，起到解決陰唇松弛的問題。

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、提肛運(yùn)動(dòng)。提供運(yùn)動(dòng)就是讓自己的肛門進(jìn)行收縮，因?yàn)楦亻T離女性的陰唇是最近的部位，在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以讓周圍的肌肉變的更加的有彈性，從而起到收緊陰唇的效果。如果剛開始找不到感覺的女性，可以在大便的是先憋幾分鐘，這個(gè)時(shí)候就會感覺到肛門在收縮了，找到感覺之后就不用憋了，在平常時(shí)也可以做了。

3、鍛煉盆骨肌

。在小便的時(shí)候在中途中斷幾次，這樣能夠讓盆骨肌得到有效的鍛煉，盆骨肌鍛煉好了就會讓陰道變的更加的緊致，陰道變的緊致了陰唇有彈性也會變的緊致起來的。

女性陰唇出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象一定要重視起來，如果任由其發(fā)展的話那么就會讓松弛的現(xiàn)象變的越來越嚴(yán)重

，讓女性的身體受到嚴(yán)重的威脅。解決的方法就可以參考上面說的，只要能夠堅(jiān)持的去做，那么就能夠起到很好的收緊陰唇效果的。

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