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    孕婦能吃桃子嗎,,孕婦吃桃子需要注意問題
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-03 19:12:05
        
    

        
    
           
    一
    、孕婦能否吃桃子呢
    桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素
    、礦物質(zhì)
    ，以及大量的水分
    ，具有養(yǎng)陰生津的作用
    ，不過作為特殊人群的孕婦能吃桃子嗎
    ？實(shí)際上桃子中含有大量的鐵
    ，有助于孕期補(bǔ)鐵
    ，特別是孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量很大
    ，適當(dāng)吃一些桃子是有好處的
    。具體表現(xiàn)如下：
    1、防止貧血
    、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高
    ，含鈣、磷
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪、糖
    、鐵等成分
    。特別是含鐵量和果膠較多，孕婦吃后能防治貧血
    ，也可以預(yù)防便秘
    。
    2、治療肺病：桃子屬于溫性水果
    ，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富
    ，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖
    、肺病
    、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
    3
    、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B
    、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素
    ，但不要吃多
    ，且最好去皮吃，以免桃上有防腐劑
    。
    4
    、降低血壓：有妊娠期合并高血壓或高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定效果
    。
    5
    、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但含鈉少
    ，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解作用
    。很多孕婦到孕晚期都會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，可以每天吃適量的桃子以得到緩解
    。
    二
    、孕婦吃桃子有哪些注意事項(xiàng)
    一、桃子不能多吃
    1
      、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化
      ，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢
      ，此時(shí)的消化功能有所降低
      ，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)
    ，容易造成腹痛
    、腹瀉
    ，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一
    。
    2、孕婦在懷孕期間
    ，由于體內(nèi)激素的變化
    ，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱
    ，造成胎動(dòng)不安
    ，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，另外有些孕期便秘者
    ，桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀
    ，所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。
    3
    、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦
    ，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹
    、腹部疼痛
    、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃
    ，以免影響胎兒的健康發(fā)育
    。
    二、不能吃桃仁
    很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣
    ，桃仁有破血行淤
    、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油
    ，瀉多補(bǔ)少
      ，所以不要多吃，桃仁吃多了
      ，可導(dǎo)致中毒
      ，早期有惡心、嘔吐
      、頭疼
      、頭暈、視力模糊
      、心跳加速等現(xiàn)象
      ，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦
      ，更不要食用
      。
    三、吃桃時(shí)要去皮
    孕婦吃桃時(shí)
      ，最好去皮吃
      ，以免桃上有防腐劑。
    三
      、桃子吃多了會(huì)怎么樣
    桃子雖然是大家開胃的一個(gè)水果
      ，可吃桃子也要適量
      ，對(duì)于桃子吃多了會(huì)怎么樣？桃子吃多了不僅容易上火
      ，而且容易拉肚子
      。這是對(duì)于喜歡吃桃子朋友的一些提醒，對(duì)于這些吃桃子吃出來的問題非常值得大家看一下
      ，下面就來增加一些健康常識(shí)吧
      。
    1、容易腹脹
      。
    李時(shí)珍曾說：“生桃多食
    ，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！碧易与m然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感
    ，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者
    ，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃
    。另外
    ，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，引起咳嗽
    、哮喘等病癥。
    2
    、容易上火
    。
    桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過多食用
    ，否則容易“火上澆油”
    ，誘發(fā)腹脹、腹痛等
    。因此
    ，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干
    、口渴
    、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子
    ，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡
    。
    3、容易拉肚子
      。
    中醫(yī)認(rèn)為
      ，桃子具有生津
      、潤(rùn)腸的作用
      ；現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明
      ，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)
      、改善便秘的作用
      。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食
      ，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)
      。
    專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人
      ，不宜多吃桃
      ，每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)
    。此外
    ，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用
    。沒有完全成熟的桃子最好不要吃
    ，吃了易引起腹脹或腹瀉。
    四
    、桃子一次吃多少合適
    時(shí)下正是桃子上市的季節(jié)
    ，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福。但是小編告訴大家
    ，桃子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，但不宜多吃，尤其在上火的時(shí)候
    。那么桃子一天吃多少合適
    ？健康的人每天使用桃子也要保持在半斤一下。讓我們一起來看看吧
    。
    1
    、多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康纳攀忱w維
    ，過多食用會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)
    。有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子
    。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下
    。
    2、專家提醒
    ，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人
    ，不宜多吃桃
    ，每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)
    。此外
    ，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用
    。沒有完全成熟的桃子最好不要吃
    ，吃了易引起腹脹或腹瀉。
    3
    、吃過多的桃子后輕微的一些反應(yīng)胃腸會(huì)不舒服
    ，而嚴(yán)重的話會(huì)引起腹脹或者腹瀉，因此
    ，如果愛吃桃子的話
    ，最好第天吃1個(gè)就可以了，適量的食用桃子有利于身體健康
    。
    4
    、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)
    ，嬰幼兒腸胃透析能力差
    ，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)
    。
    

          
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