陰唇松弛怎么辦,三個(gè)方法解決陰唇松弛的問(wèn)題

陰唇松弛現(xiàn)象大部分都是產(chǎn)后婦女出現(xiàn)的問(wèn)題，但是一些沒(méi)有分娩過(guò)的女性通過(guò)其它的誘因也是會(huì)出現(xiàn)陰唇松弛問(wèn)題的。陰唇松弛問(wèn)題對(duì)于女性的困擾是很大的，首先是會(huì)讓其增加患婦科疾病的概率，其次會(huì)讓女性的性體驗(yàn)非常的差，所以及時(shí)的解決陰唇松弛問(wèn)題是很有必要。下面就讓我們具體的去看看都有哪些方法可以幫助女性解決陰唇松弛問(wèn)題吧。

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1、夾瑜伽球。購(gòu)買(mǎi)一個(gè)中等大小的瑜伽球，然后在家里有空的時(shí)候就用自己的雙腿去夾瑜伽球，在夾的時(shí)候要讓自己的屁股夾緊，然后用力的去夾，夾到大腿內(nèi)側(cè)發(fā)酸的時(shí)候就可以停下來(lái)了，這個(gè)方法可以讓陰道周?chē)募∪庾兊母佑袕埩?，從而讓陰道變的更加緊致，起到解決陰唇松弛的問(wèn)題。

2、提肛運(yùn)動(dòng)。提供運(yùn)動(dòng)就是讓自己的肛門(mén)進(jìn)行收縮，因?yàn)楦亻T(mén)離女性的陰唇是最近的部位，在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以讓周?chē)募∪庾兊母拥挠袕椥?，從而起到收緊陰唇的效果。如果剛開(kāi)始找不到感覺(jué)的女性，可以在大便的是先憋幾分鐘，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到肛門(mén)在收縮了，找到感覺(jué)之后就不用憋了，在平常時(shí)也可以做了。

3、鍛煉盆骨肌。在小便的時(shí)候在中途中斷幾次，這樣能夠讓盆骨肌得到有效的鍛煉，盆骨肌鍛煉好了就會(huì)讓陰道變的更加的緊致，陰道變的緊致了陰唇有彈性也會(huì)變的緊致起來(lái)的。

女性陰唇出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象一定要重視起來(lái)，如果任由其發(fā)展的話(huà)那么就會(huì)讓松弛的現(xiàn)象變的越來(lái)越嚴(yán)重，讓女性的身體受到嚴(yán)重的威脅。解決的方法就可以參考上面說(shuō)的，只要能夠堅(jiān)持的去做，那么就能夠起到很好的收緊陰唇效果的。

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