月經期不能洗頭嗎,月經期間洗頭有哪些危害

一、女性來月經時是否可以洗頭

1、西醫(yī)認為經期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。3、由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。4、科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由于腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。5、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

二、女性月經期間洗頭會帶來哪些不好的影響

因為一般來說，女性在來月經的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經癥狀。尤其是很多女性會在月經期間出現痛經的情況。月經期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。經期洗頭的危害有哪些中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

三、女性月經期間洗頭是否會引發(fā)癌癥

孕婦不要因為腳腫是常見現象而掉以輕心，因為有些腳腫是身體出現異常情況的表征。一般情況下，孕婦腳腫的情況有三:一是是因為懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會增高。二是全身的毛細血管床數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體"穿過"毛細血管壁進入組織間隙。三是妊娠后大量的血液要從胎兒"居住的"子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。孕婦就出現了腳腫的情況。所以千萬不能忽視孕婦腳腫的情況。

四、女性月經期間洗頭要注意哪些方面

洗頭是每個人都經常要做的事情，然而女性朋友非常關心來月經還能洗頭嗎，因為小時候常聽家里的老人說，來月經時不能洗頭和洗澡，每位女性都知道，月經期間行為是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害。那么到底來月經時能不能洗頭，為此我們咨詢了相關專家。1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。經期要注意衛(wèi)生經期要注意衛(wèi)生3、注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

經期可不可以洗頭？

女性在來月經期間身體是非常虛弱的，抵抗力下降，可能會出現腰酸背痛精神狀態(tài)不佳的癥狀。而且經期時間長一般都是四到五天，在這期間女性要特別注意保護好自己的身體，可能會容易感冒，這么長的時候有的女性就想洗頭，那么經期可不可以洗頭？經期要注意些什么？
一、月經期間可以洗頭：
月經期是可以洗頭的。但是月經期間盡量不要洗頭,如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時用電吹風吹干。
為了防止月經不順和生理痛經的發(fā)生,老一輩的人都會告訴我們說在經期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等,就可以防止血液成塊。然而,對于月經期間不可以洗頭,或洗頭會得“頭風”這些說法,在西醫(yī)上并無相關結論。
不過,由于女性月經來潮時,盆腔處于充血的狀態(tài),相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮,會使血液更加減少而不暢,導致血液循環(huán)不佳。所以,應特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡,如果真要洗頭,也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干,以免遭受風寒。
二、月經期中午洗頭：
月經期洗頭要有所講究,盡可能的避開早晚溫度較低的時間段。中午就是經期洗頭的最佳時間,此時溫度較高不太容易受風寒。其次就是洗頭的時間不要過長,頭皮長時間濕冷也會造成不適。洗完頭后一定要第一時間就去吹干,吹干后不要吹冷風,保持常溫,等身體回溫后就沒事了。
三、月經期洗頭的危害：
痛經。中醫(yī)認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內的血液無法順利排除干凈,容易造成經血量的減少或經痛。
頭痛。由于發(fā)根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。
月經期間量少的時候可以洗澡洗頭。及時把頭發(fā)吹干,最好不要在晚上洗頭。以免造成痛經、頭痛。
四、月經期養(yǎng)生食譜：
1、紅豆紫米粥
材料:紅豆、紫米、水、白糖
做法:紅豆和紫米洗干凈之后,要各泡上兩個小時。然后加入適量的清水,把紅豆和紫米都放入電鍋中,煮熟之后,加入適量白糖即可。
減肥排毒功效:紅豆富含維生素、蛋白質和多種礦物質,跟紫米一起喝有利尿消腫的功效。另在經期喝一些有很好的排毒減肥的效果。
2、經期喝玫瑰花茶
材料:荷葉、何首烏各1.5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。
做法:將上述的材料用開水沖泡即可飲用。
減肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。非常適合新陳代謝差的人,比較容易出現水腫、便秘或者壓力大的人。
月經期間不能洗頭嗎
3、經期喝山楂桂枝紅糖飲
材料:15g山楂肉、5g桂枝、30g紅糖
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
減肥排毒功效:山楂桂枝紅糖這款食物能溫經通脈、化淤止痛。
五、月經期養(yǎng)生的方法：
1、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣_,在冷氣房里要多穿衣服。
2、生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。
3、忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
月經期間不能洗頭嗎
4、拒絕疲勞
充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化
據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
6、吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
7、忌喝冷飲
這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
六、經期忌食：
1、冷飲
因此子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經血若不能及時的排出體外，在體內便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當體內有血塊產生的時候，還會影響正常的氣血運行，于是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮為了促進經血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經的產生。
此外，經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發(fā)子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。
2、辛辣食物
經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態(tài)，加重痛經的癥狀或是延長經期。
另外，子宮也很容易受到病菌的侵襲而產生不良損傷，誘發(fā)子宮等多種疾病的產生。所以說，對于口味重的女性在經期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食。
3、甜食
甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對于減輕子宮的不良收縮發(fā)揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內的激素平衡，加重身體不適癥狀的產生。
4、濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
5、酒
酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。經期應該盡量避免飲酒，最好對酒說NO吧。
6、食鹽
經前多吃咸食則不利經期健康。要是經前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現象減輕或消失。
7、咖啡因飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
8、螃蟹、田螺
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。而田螺性大涼，能清熱，月經期間忌也最好不要吃。
9、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、乳酪
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

