一個絕對禁止的做法，但是西醫(yī)就認(rèn)為只需減少洗頭次數(shù)即可。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)期間應(yīng)該禁止洗頭，然而西醫(yī)醫(yī)生就認(rèn)為只需“減少”，無需“禁止”。女性經(jīng)期的時候確實是比較脆弱的，無論是心理層面還是生理層面。這時候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水，哪怕是在炎熱的夏天。洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風(fēng)的侵入，對頭皮的神經(jīng)有很強的刺激，并且對子宮有間接的刺激，這時候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單。

西醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況。經(jīng)期洗頭是導(dǎo)致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因，并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)這么“簡單”，更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

二、月經(jīng)洗頭注意事項有哪些的

如果女性朋友在月經(jīng)期間確實有必要洗頭的話，那么她們需要注意些什么呢？

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經(jīng)洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經(jīng)開始的前幾天，可以等到月經(jīng)量稍少時再進行。這樣既保證了來月經(jīng)時身體免受風(fēng)寒的侵襲，又保證了身體的清潔。并且必須使用溫?zé)崴搭^或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天。

2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺，是最易引起感冒和經(jīng)期頭痛的做法。據(jù)彭康醫(yī)生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患?！彼?，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

3、經(jīng)期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個小時以后進行，以免發(fā)生心血不足的情況?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

此外，月經(jīng)期間洗頭還不應(yīng)該在酒后洗頭，平時也不要用過涼的水洗頭。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

三、經(jīng)期期間衛(wèi)生注意事項有哪些呢

月經(jīng)期間除了要減少洗頭次數(shù)外，其他方面的衛(wèi)生注意事項有哪些呢？

一、保持外陰清潔

月經(jīng)期間身體抵抗力下降，再加之經(jīng)血為細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，因而陰部容易受到各類細(xì)菌入侵。所以月經(jīng)期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰，不過不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好。此外無論是平時還是月經(jīng)期間，非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下，月經(jīng)期間更加沒有必要清洗陰道。

二、勤換衛(wèi)生巾

衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙要柔軟并且干凈清潔，最好使用大牌子和正規(guī)渠道購買的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條或者紙巾。內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細(xì)菌的感染及血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

一般情況下，不宜使用衛(wèi)生帶。衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉墊應(yīng)該為一次性使用，每2小時更換一次。而月經(jīng)期間內(nèi)褲最好要專用。并且要每天勤換、用手分開清洗，清洗后最好用開水燙一下，然后放在太陽下晾曬。以減少細(xì)菌的感染及血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

三、月經(jīng)期間不宜同房

月經(jīng)期間同房有可能會增加女性感染的幾率，更加嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致女性患上子宮內(nèi)膜異位，導(dǎo)致不孕。所以女性月經(jīng)期間不宜同房。

四、經(jīng)期洗頭易導(dǎo)致宮頸癌嗎

微博中開始盛傳這樣一個生活常識：有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)宮頸癌患者，在經(jīng)期有洗頭的習(xí)慣，并表示例假期間洗頭，不是冷不冷的問題，而是這種做法會導(dǎo)致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

專家觀點：

1、宮頸癌發(fā)病跟經(jīng)期洗頭沒關(guān)系

微博中所說經(jīng)期洗頭會導(dǎo)致宮頸癌的原因很不科學(xué)。

首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。

其次，經(jīng)血也不會“殘留”，因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。

另外，影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果將是陰道嘩嘩不停流血，而非“殘留”在里面。

2、少穿低腰褲，注意腹部保暖

專家表示，導(dǎo)致宮頸癌的原因目前很明確，跟HPA病毒有關(guān)?！叭绻且呀?jīng)期洗頭和宮頸癌扯在一起，那只能說是女性經(jīng)期免疫力低下，洗頭可能會引起感冒，從而導(dǎo)致病毒侵入。不過，這種說法太牽強了?！币l(fā)宮頸癌的因素有很多，比如早婚早育、性生活紊亂、多產(chǎn)、婦科炎癥等，但跟經(jīng)期洗頭確實沒多大關(guān)系。

另外，從中醫(yī)的角度講，女性的胞宮極易受寒，因此，經(jīng)期盡量不要吃辛辣刺激、生冷的東西。專家介紹，除了經(jīng)期，即便平時女性也應(yīng)該注意腹部的保暖，因為胞宮受寒不但會引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)或不孕。

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