有關(guān)女性健康知識,女性子宮為什么會下垂

一、導(dǎo)致子宮下垂的原因1、盆底組織發(fā)育不良。一些女性先天性子宮或盆底肌發(fā)育不良，先天性盆腔肌群軟弱松弛也可以引起子宮下垂。

2、腹腔內(nèi)的壓力太高。例如過度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。

3、分娩損傷。比如生產(chǎn)時間過長、難產(chǎn)，容易損傷盆底肌肉和韌帶;月子里過早下床做家務(wù)，或者過早負重勞動等。

4、衰老。年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P.F.M.)失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮。

5、長期腹壓增高。如慢性咳嗽、習(xí)慣性便秘、長期負重勞動、經(jīng)常性地做用力不當(dāng)?shù)倪\動和腹腔長有腫瘤等都能引起腹壓增高，促使子宮下移。

6、產(chǎn)孕過早。過早結(jié)婚生育或過多產(chǎn)育，盆腔肌肉組織松弛是本病最重要的原因。分娩損傷，如由于滯產(chǎn)，急產(chǎn)，巨大胎兒的娩出，手術(shù)產(chǎn)等均可造成子宮頸旁組織、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜過度伸展與裂傷。

7、懷孕。這是導(dǎo)致子宮下垂的最主要原因。一般情況下，多次生育的女性發(fā)生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發(fā)生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產(chǎn)等生產(chǎn)傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

二、女性如何預(yù)防子宮下垂

1、堅持鍛煉

適當(dāng)進行身體鍛煉，堅持做肛提肌運動鍛煉，以防子宮組織過度松弛或過早衰退。

2、正確處理分娩各產(chǎn)程

女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因為分娩損傷導(dǎo)致子宮脫垂，而出現(xiàn)子宮下垂的發(fā)病率隨之增加。

3、做好哺乳期保健

很多產(chǎn)婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產(chǎn)婦長期哺乳，卵巢功能長期處于低落狀態(tài)而導(dǎo)致子宮萎縮，這些都是誘發(fā)女性出現(xiàn)子宮下垂的原因。

4、及早接受治療

對于子宮下垂的女性，需要及時的接受一些雌激素來替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產(chǎn)生子宮脫垂現(xiàn)象，這起到很好的預(yù)防功效。

5、避免重體力勞動

對于子宮下垂的女性我們一定要避免過重的體力勞動，因為過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預(yù)防子宮脫垂應(yīng)注意加強勞動保護，生活中還需要適當(dāng)?shù)臏p輕工作，避免參加一些重體力勞動。

6、注意營養(yǎng)的攝入

想要很好的保護子宮，預(yù)防子宮下垂，我們一定要注意飲食，在日常生活中需要注意攝入一些對子宮有好處的食物，此外平常的生活中，還需要搭配一些體育鍛煉。適當(dāng)進行一些身體鍛煉，堅持做肛提肌運動鍛煉，這些動作能夠防止子宮過早衰退。

7、定期全身檢查

我們想要預(yù)防子宮下垂一定要記得定期做全身檢查，這可是一個很好的生活習(xí)慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習(xí)慣性便秘，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發(fā)現(xiàn)和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。

三、子宮下垂怎么治療1、定期全身檢查

這可是一個很好的生活習(xí)慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習(xí)慣性便秘，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發(fā)現(xiàn)和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。

2、注意營養(yǎng)攝入

一些對于身體有利的營養(yǎng)食物大家可不能落下哦，而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當(dāng)進行一些身體鍛煉，堅持做肛提肌運動鍛煉，這些動作能夠防止過度松弛或過早衰退。

3、避免重體力勞動

對于子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因為過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預(yù)防子宮脫垂應(yīng)注意加強勞動保護，生活中還需要適當(dāng)?shù)臏p輕工作，避免參加一些重體力勞動。

4、正確處理分娩各產(chǎn)程

女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因為分娩損傷導(dǎo)致子宮脫垂，而出現(xiàn)子宮下垂的發(fā)病率隨之增加。

5、做好哺乳期保健

很多產(chǎn)婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產(chǎn)婦長期哺乳，卵巢功能長期處于低落狀態(tài)而導(dǎo)致子宮萎縮，這些都是誘發(fā)女性出現(xiàn)子宮下垂的原因哦。

6、及早接受雌激素替代治療

對于子宮下垂的女性，我們需要及時的接受一些雌激素來替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產(chǎn)生子宮脫垂現(xiàn)象，這起到很好的預(yù)防功效，對于女性是很不錯的方法。

7、適當(dāng)鍛煉

為了避免子宮下垂的問題，產(chǎn)后還是可以做一些運動來恢復(fù)子宮健康，子宮下垂的鍛煉恢復(fù)方法：

(1)、下蹲

雙手扶床邊，雙腿并攏，作下蹲動作5~15次，每天數(shù)次，有助于子宮收縮。

(2)、肛提肌鍛煉

患者用力收縮肛門持續(xù)數(shù)秒鐘后放松，每次連續(xù)進行10分鐘左右，每日數(shù)次，最好每天清晨起床前進行1次。

(3)、體育療法

體育療法也可治療輕度子宮脫垂，如肛提肌鍛煉，用力收縮肛門，每次連續(xù)進行10分鐘左右，每日數(shù)次。第一次鍛煉應(yīng)在起床前進行，但是癥狀明顯的患者，建議手術(shù)治療。