月經來了為什么不能洗頭？月經來了洗頭的危害有哪些？

女性在月經期間不僅僅要注意自己的飲食，還有很多地方都是要注意的，經常聽到有人說經期的時候不能洗頭，但是一般的經期是三到七天，很多人都是一兩天洗一次頭，長時間不洗頭實在是難受，那月經來了為什么不能洗頭？月經來了洗頭的危害有哪些？
1、月經來了能洗頭嗎
不建議洗頭
月經來了女性身體免疫力較低，這個時候洗頭容易受涼，所以不建議各位女性朋友在月經來時洗頭。
2、為什么不能洗頭
月經來了之所以不能洗頭主要是因為洗頭時溫水會刺激頭皮，頭皮的毛細孔張開，容易受到風寒，長此以往可能會引起痛經、月經不調，所以月經來了不建議洗頭。
3、月經來了幾天可以洗頭
月經來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭發(fā)比較油膩可以考慮在月經來后第三天再洗；如果頭發(fā)較少，最好可以考慮在月經完全干凈后再考慮洗頭。
注意：月經后第三天洗頭最好在中午的時候洗，因為這個時候溫度較高不容易受寒，洗完頭后馬上吹干，避免受寒。
4、月經來了洗頭的危害
如果在月經來了的時候經常洗頭，一般會出現偏頭疼的現象，一到月經期就容易出現頭暈、頭痛的癥狀。如果經常在月經期間洗頭會造成宮寒，出現痛經、月經不調甚至閉經的癥狀，女性一旦出現閉經，會造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮膚容易出現黃褐斑，最嚴重的會給女性帶來不孕不育的危險。
5、月經來了要注意什么
1.注意外陰清潔：在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入女性私處，引起炎癥。
2.月經期絕對不能過性生活：因為性生活容易把細菌帶入女性私處而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經時間延長等。
3.經期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨，不要在潮濕的地方久待。
4.注意休息：雖然經期會有些不舒服，但大多數女性朋友仍然可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，太劇烈運動應該盡量避免，。
6、經期洗澡不要用盆浴
月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口開放;女性私處內有經血停留，是細菌的良好繁殖場所。以上因素均會導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加上女性在月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及女性私處中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴。

來月經能不能洗頭

在生活、工作和學習中，來月經能不能洗頭這個問題一直困擾著很多女性，以下是我為大家整理的來月經能不能洗頭，歡迎閱讀與收藏。

來月經能不能洗頭?

對于月經期間是否可以洗頭這個問題，中西醫(yī)醫(yī)生都有不同的見解。但他們都一致認為：月經期間應該減少洗頭的次數。

西醫(yī)認為月經期間完全不能洗頭是沒有科學理據的，但是我國傳統中醫(yī)理論就不這么認為了。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。

中醫(yī)同時認為，女性月經期間機體相對處于較為弱勢的氣血兩虛狀態(tài)，抵抗力也較平時下降不是。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛 、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發(fā)。

月經期間可以洗頭嗎?

盡管中醫(yī)覺得，月經期間洗頭是一個絕對禁止的做法，但是西醫(yī)就認為只需減少洗頭次數即可。

中醫(yī)認為，月經期間應該禁止洗頭，然而西醫(yī)醫(yī)生就認為只需“減少”，無需“禁止”。女性經期的時候確實是比較脆弱的，無論是心理層面還是生理層面。這時候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水，哪怕是在炎熱的夏天。洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經有很強的刺激，并且對子宮有間接的刺激，這時候就會產生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經，月經里有血塊的出現，并且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那么簡單。

西醫(yī)認為，經期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現經期頭痛的情況。經期洗頭是導致很多女性朋友一到月經期就會頭暈頭痛的主要原因，并且經期洗頭很容易造成宮寒，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經或月經不調這么“簡單”，更重要的是可能會造成女性過早閉經的情況，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經洗頭注意事項有哪些?

如果女性朋友在月經期間確實有必要洗頭的話，那么她們需要注意些什么呢?

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。這樣既保證了來月經時身體免受風寒的侵襲，又保證了身體的清潔。并且必須使用溫熱水洗頭或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天。

2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺，是最易引起感冒和經期頭痛的做法。據彭康醫(yī)生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患?！彼?，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個小時以后進行，以免發(fā)生心血不足的情況?？梢愿鶕约旱捏w質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

此外，月經期間洗頭還不應該在酒后洗頭，平時也不要用過涼的水洗頭。女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

如何調理月經

這種“大姨媽不正常

1、周期太短

正常的月經周期為28-35天，如果短于21天，可視為周期太短。造成此種現象的原因有可能是：卵巢退化、子宮肌瘤、內分泌等。

2、有異味

在生理期，經血可能會有一些血腥的味道，只要勤換衛(wèi)生巾、勤洗澡，就不應有明顯的異味。如若不然，就很可能患上了婦科炎癥，特別是陰道炎或是宮頸炎。

3、顏色異常

正常的經血顏色是暗紅的，如果呈鮮紅色，月經量則可能較多，這是上火的表現;而顏色過深，就說明體內有寒氣。這都是不正常的，需盡快調理。

如何調理月經

1、少吃生冷的食物

常吃生冷的食物，易導致血滯，造成月經推遲、經血過少、痛經。即使在炎熱的夏天，也應少吃生冷食物。

2、多吃含鐵食物

貧血會造成體內代謝的異常，容易使經期量少，甚至閉經。因此，平時多吃一些含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、菠菜、紅棗、櫻桃等，幫助改善貧血癥狀是調理月經的有效手段。

3、月經前后不要太勞累

月經期間抵抗力較弱，應注意保暖和休息。要是過于勞累，是很容易生病的。

4、保持心情愉快

良好的心情有利于人體免疫力的增強，而長期處于郁悶、氣憤、傷心等不良情緒中，會導致內分泌失調，容易造成月經紊亂。

“大姨媽是每個女性身體健康的晴雨表，一旦出現異常，說明健康受到了威脅，就應及時地調理，千萬不要拖延。

排卵期是對女人來說比較重要的一個時期，在這個階段，很多想要當媽媽的朋友可以實現自己的愿望，而不想當媽媽的.朋友也要注意這個時期。那么，女性排卵期癥狀有哪些?排卵期的計算方法是什么樣的?女人排卵期的生理變化又是如何的?