四、8大護宮妙招推薦1、潔身自愛、防止性亂

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。

2、圍產(chǎn)保健、預(yù)防宮脫

懷孕后定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

子宮的健康問題在近年來影響著女性的身體健康，而關(guān)于子宮的疾病也不斷地發(fā)展成越來越多的種類，波及的年齡范圍也越來越廣，正因為這樣女性想擁有健康，必須從呵護子宮健康開始。

3、堅持避孕、計劃生育

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產(chǎn)是一樁小事。

4、嚴禁“三不”、保護子宮

子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此，必須要做到“三不”：

一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù)，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多。

二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時，濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生，這相當(dāng)危險，可導(dǎo)致子宮破裂等。

三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴重威脅。

5、定期婦檢、有病早治

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

6、注意飲食

行經(jīng)前后，尤須注意進食熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌;過于肥厚油膩之品，易于滯瘀，少食為好;少吃或不吃有強烈刺激性食品，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

蔬菜、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤不可生食?？梢远嗍车氖澄铮宓份^為適宜，蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。

木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。

干果不忌，可隨時食用;養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，為補虛益氣食品，可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。

氣血虛少者尤為適宜。茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調(diào)味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

7、重視清潔

子宮是一座守衛(wèi)比較嚴謹?shù)拿孛芊孔?，但許多病原體的不適當(dāng)造訪會破壞它的健康。在日常生活中，應(yīng)重視對外陰的清潔工作，以防病菌經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

最好選用流動的清水洗滌，保持陰部的自然環(huán)境;如果有異感，可選用專用洗液清洗?？傊M量維持陰部的弱酸性環(huán)境。

8、警惕月經(jīng)信號

很多子宮方面的問題，都會直接反映在月經(jīng)的表現(xiàn)中。如果你原本正常的月經(jīng)周期突然改變，發(fā)生經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)律以及白帶增多時，這就是一個可能存在問題的信號。比如20%~30%都會罹患的子宮頸瘤，雌激素促使子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環(huán)，使得內(nèi)膜充血，同時白帶增多、黏稠有異味。

感覺子宮墜墜的怎么回事

女性如果想要孩子，那么需要保證自己的子宮正常，因為子宮是女性特有器官，它有非常重要的作用，所以女性朋友都要關(guān)注子宮的健康。子宮下墜感是婦科臨床常見癥狀。也有些女性朋友常感覺到下腹部有些許下墜不適，那么感覺子宮墜墜的怎么回事?

感覺子宮墜墜的怎么回事? 1、婦科炎癥：很多女性都患有婦科炎癥，這是很常見的疾病，通常都是因為細菌、病毒感染導(dǎo)致的。如果女性患有盆腔炎、宮頸炎以及盆腔積液，通常都會有子宮下墜、小腹疼痛的感覺，這需要及時的進行消炎治療

2、子宮肌瘤、子宮囊腫：在女性患有子宮肌瘤、子宮囊腫的時候，要是肌瘤、囊腫體積比較大，就會對臨近器官造成壓迫，而且還會伴有墜脹疼痛的癥狀，患者需要通過手術(shù)來治療。

3、子宮脫垂：在女性生產(chǎn)之后，如果子宮恢復(fù)不佳、從事重體力勞動的話，就容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況，這時候子宮就會有下墜感，還會伴有小腹墜脹、腰酸疼痛等癥狀?；颊咝枰结t(yī)院檢查，而后根據(jù)子宮脫垂的輕、重，來決定治療方案。

4、子宮癌：一般在患了子宮癌的時候，患者也會感覺子宮有下墜的感覺。

如果女性沒有懷孕，那么感覺到自己子宮墜墜的，有可能是快來月經(jīng)了，這種是正常的生理現(xiàn)象。在排除這種情況后，女性最好去醫(yī)院檢查身體情況，看看是否有盆腔炎等婦科疾病。一般如果有盆腔炎等婦科疾病，女性白帶會增多且味道異常，其體溫也會有升高。

不過如果女性懷孕了，感覺到自己子宮墜墜的，那么要注意自己有無其他異常情況，看看自己是否有先兆流產(chǎn)的情況。若有子宮收縮的情況，最好去醫(yī)院檢查。在確定有先兆流產(chǎn)的可能后，女性要多休息，必要時聽從醫(yī)生安排進行保胎治療。

子宮出血嚴重嗎? 1、子宮出血影響女性身心健康。在非月經(jīng)期間出現(xiàn)子宮出血的話，很多的女性會擔(dān)心自己是否是由于某種嚴重疾病引起的，所以給女性帶來很大的精神壓力，女性們可能會出現(xiàn)記憶力減退、厭食、精神不集中等癥狀。

2、增加陰道感染。在非月經(jīng)期間子宮出血的話，宮頸口部位也會處于松弛的狀態(tài)，這時候細菌很容易侵入感染，從而引起婦科疾病。

3、影響夫妻生活。子宮出血的患者如果處于備孕狀態(tài)，那么還會影響夫妻之間的性生活以及懷孕，出血越嚴重懷孕就越難。

4、嚴重影響健康。子宮出血出現(xiàn)時，如果流血的時間長、量多、以及出血很頻繁的話，女性可能會出現(xiàn)貧血的癥狀，常見的癥狀有頭暈、耳鳴、乏力、面色蒼白等等。嚴重的患者可能會有失血性休克的危險，甚至?xí)＜吧?/p>

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