女性排卵期癥狀

1、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果。

2、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統的機會。

4、少量子宮出血

由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認為是月經不調。

5、一側下腹輕疼

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側下腹輕痛。如果仔細留心，下個月同樣的女性排卵期癥狀表現就會出現在另一側下腹部，這些疼痛女性排卵期癥狀約經過幾個小時就會消失。

6、體溫變化

排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

7、欲望高漲

總體來說，女性在排卵期的欲望會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

8、下午微熱

有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經來潮后也就不再發(fā)熱了。

9、乳房脹或疼

另有不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續(xù)到下次月經來潮前夕。

10、陰道分泌物變化

婦女排卵時自身感覺最明顯的表現，就是陰道分泌物的變化了。女性排卵期癥狀月經周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。

月經提前的原因及注意事項

月經提前的原因

1、情緒原因

長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經提前。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會使月經提前。

2、身體疾病

婦科炎癥、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經周期，引起月經提前現象。如果女性患有神經內分泌功能失調，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，導致月經提前。

3、節(jié)育環(huán)的影響

有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會發(fā)生月經提前。

4、生活環(huán)境發(fā)生變化

搬家、工作調動等外界環(huán)境的變化，會使有些女性月經周期發(fā)生紊亂。

5、藥物影響

有些藥物服用后，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經一般會逐漸恢復正常。

6、勞累過度或者食用辛辣食物

過度勞累或者食用辛辣的食物都有可能導致女性月經紊亂，出現月經提前的情況。

7、嗜煙酒引起月經提前

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調，導致月經提前。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

月經提前要怎么辦

月經提前是月經不調的一個癥狀，女性發(fā)現自己月經提前后，不能盲目用藥，因為有些藥品會擾亂女性正常的內分泌系統。一般來說，女性月經不調，需要慢慢調理養(yǎng)護。月經提前的女性，在日常生活中應注意以下四點：

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。經血量多者忌食紅糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物

多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

女性月經期飲食禁忌及注意事項

女性在月經期間總有很多的注意事項，例如不能吃的食物啦，不能做的事情啦，當然還有不能使用的藥物啦。經期女性和保養(yǎng)首先要注意的是那些經期禁止使用的三類藥物。

首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規(guī)律的女性月經周期是由內分泌系統精確調控而成的，保持內分泌系統的正常狀態(tài)很重要。

但由于內分泌系統功能較易被擾亂，尤其當身體受外源性激素類藥物影響時，會導致機體自身內分泌軸紊亂，從而引起月經周期、行經時間及經血量的異常。并且，這種作用不僅發(fā)生在行經期間，還會波及月經周期的其他時段。如果因為某些特殊原因不得不用藥，最好在醫(yī)生指導下使用。

其次，一些抗凝藥或抑制血小板功能的藥物，如華法林、肝素、阿司匹林等也應慎用。盡管經期女性的失血對身體沒有大損害。然而行經前盆腔器官會充血，經期纖溶功能較凝血功能相對亢進，這對于有出凝血性疾病的患者來說是個較為危險的時期。如果此時服抗凝藥就可能導致經血量過多、經期延長甚至月經周期紊亂。因此，間斷或長期服用該類藥物的女性如患有腎透析、血栓栓塞性疾病、心臟瓣膜病換瓣術后、動脈粥樣硬化等疾病者于經期服藥要格外注意。

此外，由于行經期間不斷有經血流出，宮頸口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、經血環(huán)境利于細菌滋生，此時一些經陰道途徑應用的栓劑等外用藥物應盡量避免，并且也不要用洗液坐浴或直接做陰道沖洗等，以免引發(fā)逆行感染且破壞正常生殖道內環(huán)境。

當然，經期用藥不能一概而論，全部停止。必要時還需咨詢醫(yī)生，做到權衡利弊，科學度過特殊生理期。

經期注意事項

不適宜體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養(yǎng)不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

經期飲食禁忌

巧克力

巧克力除了會引起發(fā)胖之外，還會增加對維他命b的吸收。進食巧克力會消耗身體內的維他命B，并有可能導致血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡。

西瓜

西瓜是寒性水果，性寒質滑。月經期間食用西瓜，有礙消化，易傷人體陽氣，導致內寒產生。

含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是經期間要少吃涼性食物，各位愛西瓜的MM也要忍一忍啦。

柿子

柿子性寒，易與鐵質結合，影響人體對鐵質的吸收，易引起身體不適。經期要注意補充鐵質，不宜進食柿子。柿子寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、等功能。但是柿子還有止血的功效，例假期間的女性就要注意咯。

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